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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月20日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第32轮结束三场比赛的争夺。
上海队：刘铮6分9篮板6助攻5抢断1盖帽，王哲林22分10篮板1盖帽，布莱德索17分5篮板4助攻，培根36分6篮板，郭昊文8分。
北控队：廖三宁21分7篮板8助攻2抢断，张帆20分5篮板3助攻2抢断，桑普森10分5篮板，陈国豪12分4篮板2盖帽，里勒36分。
上海109-108浙江
第二节，上海抢开局依然成功，一波9-2再次拉开分差。吴前在底角接王奕博助攻投进三分，闫鹏飞空切上篮打中，双方继续相持，上海60-53领先。
12.4秒上海只领先2分，浙江用犯规战术，王哲林关键2罚全中，吴前远投还是进！浙江又追到差1分，7.6秒上海球权。浙江没能犯规成功，上海成功耗完时间，最终，上海109-108险胜浙江。
新疆121-92四川
第一节，开场经过短暂相持上海逐渐占据主动，一波10-2的攻击波领先到9分。陆文博连中两记三分帮助浙江咬住比分，培根在外线做出回应，随后他又压哨远投造吴前犯规3罚全中，上海32-30领先。
第四节，上海逐渐将领先优势扩大到两位数，罗汉琛飚进三分后上海103-92领先，时间只剩3分钟，浙江叫暂停。
四川队：于枭永18分3篮板9助攻，高登28分4篮板2助攻，卢艺文9分，张大宇6分6篮板3助攻2抢断，奥贝克帕10分7篮板2盖帽，孟天艺11分。
浙江队：程帅澎19分4篮板5助攻，陆文博14分，余嘉豪15分6篮板，卡里克-琼斯12分6篮板7助攻，吴前24分5篮板6助攻，佩里13分。
第三节，浙江队持续给到上海压力，终于依靠卡里克-琼斯的上篮反超比分，72-74。王哲林三分扔进，吴前立即回敬一记远投，双方几次交换领先，上海85-80领先。
广州队：崔永熙12分6篮板6助攻，陈盈骏7分6篮板10助攻，坎普25分8篮板2抢断，李炎哲14分，祝铭震10分，贾明儒15分，焦泊乔10分4篮板。
北控113-97广州
暂停回来，程帅澎快攻上篮追2分，培根运球失误，吴前反击上篮命中，103-96。培根和王哲林连续获得罚球机会，分别2罚1中，吴前底角三分再中，紧接着程帅澎强投三分也有！
新疆队：特莱斯26分3篮板8助攻2抢断，鲁吐布拉17分16篮板，齐麟18分，阿不都沙拉木19分7篮板5助攻3抢断，于德豪8分2篮板9助攻4抢断，朱旭航12分，伊力福拉提6分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
直播吧10月10日讯 NBL球队长沙勇胜今天官方宣布，前新疆、北控、福建外援特莱斯正式加盟球队。
特拉维斯·特莱斯（Travis Trice），1993年1月22日出生于美国俄亥俄州，身高183cm，体重77kg，司职组织后卫。
2026年1月，他当选CBA常规赛第三周最佳外援——当周三场比赛，他场均砍下25.7分、3.7个篮板、10次助攻和1.7次抢断，罚球命中率100%。在主场与新疆队的比赛中，特莱斯全场出战36分钟，砍下41分并送出12次助攻，成为该赛季CBA首位单场得到40+得分和10+助攻的球员。
欢迎特拉维斯·特莱斯加入长沙勇胜大家庭！新赛季，让我们一起为湖南而战！
赛季结束后，特莱斯转投波多黎各联赛，出场34次，场均能够得到18.4分3.3篮板10.1助攻的全面数据，并再度获得常规赛MVP。
特莱斯技术全面、能攻善传——得分爆发力突出，三分投射稳定，同时具备出色的组织串联能力。他在关键时刻敢于出手，具备大心脏属性，是CBA赛场经过检验的核心后卫。
特莱斯的加盟，是外援组合的“大脑”，助力球队进攻火力与组织能力的双重提升。 这位在国际赛场及CBA多支球队证明过自己的外援，将与主教练杨钦的战术体系形成良好互补，为长沙勇胜注入强劲的后场驱动力。我们相信，特莱斯将以他的得分能力与比赛经验，带领球队在新赛季打出更具攻击性和观赏性的表现！
2025-2026赛季，特莱斯加盟福建SBS浔兴篮球俱乐部。他为福建出战23场常规赛，场均上场23.7分钟，贡献15.6分、2.7个篮板、5.1次助攻和1.5次抢断，场均命中1.9记三分球。
2024年，他转战波多黎各篮球联赛，率领卡瓜斯队夺得联赛总冠军，个人荣膺常规赛与总决赛双料最有价值球员。2024-2025赛季，他加盟北京控股男篮，在36场比赛中场均出战26.4分钟，贡献15.8分、2.8个篮板、6.3次助攻和1.4次抢断，成为北控攻防体系中的核心球员。
为全力备战新赛季，进一步提升球队后场火力与组织能力，力争在新赛季实现突破，我俱乐部正式与特拉维斯·特莱斯完成签约，他将身披13号战袍，为湖南而战！
长沙勇胜官宣原文如下：
值得一提的是，在第二届CBA俱乐部杯的比赛中，特莱斯代表福建与长沙勇胜交手。当场比赛终场前焦灼时刻，他连续命中两记中距离，全场斩获28分3篮板11助攻，帮助福建险胜长沙。
特莱斯的职业生涯履历丰富，足迹遍布多个国家和联赛。大学毕业后，特莱斯与纽约尼克斯队签约，正式踏上职业篮球道路。随后在澳大利亚、土耳其、意大利等联赛效力。2023-2024赛季，他加盟新疆广汇男篮，出战38场常规赛，场均贡献11.5分、5次助攻和1次抢断，三分命中率达到40%，获得当赛季CBA亚军。
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
升降级不能解决CBA存在的所有问题，但这一机制对中国篮球的发展没有负面作用，早该恢复实施。
“为国养士”和商业价值如何取舍
题图 图片
终于回归的升降级值得肯定
但减少外援人数，联赛观赏性必然会打折扣，商业价值难免受到影响。上赛季与抖音短暂牵手后，本赛季CBA重新与咪咕达成合作，合同覆盖至2028-29赛季。上赛季，咪咕的出价已从2020年的五年20亿元降至五年7.5亿元。此番再度回归，合同金额大概率不会超过这一数字，这还是建立在赛季总场次增加的前提下，场均价格实际上进一步走低。此外，山东男篮还通过招标花费55万元邀请山东广播电视台体育休闲频道转播本队常规赛。版权不仅卖不出价格，反而需要“倒贴”地方台来转播自家比赛，联赛的商业价值由此可见一斑。
原标题：《恢复升降级制、收紧外援政策，“为国养士”却商业遇冷，CBA能实现自救吗？》
一边是给国内球员制造更多机会以“为国养士”，另一边是市场层面的商业考量，在这个天平两端增减砝码都需要谨慎操作。从上赛季全面采用国际篮联竞赛规则，到本赛季减少球队外援人数，CBA近期的调整都更倾向于国内人才培养。这个方向自然没有错，但按下葫芦又起瓢，中国篮协和CBA公司现下还需要在商业开发方面多动脑筋。
新赛季CBA最大看点莫过于重新引入升降级机制。按照规则，CBA常规赛排名最后两位的球队将与NBL联赛前两名的球队进行主客场交叉赛，两组附加赛的胜者在完成工资帽合规审查后，获得2027-28赛季CBA联赛的准入资格。
CBA上一次实行升降级还要追溯到2003-04赛季，最终辽宁盼盼、浙江万马这两支本应降级的球队，还因联赛扩军而幸运地得到“豁免”。如果不算继承八一队参赛席位的宁波男篮，CBA上一次有新球队加入也要追溯到2014-15赛季的南京同曦和重庆翱龙（现北控男篮）。
四个月前的上海体育馆，上海男篮夺得CBA总冠军的场景仍历历在目，转眼之间，CBA新赛季又将在同一片场地拉开帷幕——10月16日晚，卫冕冠军上海男篮将在主场迎战深圳队，这是2026-27赛季CBA的揭幕战。
在中国男篮战绩持续走低的大背景下，新赛季CBA进行了一系列制度层面的重大调整。无论是时隔20余年重启升降级机制，还是进一步收紧外援政策，无疑都是为了提升联赛整体和本土球员的竞争性，也是CBA联赛“自救行动”的起始。但在赛场之外，CBA不得不面临商业开发遇冷的难题。步入第32个年头的CBA，依然承受着很严峻的压力。
上海男篮时隔25年再夺总冠军，为上赛季的CBA画上句号
CBA选秀已经持续十余年，但为联盟输送的人才总体有限
自同曦和北控两支球队之后，CBA已超过10年没有新球队加入
外援“用熟不用生”，新赛季古德温将继续为上海男篮效力
NBA能在没有升降级的情况下维持竞争平衡，前提是美国拥有充足的人才储备和成熟的选秀机制，通过强力新秀加入弱队来弥合球队之间的实力差距。但CBA不具备这样的条件，仍需借助升降级机制向弱队施加压力。当常规赛进入收官阶段，不仅季后赛席位的争夺会更为激烈，积分榜后半区的保级形势同样具备悬念，这无疑提升了整个联赛的竞争力和话题性，也有助于避免在无欲无求的状态下出现默契球等违规行为的可能性。
赛季更长、外援人数减少，这对各队挑选外援的眼光提出了更高要求。因此许多球队在选择外援上趋于保守，更倾向于“用熟不用生”——或是续约原有外援，或是引进有CBA效力经历的球员。如北京男篮签下的巴里·布朗和亚卡尔·桑普森上赛季均在浙江广厦效力，上海男篮则续约上赛季总决赛MVP古德温，内线方面选择了曾效力北京队的麦基。
NBL球队多年叩不开CBA大门，其实在这个联赛中不乏有进取心的球队。已在NBL实现三连冠的香港金牛队，其实力完全具备征战CBA的条件，该队总经理此前也曾公开表达“积极争取CBA参赛席位”的意愿。如果香港金牛能延续在NBL的统治力并成功进军CBA，将香港纳入CBA联赛版图，对于提升联赛整体品牌价值也将产生积极作用。
长期缺乏升降级压力，使得部分弱队公然“摆烂”，这是CBA存在多年的顽疾。上赛季深陷财务危机的四川男篮以0胜42负结束整个赛季，这在任何职业联赛中都属罕见，足以说明该队完全不具备留在CBA的竞争力。如此局面对于比赛的锻炼价值、联赛的观赏性以及整体品牌价值，都造成了持续的负面影响。
山东男篮“倒贴”55万元，邀请地方电视台转播比赛
除升降级之外，新赛季CBA在外援使用和赛程安排方面也作出较大调整。自2023-24赛季以来，CBA的外援政策持续收紧，此前主要体现为削减单赛季累计注册人数，从最初的不设上限到上赛季累计最多注册八人。本赛季的外援政策进一步收紧：每队同时只能注册三名外援（上赛季为四人），赛季累计注册外援不得超过六人，进一步压缩球队的试错空间。与此同时，CBA常规赛增加至46轮。
减少外援人数后，国内球员储备更深厚的球队将占据明显优势。CBA球队引进的外援大多以个人单打能力见长，带动全队的作用有限。长此以往，国内球员容易形成“有困难找外援”的依赖心理。国家队的根基归根结底在于联赛，只有联赛健康发展、不断涌现人才，才能为国家队成绩提供支撑。中国男篮在亚运会上失意而归，与CBA联赛近年来的发展停滞不无关系。
【比赛分析】
北京时间1月20日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第32轮结束三场比赛的争夺。
上海队：刘铮6分9篮板6助攻5抢断1盖帽，王哲林22分10篮板1盖帽，布莱德索17分5篮板4助攻，培根36分6篮板，郭昊文8分。
北控队：廖三宁21分7篮板8助攻2抢断，张帆20分5篮板3助攻2抢断，桑普森10分5篮板，陈国豪12分4篮板2盖帽，里勒36分。
上海109-108浙江
第二节，上海抢开局依然成功，一波9-2再次拉开分差。吴前在底角接王奕博助攻投进三分，闫鹏飞空切上篮打中，双方继续相持，上海60-53领先。
12.4秒上海只领先2分，浙江用犯规战术，王哲林关键2罚全中，吴前远投还是进！浙江又追到差1分，7.6秒上海球权。浙江没能犯规成功，上海成功耗完时间，最终，上海109-108险胜浙江。
新疆121-92四川
第一节，开场经过短暂相持上海逐渐占据主动，一波10-2的攻击波领先到9分。陆文博连中两记三分帮助浙江咬住比分，培根在外线做出回应，随后他又压哨远投造吴前犯规3罚全中，上海32-30领先。
第四节，上海逐渐将领先优势扩大到两位数，罗汉琛飚进三分后上海103-92领先，时间只剩3分钟，浙江叫暂停。
四川队：于枭永18分3篮板9助攻，高登28分4篮板2助攻，卢艺文9分，张大宇6分6篮板3助攻2抢断，奥贝克帕10分7篮板2盖帽，孟天艺11分。
浙江队：程帅澎19分4篮板5助攻，陆文博14分，余嘉豪15分6篮板，卡里克-琼斯12分6篮板7助攻，吴前24分5篮板6助攻，佩里13分。
第三节，浙江队持续给到上海压力，终于依靠卡里克-琼斯的上篮反超比分，72-74。王哲林三分扔进，吴前立即回敬一记远投，双方几次交换领先，上海85-80领先。
广州队：崔永熙12分6篮板6助攻，陈盈骏7分6篮板10助攻，坎普25分8篮板2抢断，李炎哲14分，祝铭震10分，贾明儒15分，焦泊乔10分4篮板。
北控113-97广州
暂停回来，程帅澎快攻上篮追2分，培根运球失误，吴前反击上篮命中，103-96。培根和王哲林连续获得罚球机会，分别2罚1中，吴前底角三分再中，紧接着程帅澎强投三分也有！
新疆队：特莱斯26分3篮板8助攻2抢断，鲁吐布拉17分16篮板，齐麟18分，阿不都沙拉木19分7篮板5助攻3抢断，于德豪8分2篮板9助攻4抢断，朱旭航12分，伊力福拉提6分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
直播吧10月10日讯 NBL球队长沙勇胜今天官方宣布，前新疆、北控、福建外援特莱斯正式加盟球队。
特拉维斯·特莱斯（Travis Trice），1993年1月22日出生于美国俄亥俄州，身高183cm，体重77kg，司职组织后卫。
2026年1月，他当选CBA常规赛第三周最佳外援——当周三场比赛，他场均砍下25.7分、3.7个篮板、10次助攻和1.7次抢断，罚球命中率100%。在主场与新疆队的比赛中，特莱斯全场出战36分钟，砍下41分并送出12次助攻，成为该赛季CBA首位单场得到40+得分和10+助攻的球员。
欢迎特拉维斯·特莱斯加入长沙勇胜大家庭！新赛季，让我们一起为湖南而战！
赛季结束后，特莱斯转投波多黎各联赛，出场34次，场均能够得到18.4分3.3篮板10.1助攻的全面数据，并再度获得常规赛MVP。
特莱斯技术全面、能攻善传——得分爆发力突出，三分投射稳定，同时具备出色的组织串联能力。他在关键时刻敢于出手，具备大心脏属性，是CBA赛场经过检验的核心后卫。
特莱斯的加盟，是外援组合的“大脑”，助力球队进攻火力与组织能力的双重提升。 这位在国际赛场及CBA多支球队证明过自己的外援，将与主教练杨钦的战术体系形成良好互补，为长沙勇胜注入强劲的后场驱动力。我们相信，特莱斯将以他的得分能力与比赛经验，带领球队在新赛季打出更具攻击性和观赏性的表现！
2025-2026赛季，特莱斯加盟福建SBS浔兴篮球俱乐部。他为福建出战23场常规赛，场均上场23.7分钟，贡献15.6分、2.7个篮板、5.1次助攻和1.5次抢断，场均命中1.9记三分球。
2024年，他转战波多黎各篮球联赛，率领卡瓜斯队夺得联赛总冠军，个人荣膺常规赛与总决赛双料最有价值球员。2024-2025赛季，他加盟北京控股男篮，在36场比赛中场均出战26.4分钟，贡献15.8分、2.8个篮板、6.3次助攻和1.4次抢断，成为北控攻防体系中的核心球员。
为全力备战新赛季，进一步提升球队后场火力与组织能力，力争在新赛季实现突破，我俱乐部正式与特拉维斯·特莱斯完成签约，他将身披13号战袍，为湖南而战！
长沙勇胜官宣原文如下：
值得一提的是，在第二届CBA俱乐部杯的比赛中，特莱斯代表福建与长沙勇胜交手。当场比赛终场前焦灼时刻，他连续命中两记中距离，全场斩获28分3篮板11助攻，帮助福建险胜长沙。
特莱斯的职业生涯履历丰富，足迹遍布多个国家和联赛。大学毕业后，特莱斯与纽约尼克斯队签约，正式踏上职业篮球道路。随后在澳大利亚、土耳其、意大利等联赛效力。2023-2024赛季，他加盟新疆广汇男篮，出战38场常规赛，场均贡献11.5分、5次助攻和1次抢断，三分命中率达到40%，获得当赛季CBA亚军。
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
升降级不能解决CBA存在的所有问题，但这一机制对中国篮球的发展没有负面作用，早该恢复实施。
“为国养士”和商业价值如何取舍
题图 图片
终于回归的升降级值得肯定
但减少外援人数，联赛观赏性必然会打折扣，商业价值难免受到影响。上赛季与抖音短暂牵手后，本赛季CBA重新与咪咕达成合作，合同覆盖至2028-29赛季。上赛季，咪咕的出价已从2020年的五年20亿元降至五年7.5亿元。此番再度回归，合同金额大概率不会超过这一数字，这还是建立在赛季总场次增加的前提下，场均价格实际上进一步走低。此外，山东男篮还通过招标花费55万元邀请山东广播电视台体育休闲频道转播本队常规赛。版权不仅卖不出价格，反而需要“倒贴”地方台来转播自家比赛，联赛的商业价值由此可见一斑。
原标题：《恢复升降级制、收紧外援政策，“为国养士”却商业遇冷，CBA能实现自救吗？》
一边是给国内球员制造更多机会以“为国养士”，另一边是市场层面的商业考量，在这个天平两端增减砝码都需要谨慎操作。从上赛季全面采用国际篮联竞赛规则，到本赛季减少球队外援人数，CBA近期的调整都更倾向于国内人才培养。这个方向自然没有错，但按下葫芦又起瓢，中国篮协和CBA公司现下还需要在商业开发方面多动脑筋。
新赛季CBA最大看点莫过于重新引入升降级机制。按照规则，CBA常规赛排名最后两位的球队将与NBL联赛前两名的球队进行主客场交叉赛，两组附加赛的胜者在完成工资帽合规审查后，获得2027-28赛季CBA联赛的准入资格。
CBA上一次实行升降级还要追溯到2003-04赛季，最终辽宁盼盼、浙江万马这两支本应降级的球队，还因联赛扩军而幸运地得到“豁免”。如果不算继承八一队参赛席位的宁波男篮，CBA上一次有新球队加入也要追溯到2014-15赛季的南京同曦和重庆翱龙（现北控男篮）。
四个月前的上海体育馆，上海男篮夺得CBA总冠军的场景仍历历在目，转眼之间，CBA新赛季又将在同一片场地拉开帷幕——10月16日晚，卫冕冠军上海男篮将在主场迎战深圳队，这是2026-27赛季CBA的揭幕战。
在中国男篮战绩持续走低的大背景下，新赛季CBA进行了一系列制度层面的重大调整。无论是时隔20余年重启升降级机制，还是进一步收紧外援政策，无疑都是为了提升联赛整体和本土球员的竞争性，也是CBA联赛“自救行动”的起始。但在赛场之外，CBA不得不面临商业开发遇冷的难题。步入第32个年头的CBA，依然承受着很严峻的压力。
上海男篮时隔25年再夺总冠军，为上赛季的CBA画上句号
CBA选秀已经持续十余年，但为联盟输送的人才总体有限
自同曦和北控两支球队之后，CBA已超过10年没有新球队加入
外援“用熟不用生”，新赛季古德温将继续为上海男篮效力
NBA能在没有升降级的情况下维持竞争平衡，前提是美国拥有充足的人才储备和成熟的选秀机制，通过强力新秀加入弱队来弥合球队之间的实力差距。但CBA不具备这样的条件，仍需借助升降级机制向弱队施加压力。当常规赛进入收官阶段，不仅季后赛席位的争夺会更为激烈，积分榜后半区的保级形势同样具备悬念，这无疑提升了整个联赛的竞争力和话题性，也有助于避免在无欲无求的状态下出现默契球等违规行为的可能性。
赛季更长、外援人数减少，这对各队挑选外援的眼光提出了更高要求。因此许多球队在选择外援上趋于保守，更倾向于“用熟不用生”——或是续约原有外援，或是引进有CBA效力经历的球员。如北京男篮签下的巴里·布朗和亚卡尔·桑普森上赛季均在浙江广厦效力，上海男篮则续约上赛季总决赛MVP古德温，内线方面选择了曾效力北京队的麦基。
NBL球队多年叩不开CBA大门，其实在这个联赛中不乏有进取心的球队。已在NBL实现三连冠的香港金牛队，其实力完全具备征战CBA的条件，该队总经理此前也曾公开表达“积极争取CBA参赛席位”的意愿。如果香港金牛能延续在NBL的统治力并成功进军CBA，将香港纳入CBA联赛版图，对于提升联赛整体品牌价值也将产生积极作用。
长期缺乏升降级压力，使得部分弱队公然“摆烂”，这是CBA存在多年的顽疾。上赛季深陷财务危机的四川男篮以0胜42负结束整个赛季，这在任何职业联赛中都属罕见，足以说明该队完全不具备留在CBA的竞争力。如此局面对于比赛的锻炼价值、联赛的观赏性以及整体品牌价值，都造成了持续的负面影响。
山东男篮“倒贴”55万元，邀请地方电视台转播比赛
除升降级之外，新赛季CBA在外援使用和赛程安排方面也作出较大调整。自2023-24赛季以来，CBA的外援政策持续收紧，此前主要体现为削减单赛季累计注册人数，从最初的不设上限到上赛季累计最多注册八人。本赛季的外援政策进一步收紧：每队同时只能注册三名外援（上赛季为四人），赛季累计注册外援不得超过六人，进一步压缩球队的试错空间。与此同时，CBA常规赛增加至46轮。
减少外援人数后，国内球员储备更深厚的球队将占据明显优势。CBA球队引进的外援大多以个人单打能力见长，带动全队的作用有限。长此以往，国内球员容易形成“有困难找外援”的依赖心理。国家队的根基归根结底在于联赛，只有联赛健康发展、不断涌现人才，才能为国家队成绩提供支撑。中国男篮在亚运会上失意而归，与CBA联赛近年来的发展停滞不无关系。
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