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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

第二局:韩国男排23-25中国男排。

两队在前两轮小组赛均拿下两连胜,中国男排首战历经五局鏖战,3-2 力克中国台北,第二轮则以 3-0 轻取菲律宾。韩国男排同样先后战胜菲律宾与中国台北。本场对决将直接决定 D 组头名归属,胜者锁定小组第一,拿到更为有利的淘汰赛排位,这场强强对话也成为本组焦点之战。

接下来中国男排将PK泰国男排。

最终中国男排3-2战胜韩国,3连胜头名晋级八强。

第四局:上来中国男排0-1落后,接着战成1-1,随后战成2-2,接着中国男排3-2反超,接着4-2领先,4-3领先,随后战成5-5,接着中国男排5-6落后,接着5-7落后,之后是14-18落后,随后追成18-20,接着中国男排18-21落后,最终中国男排22-25输掉第四局。

9月29日,亚运会男排小组赛D组第三轮,世界排名第25的韩国男排PK世界排名第34的中国男排。

第五局:上来中国男排1-0领先,接着2-0领先,随后3-1领先,随后5-3领先,之后双方一度战成10-10,接着中国男排12-10领先,接着12-11领先,随后13-11领先。最终中国男排15-12取胜。

第三局:双方一度战成5-5,随后中国男排一度8-12落后,接着双方战成14-14, 接着战成20-20,随后中国男排22-20领先,接着22-21领先,接着24-21领先,最终中国男排25-21取胜。

第一局:韩国男排27-25中国男排。

(亚星卓)

【历史交锋】

2023-2024赛季CBA总决赛已经落下帷幕,新疆男篮0比4不敌辽宁男篮,无缘总冠军。

新疆男篮教练邱彪在总决赛结束后大方的祝贺了辽宁男篮。“恭喜辽宁队获得这个赛季的总冠军,也是历史上第三支夺得三连冠的球队,表示祝贺。”

谈到新疆队这一个赛季的经历,邱彪总结道:“经过一年多不懈的努力,我们获得了常规赛亚军。但我觉得还是比较遗憾,多次强调过,我的目标就是总冠军,包括队长(阿不都沙拉木)也一样,还是比较遗憾。但是遗憾之余我们也看到了自身的不足,在总决赛的舞台上,我们的发挥,各种细节,不管从进攻到防守,执行力的细节,还有经验,确实跟辽宁队比这几场都是吃了亏。”

(勿忘初衷)

【球员介绍】

第83分钟,热苏斯换下奥尔莫,西甲首秀错失首球的巴西中锋,欧冠首秀就取得首球,来自亚马尔的精妙助攻。

对于阿尔瓦雷斯、热苏斯,有球迷点评道:选择比努力更重要!

弗里克执教的巴萨,两个赛季以来,西甲的统治力毋庸置疑,而首要目标仍是冲击欧冠冠军。惜乎莱万离队后,阵中缺乏一个强力中锋,苦追阿尔瓦雷斯一个夏天而不得,转会窗临关闭才引进了近乎过气且有伤病隐患的巴西中锋热苏斯。

西甲仅巴萨强势,主场5-1大胜荷甲豪门费耶诺德,皇马主场2-1险胜国米,马竞、比利亚雷亚尔双双落败。

从西甲开局前4轮的情况看,弗里克让拉菲尼亚客串中锋,效果不逊于莱万,并且进攻端多点开花,亚马尔已逼近当初梅西的水准。主场迎战费耶诺德,巴萨由拉菲尼亚、亚马尔、阿德耶米组成锋线三叉戟,中场罗德里、佩德里、奥尔莫三大巨星坐镇,最终收获了一场5-1的大胜。美中不足的是尾声阶段丢掉一球,来自孔德的失误,欧冠连续16场比赛未能保持零封。瑕不掩瑜!

英超五支球队全胜,曼城、阿斯顿维拉、曼联均战胜了五大联赛之外的对手,利物浦主场2-1逆转劲敌马竞,阿森纳客场1-0小胜那不勒斯。

反观阿尔瓦雷斯,去不成巴萨,郁闷之后只能重拾心情。马竞客战利物浦,西蒙尼安排他与李刚仁首发搭档锋线。欧冠赛场,马竞一度也是利物浦的苦主,2019-20赛季欧冠1/8决赛,马竞就是客场经加时淘汰了卫冕冠军利物浦的。

意甲就有点尴尬了,竟然靠实力、底蕴最弱的科莫撑门面,那不勒斯、国米均失利,罗马客场和土超的费内巴切1-1战平。

法甲卫冕冠军大巴黎一到欧冠赛场就恢复了强势,主场6-1大胜布拉迪斯拉发,以进球数优势领跑积分榜,朗斯客场3-2战胜布拉格斯拉维亚,里尔主场2-3不敌皇家贝蒂斯。

精辟!

这次在安菲尔德,马科斯·略伦特为马竞率先取得进球,形势一片大好!利物浦夏窗引援投入不少,但仍有几处短板没补强,新赛季英超战绩也不理想。此战首发的伊萨克、巴尔科拉、维尔茨三大攻击手都没能取得进球,但中场还有能进球的人,最终2-1逆转获胜。

德甲拜仁一扫上轮德甲的颓势,主场5-0完胜博德闪耀,多特蒙德主场3-2战胜来自西甲的比利亚雷亚尔,莱比锡客场1-4惨败来自意甲的欧冠新军科莫,斯图加特主场3-1战胜来自挪超的维京。

首发打满全场的阿尔瓦雷斯不可谓不努力,略伦特的进球就是他助攻的,但看看身边是什么队友呢?再看看热苏斯身边是什么队友,替补登场轻松吃饼,斩获首球,享受一场大胜的喜悦。

2026-27赛季欧冠联赛,三十六强逐鹿,首轮十八场比赛战罢,可以用四个字来形容:没有冷门!

总体看来,五大联赛豪强均战胜了实力弱于自己的对手。

(威震天)

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