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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

沙超夏窗关闭球员身价榜出炉 内马尔第5C罗第23

而备受瞩目的 39 岁 C 罗、32 岁的马内以及卡迪西亚的加斯顿 - 阿尔瓦雷斯、普尔塔斯和利雅得胜利的安杰洛、本托均以 1500 万欧元并列第二十三。

排名首位的是效力于吉达联合的 25 岁球员迪亚比,身价高达 5500 万欧元。紧随其后的是吉达国民的 28 岁伊万・托尼,身价为 5000 万欧元。利雅得胜利的 24 岁西马坎以 3500 万欧元位居第三。

北京时间 9 月 4 日,沙特超级联赛夏季转会窗口正式关闭,德国转会市场随即公布了沙超球员身价排行榜,引发足坛高度关注。

此外,25 岁的伊巴涅斯、30 岁的拉波尔特以 2000 万欧元并列第十五;27 岁的凯西、26 岁的洛迪、26 岁的贝尔温以 1800 万欧元并列第十七;31 岁的布罗佐维奇、26 岁的德米拉尔、29 岁的塞科・福法纳以 1600 万欧元并列第二十。

利雅得新月在排行榜上表现极为突出,27 岁的鲁本・内维斯身价 3200 万欧元排名第四;29 岁的米林科维奇 - 萨维奇和 32 岁的内马尔均以 3000 万欧元并列第五;27 岁的马尔科姆和 29 岁的米特罗维奇同样以 2800 万欧元并列第七;22 岁的维加、25 岁的法比尼奥、29 岁的奥塔维奥、30 岁的坎塞洛、21 岁的马科斯・莱昂纳多、29 岁的祖马均以 2500 万欧元并列第九。

(TH)

【历史交锋】

现在CBA转播平台已经官宣了,而第一场比赛是上海和深圳的比赛,上赛季他们的实力就非常强,来到本赛季之后,他们依然会是焦点,不排除第一场就是强强对话的可能性,毕竟阵容上双方没有太大的差距。

而这场比赛解说阵容也是焦点,你要知道是杜锋和杨鸣一起,这就引发了无数人的关注。别忘了,他们在CBA就是宿敌。一方面辽宁和广东的恩怨一直都存在,还有一方面他们两个也出现了一些言语上的冲突。就比如2024年的5月,双方比赛中杜锋施压裁判,然后杨鸣暴怒地冲向裁判理论,当然在采访的时候他们也曾暗讽过,这些矛盾我相信他们都记在心里。

当然这都是为了球队的胜利,现在双方都离开教练的位置了,应该是可以放下矛盾的,不排除解说的时候回忆起这些事情的可能性。同时按照杜锋的情商,大概率会好好夸一下杨鸣,因为他帮助辽宁建立了王朝,也战胜了广东,杨鸣也会回捧一下杜锋,这都是大家所期待发生的事情。

所以这场比赛不仅是揭幕战的比赛,更重要的是杜锋与杨鸣能擦出怎么样的火花。如果效果好的话,其实他们两个是有希望在后续比赛再度一起解说的可能性。除了他们两个之外,再加上杨毅、杨健也都会一起解说,整体阵容搭配已经足够豪华了,期待到时能多出现一些金句吧。

【球员介绍】

北京时间5月31日消息,北京首钢男篮官方宣布,许利民担任首钢男篮主教练,前中国男篮主教练李楠加入教练组任技术顾问。

2017年,许利民开始执教中国女篮,他在2018年带领中国女篮获得亚运会冠军,2019年获得亚洲杯亚军。2021年,许利民率领中国女篮打进东京奥运会八强。

球员时期,许利民在1995年-1997年效力于北京首钢队,退役后许利民先后担任过北京女篮二队主教练和男篮一队助理教练。2005年,许利民开始执教北京女篮一队,他从此开始深耕于女篮领域。

2011-2012赛季,许利民率领北京女篮首夺WCBA总冠军,帮助北京女篮时隔30年再次登上全国之巅。此后,他又率队连续获得2015-16和2016-17赛季WCBA总冠军。

(勿忘初衷)

📷 马刺VS火箭精彩图集

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