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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
6月14日晚上，对26358名到深圳体育场现场观看深圳新鹏城比赛的球迷来说，是激荡人心的夜晚。面对领头羊上海申花，赛前几乎没有人认为排名倒数第三的新鹏城会获得胜利，但这一晚他们却做到了。
最后阶段为深圳新鹏城为球队打进第三球的队长杜加利奇赛后说：“我们打了一场精彩的比赛，就像我一周前说的，我们代表深圳这座城市参加中超比赛，我们的努力是为了我们的粉丝！我们已经改变了的风格，经过间歇期之后开始了下一阶段比赛，这场胜利很关键，但我们绝对需要更加努力，我们会变得更好，我相信这支球队和教练组，重要的是每个人都知道我们的球场就是我们的城堡，我们将全力以赴保卫它！”
拉坦齐奥同时指出：“我们更敢于与对手正面交锋，即便在0比1落后的时候，我也要求队员要继续敢于表现，在场上发挥出个性。当然需要承认的是，申花今晚也创造出了很多进球机会，毕竟他们是联赛最好的球队之一。对新鹏城来说，我们要保持谦逊，从周一开始，我们又要抱着积极和谦逊的态度，投入到周三比赛的备战中。”
为深圳新鹏城队打进第二球的球员张昱杰赛后说：“这场比赛我们发挥得都非常好，赛前没有人会觉得我们能踢申花三个，但是事实就是我们可以。”
正在为保级而战的深圳新鹏城凭借张煜东、张昱杰和杜加利奇的进球，3比1逆转上海申花，爆出了本轮比赛的一大冷门。这场比赛也让深圳新鹏城连续四个主场不败。
上赛季联赛倒数第二轮，当时为保级而战的深圳新鹏城在上海客场以2比2战平申花，造成“逼平申花致其丢冠”的结果，本赛季双方首次见面，申花是带着复仇的姿态来深圳比赛。没想到本场比赛深圳新鹏城队再次扮演了申花的克星。
赛后，深圳新鹏城队主教练克里斯蒂安·拉坦齐奥表示：“这是一场很伟大的比赛，我们都知道今晚面对的是强大的联赛领头羊。在联赛上一个阶段结束后，我们一直在积极备战和调整，希望在这一阶段展现出新的面貌，更有侵略性，我们做到了。我对所有队员今晚的表现感到无比自豪，并对他们表示祝贺。同时，这场胜利更属于所有到场的球迷，感谢所有深圳球迷的支持。”
下半场比赛深圳新鹏城大胆反击，第50分钟，张昱杰接队友传中抽射进球，新鹏城反超比分为2比1。最让人感到惊艳的是，比赛进入补时阶段后，埃杜送出直塞球，中卫外援杜加利奇从后场冲刺到前场，在左路跟进推射进球，最后将比分锁定在3比1。
间歇期前最后一轮，深圳新鹏城与武汉三镇的比赛因为场地问题而延期，这使得少赛一轮的深圳新鹏城仅积11分在积分榜上位列倒数第三，与领头羊上海申花有21分的分差，所以谁都没想到，他们一开场就与申花展开对攻。上半场第28分钟，上海申花才利用新鹏城队后场的一次传球失误由安德烈·路易斯远射进球。仅过了8分钟，深圳新鹏城中场球员张煜东打进精彩世界波，帮助球队将比分扳为1比1平。
6月18日20时，深圳新鹏城将在主场迎战武汉三镇。对深圳新鹏城来讲，这是保级竞争对手之间的直接对话，曾在武汉三镇效力的新鹏城队员姜至鹏认为这是一场6分之战，“这场球对我们来讲更加关键。”
赛后，上海申花主教练斯卢茨基表示，在深圳这样闷热的天气下比赛非常困难。但新鹏城教练拉坦齐奥则认为，天气确实是主场优势之一，但新鹏城队在经历间歇期之后变得越来越好。“确实，我们长期在深圳的气候下训练，或许更适应一些。近期我们球队的训练强度保持得不错，面对这一阶段比赛也做了充分的准备。这个间歇期我们做出了积极的调整，增加了全队的能量、自信心和侵略性。我对球队今晚的表现和展现出来的精神面貌非常满意。”
比赛开始前，深圳新鹏城为队员南松举办了“联赛百场”纪念仪式。南松自2021年加盟新鹏城以来，已在各级联赛中为球队上阵100场，是俱乐部历史上首位“联赛百场球员”。
【历史交锋】
北京时间8月18日，NBA三分王乔-哈里斯近日宣布退役，结束自己十年NBA生涯。
现年32岁的哈里斯在2014年选秀大会33顺位被骑士选中，先后效力于骑士、篮网和活塞，10年职业生涯出战504场比赛，场均可以得到10.3分3.0篮板1.6助攻。
哈里斯职业生涯三分命中率为43.6%，是NBA史上所有命中至少1000记三分的球员中最高的。
乔-哈里斯职业生涯最高光的时刻是2019年的全明星周末，他在三分大赛正面战胜斯蒂芬-库里拿到三分大赛冠军。
（修楚）
【球员介绍】
赖因德斯在曼城的短暂时光即将结束。这位荷兰国脚将以约5500万英镑的转会费加盟沙特阿拉伯的阿尔卡迪西亚俱乐部。他能否将“东部省之骄傲”带上沙特职业联赛的巅峰？谁知道呢。再说，也没人在意。 在夏季转会喧嚣中，这笔交易或许并不引人注目。曼城去年夏天以4500万英镑将他签下，如今转手还能小赚一笔。曼城球迷不会为此流泪。赖因德斯不是第一个接受沙特金元的英超球员，也不会是最后一个。 然而，从AC米兰的奔袭中场，到阿尔卡迪西亚的旗舰引援，赖因德斯只用了短短一年多时间，这令人感到刺耳又有些凄凉。无疑，对于选择这条路的人来说，金钱上是丰厚的。但就足球而言，赖因德斯的轨迹只能被视作一次下滑，是在逐鹿欧洲主要奖杯之后的倒退，是对其毋庸置疑天赋的突然浪费。 在米兰的最后一个赛季，赖因德斯在欧洲最伟大的俱乐部之一打进15球，并被评选为意甲赛季最佳中场。他以五年合同加盟曼城，志在填补德布劳内和京多安留下的空缺，并将征战英超称为“男孩的梦想”。足球总监乌戈·维亚纳在签约时曾说：“蒂贾尼是每支球队都想要的那种中场。”然而事实证明，曼城并不想要他。 我们不知道赖因德斯被推到门口的程度上限。他在曼城后腰位置上的防守确实存疑，同时他也成了瓜迪奥拉赛季中期战术演变的牺牲品——球队变得更为直接和“垂直”，并围绕一月加盟的塞梅尼奥重建。如今，瓜迪奥拉的继任者恩佐·马雷斯卡正执教曼城，而这笔转会已为赖因德斯的曼城生涯画上句号。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
6月14日晚上，对26358名到深圳体育场现场观看深圳新鹏城比赛的球迷来说，是激荡人心的夜晚。面对领头羊上海申花，赛前几乎没有人认为排名倒数第三的新鹏城会获得胜利，但这一晚他们却做到了。
最后阶段为深圳新鹏城为球队打进第三球的队长杜加利奇赛后说：“我们打了一场精彩的比赛，就像我一周前说的，我们代表深圳这座城市参加中超比赛，我们的努力是为了我们的粉丝！我们已经改变了的风格，经过间歇期之后开始了下一阶段比赛，这场胜利很关键，但我们绝对需要更加努力，我们会变得更好，我相信这支球队和教练组，重要的是每个人都知道我们的球场就是我们的城堡，我们将全力以赴保卫它！”
拉坦齐奥同时指出：“我们更敢于与对手正面交锋，即便在0比1落后的时候，我也要求队员要继续敢于表现，在场上发挥出个性。当然需要承认的是，申花今晚也创造出了很多进球机会，毕竟他们是联赛最好的球队之一。对新鹏城来说，我们要保持谦逊，从周一开始，我们又要抱着积极和谦逊的态度，投入到周三比赛的备战中。”
为深圳新鹏城队打进第二球的球员张昱杰赛后说：“这场比赛我们发挥得都非常好，赛前没有人会觉得我们能踢申花三个，但是事实就是我们可以。”
正在为保级而战的深圳新鹏城凭借张煜东、张昱杰和杜加利奇的进球，3比1逆转上海申花，爆出了本轮比赛的一大冷门。这场比赛也让深圳新鹏城连续四个主场不败。
上赛季联赛倒数第二轮，当时为保级而战的深圳新鹏城在上海客场以2比2战平申花，造成“逼平申花致其丢冠”的结果，本赛季双方首次见面，申花是带着复仇的姿态来深圳比赛。没想到本场比赛深圳新鹏城队再次扮演了申花的克星。
赛后，深圳新鹏城队主教练克里斯蒂安·拉坦齐奥表示：“这是一场很伟大的比赛，我们都知道今晚面对的是强大的联赛领头羊。在联赛上一个阶段结束后，我们一直在积极备战和调整，希望在这一阶段展现出新的面貌，更有侵略性，我们做到了。我对所有队员今晚的表现感到无比自豪，并对他们表示祝贺。同时，这场胜利更属于所有到场的球迷，感谢所有深圳球迷的支持。”
下半场比赛深圳新鹏城大胆反击，第50分钟，张昱杰接队友传中抽射进球，新鹏城反超比分为2比1。最让人感到惊艳的是，比赛进入补时阶段后，埃杜送出直塞球，中卫外援杜加利奇从后场冲刺到前场，在左路跟进推射进球，最后将比分锁定在3比1。
间歇期前最后一轮，深圳新鹏城与武汉三镇的比赛因为场地问题而延期，这使得少赛一轮的深圳新鹏城仅积11分在积分榜上位列倒数第三，与领头羊上海申花有21分的分差，所以谁都没想到，他们一开场就与申花展开对攻。上半场第28分钟，上海申花才利用新鹏城队后场的一次传球失误由安德烈·路易斯远射进球。仅过了8分钟，深圳新鹏城中场球员张煜东打进精彩世界波，帮助球队将比分扳为1比1平。
6月18日20时，深圳新鹏城将在主场迎战武汉三镇。对深圳新鹏城来讲，这是保级竞争对手之间的直接对话，曾在武汉三镇效力的新鹏城队员姜至鹏认为这是一场6分之战，“这场球对我们来讲更加关键。”
赛后，上海申花主教练斯卢茨基表示，在深圳这样闷热的天气下比赛非常困难。但新鹏城教练拉坦齐奥则认为，天气确实是主场优势之一，但新鹏城队在经历间歇期之后变得越来越好。“确实，我们长期在深圳的气候下训练，或许更适应一些。近期我们球队的训练强度保持得不错，面对这一阶段比赛也做了充分的准备。这个间歇期我们做出了积极的调整，增加了全队的能量、自信心和侵略性。我对球队今晚的表现和展现出来的精神面貌非常满意。”
比赛开始前，深圳新鹏城为队员南松举办了“联赛百场”纪念仪式。南松自2021年加盟新鹏城以来，已在各级联赛中为球队上阵100场，是俱乐部历史上首位“联赛百场球员”。
【历史交锋】
北京时间8月18日，NBA三分王乔-哈里斯近日宣布退役，结束自己十年NBA生涯。
现年32岁的哈里斯在2014年选秀大会33顺位被骑士选中，先后效力于骑士、篮网和活塞，10年职业生涯出战504场比赛，场均可以得到10.3分3.0篮板1.6助攻。
哈里斯职业生涯三分命中率为43.6%，是NBA史上所有命中至少1000记三分的球员中最高的。
乔-哈里斯职业生涯最高光的时刻是2019年的全明星周末，他在三分大赛正面战胜斯蒂芬-库里拿到三分大赛冠军。
（修楚）
【球员介绍】
赖因德斯在曼城的短暂时光即将结束。这位荷兰国脚将以约5500万英镑的转会费加盟沙特阿拉伯的阿尔卡迪西亚俱乐部。他能否将“东部省之骄傲”带上沙特职业联赛的巅峰？谁知道呢。再说，也没人在意。 在夏季转会喧嚣中，这笔交易或许并不引人注目。曼城去年夏天以4500万英镑将他签下，如今转手还能小赚一笔。曼城球迷不会为此流泪。赖因德斯不是第一个接受沙特金元的英超球员，也不会是最后一个。 然而，从AC米兰的奔袭中场，到阿尔卡迪西亚的旗舰引援，赖因德斯只用了短短一年多时间，这令人感到刺耳又有些凄凉。无疑，对于选择这条路的人来说，金钱上是丰厚的。但就足球而言，赖因德斯的轨迹只能被视作一次下滑，是在逐鹿欧洲主要奖杯之后的倒退，是对其毋庸置疑天赋的突然浪费。 在米兰的最后一个赛季，赖因德斯在欧洲最伟大的俱乐部之一打进15球，并被评选为意甲赛季最佳中场。他以五年合同加盟曼城，志在填补德布劳内和京多安留下的空缺，并将征战英超称为“男孩的梦想”。足球总监乌戈·维亚纳在签约时曾说：“蒂贾尼是每支球队都想要的那种中场。”然而事实证明，曼城并不想要他。 我们不知道赖因德斯被推到门口的程度上限。他在曼城后腰位置上的防守确实存疑，同时他也成了瓜迪奥拉赛季中期战术演变的牺牲品——球队变得更为直接和“垂直”，并围绕一月加盟的塞梅尼奥重建。如今，瓜迪奥拉的继任者恩佐·马雷斯卡正执教曼城，而这笔转会已为赖因德斯的曼城生涯画上句号。
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