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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月4日，NBA杯赛，以下是两场比赛的综述。
雄鹿128-107大胜活塞
奇才（2-17）：瓦兰丘纳斯13分11篮板、卡林顿13分7篮板、普尔13分4助攻、萨尔10分9篮板3助攻、巴特勒10分
活塞（9-14）：康宁汉姆23分5篮板6助攻、哈里斯16分5篮板3助攻3抢断、小哈达威15分3篮板、杜伦11分6篮板3盖帽
骑士118-87大胜奇才
骑士7人得分上双轻松完成大胜，奇才遭遇15连败稳居联盟倒数第一。
骑士（19-3）：米切尔19分5篮板7助攻、莫布里19分10篮板、尼昂14分6篮板、梅里尔14分3篮板6助攻、加兰12分3助攻、阿伦11分3篮板、勒韦尔10分3助攻、
杯赛方面，雄鹿4胜0负小组第一晋级淘汰赛。
雄鹿（11-9）：字母哥28分7篮板8助攻、利拉德27分4篮板5助攻、特伦特16分3篮板、波蒂斯14分4篮板3助攻、普林斯14分3助攻、AJ-格林11分3篮板
雄鹿全队命中22记三分取得大胜，雄鹿豪取7连胜，战绩11胜9负继续排在东部第五。
（修楚）
【球队数据】
赛前双方基本面与交锋数据
下半场攻防转换与连续进球事件
上半场进球与年轻球员纪录诞生
比赛上半场，19 岁后卫埃斯帕特打入个人一线队首粒进球。埃斯帕特在 2025-26 赛季完成一线队首秀，2026-27 赛季升入一线队，身披 12 号球衣。这粒进球是埃斯帕特代表巴塞罗那一线队第 11 次出场收获的进球，进球之后埃斯帕特做出亲吻俱乐部队徽的动作。埃斯帕特取得进球时年龄为 19 岁 115 天，这个数据排在 21 世纪西甲赛场巴塞罗那后卫进球年龄榜单第二位，库巴西保持着该榜单的最低年龄记录，库巴西在 2026 年 2 月对阵赫罗纳的比赛进球，当时年龄为 19 岁 25 天。
2026-27 赛季西甲第 5 轮，巴塞罗那客场对阵莱万特。本场开赛前，巴塞罗那已经取得联赛四连胜，积 12 分排在积分榜首位，球队新赛季各项正式比赛合计五战全胜。莱万特拿到 1 胜 2 平 1 负积 5 分，位列联赛第 13 名，球队跨赛季主场正式比赛保持六场不败。两队历史交手记录共计 47 次，莱万特仅取得 6 场胜利，剩余场次由巴塞罗那取胜或者战平。莱万特全部 6 场对阵巴萨的胜利都在主场完成，球队上一次在主场战胜巴塞罗那发生在 2019 赛季西甲联赛，那场比赛莱万特在下半场打入三球完成比分逆转。
拉菲尼亚在上半场送出两次助攻，这场比赛之后，拉菲尼亚在 2026-27 赛季西甲前五轮赛事参与 9 粒进球，包含 6 粒进球与 3 次助攻。该数据为巴塞罗那球员自 2017-18 赛季之后，西甲前五轮赛事的最高进球参与记录，2017-18 赛季梅西在前五轮参与 10 粒进球，包含 9 粒进球 1 次助攻。上半场结束，巴塞罗那取得 2 比 0 的比分优势。
莱万特在本赛季首轮客场 0 比 3 不敌西班牙人，首轮结束之后，球队连续三轮赛事没有输球。这三场比赛包含客场 0 比 0 战平奥萨苏纳，主场 5 比 2 战胜皇家贝蒂斯，上一轮客场 0 比 0 战平马拉加。这三场比赛莱万特总共丢失 2 粒进球，球队门将在上一轮客场比赛完成多次扑救，帮助球队守住平局。巴塞罗那新赛季前四轮西甲先后战胜埃尔切、毕尔巴鄂竞技、巴列卡诺、瓦伦西亚，四轮联赛完成三场零封，三场比赛单场进球数量超过 5 粒，球队周中欧冠赛场 5 比 1 战胜费耶诺德，新赛季五场正式比赛合计打入 22 球，丢失 3 球。
下半场比赛开场 40 秒，亚马尔在禁区内倒地，主裁判判罚点球，亚马尔主罚点球进球，完成本场比赛梅开二度，巴塞罗那将比分改写为 3 比 0。亚马尔的这两粒进球，让他在巴塞罗那一线队总进球数来到 36 球，该数据让亚马尔跻身近 40 年五大联赛 U20 球员进球榜单第四名，榜单前三名为劳尔、姆巴佩、欧文。亚马尔完成连续三场西甲比赛梅开二度，此前达成该数据的巴塞罗那球员为梅西与莱万。最近四场代表巴塞罗那出战的赛事，亚马尔打入 7 球，送出 2 次助攻。
【历史交锋】
国米创造意甲历史 联赛前31轮每场比赛都进球
北京时间4月9日，意甲第31轮，国米客场2比1逆转战胜乌迪内斯。本场比赛恰尔汗奥卢和弗拉泰西为国米打进2粒进球，同时他们也帮助国米创造了一项新的纪录。
根据数据统计，国米成为意甲历史上首支在联赛前31轮里每场比赛都取得进球的球队，此前这项纪录是尤文图斯保持的联赛前30轮每场比赛都取得进球，那还是在2013到14赛季全盛时期的尤文图斯。
（TH）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间12月4日，NBA杯赛，以下是两场比赛的综述。
雄鹿128-107大胜活塞
奇才（2-17）：瓦兰丘纳斯13分11篮板、卡林顿13分7篮板、普尔13分4助攻、萨尔10分9篮板3助攻、巴特勒10分
活塞（9-14）：康宁汉姆23分5篮板6助攻、哈里斯16分5篮板3助攻3抢断、小哈达威15分3篮板、杜伦11分6篮板3盖帽
骑士118-87大胜奇才
骑士7人得分上双轻松完成大胜，奇才遭遇15连败稳居联盟倒数第一。
骑士（19-3）：米切尔19分5篮板7助攻、莫布里19分10篮板、尼昂14分6篮板、梅里尔14分3篮板6助攻、加兰12分3助攻、阿伦11分3篮板、勒韦尔10分3助攻、
杯赛方面，雄鹿4胜0负小组第一晋级淘汰赛。
雄鹿（11-9）：字母哥28分7篮板8助攻、利拉德27分4篮板5助攻、特伦特16分3篮板、波蒂斯14分4篮板3助攻、普林斯14分3助攻、AJ-格林11分3篮板
雄鹿全队命中22记三分取得大胜，雄鹿豪取7连胜，战绩11胜9负继续排在东部第五。
（修楚）
【球队数据】
赛前双方基本面与交锋数据
下半场攻防转换与连续进球事件
上半场进球与年轻球员纪录诞生
比赛上半场，19 岁后卫埃斯帕特打入个人一线队首粒进球。埃斯帕特在 2025-26 赛季完成一线队首秀，2026-27 赛季升入一线队，身披 12 号球衣。这粒进球是埃斯帕特代表巴塞罗那一线队第 11 次出场收获的进球，进球之后埃斯帕特做出亲吻俱乐部队徽的动作。埃斯帕特取得进球时年龄为 19 岁 115 天，这个数据排在 21 世纪西甲赛场巴塞罗那后卫进球年龄榜单第二位，库巴西保持着该榜单的最低年龄记录，库巴西在 2026 年 2 月对阵赫罗纳的比赛进球，当时年龄为 19 岁 25 天。
2026-27 赛季西甲第 5 轮，巴塞罗那客场对阵莱万特。本场开赛前，巴塞罗那已经取得联赛四连胜，积 12 分排在积分榜首位，球队新赛季各项正式比赛合计五战全胜。莱万特拿到 1 胜 2 平 1 负积 5 分，位列联赛第 13 名，球队跨赛季主场正式比赛保持六场不败。两队历史交手记录共计 47 次，莱万特仅取得 6 场胜利，剩余场次由巴塞罗那取胜或者战平。莱万特全部 6 场对阵巴萨的胜利都在主场完成，球队上一次在主场战胜巴塞罗那发生在 2019 赛季西甲联赛，那场比赛莱万特在下半场打入三球完成比分逆转。
拉菲尼亚在上半场送出两次助攻，这场比赛之后，拉菲尼亚在 2026-27 赛季西甲前五轮赛事参与 9 粒进球，包含 6 粒进球与 3 次助攻。该数据为巴塞罗那球员自 2017-18 赛季之后，西甲前五轮赛事的最高进球参与记录，2017-18 赛季梅西在前五轮参与 10 粒进球，包含 9 粒进球 1 次助攻。上半场结束，巴塞罗那取得 2 比 0 的比分优势。
莱万特在本赛季首轮客场 0 比 3 不敌西班牙人，首轮结束之后，球队连续三轮赛事没有输球。这三场比赛包含客场 0 比 0 战平奥萨苏纳，主场 5 比 2 战胜皇家贝蒂斯，上一轮客场 0 比 0 战平马拉加。这三场比赛莱万特总共丢失 2 粒进球，球队门将在上一轮客场比赛完成多次扑救，帮助球队守住平局。巴塞罗那新赛季前四轮西甲先后战胜埃尔切、毕尔巴鄂竞技、巴列卡诺、瓦伦西亚，四轮联赛完成三场零封，三场比赛单场进球数量超过 5 粒，球队周中欧冠赛场 5 比 1 战胜费耶诺德，新赛季五场正式比赛合计打入 22 球，丢失 3 球。
下半场比赛开场 40 秒，亚马尔在禁区内倒地，主裁判判罚点球，亚马尔主罚点球进球，完成本场比赛梅开二度，巴塞罗那将比分改写为 3 比 0。亚马尔的这两粒进球，让他在巴塞罗那一线队总进球数来到 36 球，该数据让亚马尔跻身近 40 年五大联赛 U20 球员进球榜单第四名，榜单前三名为劳尔、姆巴佩、欧文。亚马尔完成连续三场西甲比赛梅开二度，此前达成该数据的巴塞罗那球员为梅西与莱万。最近四场代表巴塞罗那出战的赛事，亚马尔打入 7 球，送出 2 次助攻。
【历史交锋】
国米创造意甲历史 联赛前31轮每场比赛都进球
北京时间4月9日，意甲第31轮，国米客场2比1逆转战胜乌迪内斯。本场比赛恰尔汗奥卢和弗拉泰西为国米打进2粒进球，同时他们也帮助国米创造了一项新的纪录。
根据数据统计，国米成为意甲历史上首支在联赛前31轮里每场比赛都取得进球的球队，此前这项纪录是尤文图斯保持的联赛前30轮每场比赛都取得进球，那还是在2013到14赛季全盛时期的尤文图斯。
（TH）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
📷 利兹联VS桑德兰精彩图集
