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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间11月8日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
公牛（3-6）：怀特24分8助攻、武切维奇25分5篮板、塔克13分5篮板、道苏姆13分3篮板、帕威12分、吉迪9分6篮板13助攻
爵士1胜7负仍然排在西部倒数第一。
森林狼135-119逆转战胜公牛
艾顿在上半场发挥出色，10投8中，三分1中1，得到17分4篮板1抢断1盖帽。全场比赛，艾顿投篮15中10，三分2中1，得到21分10篮板2抢断1盖帽。
文班亚马出场32分22秒，13投4中，三分球6中2，罚球3中2，得到12分8篮板2助攻4抢断3盖帽，正负值-7全场最低。
雄鹿123-100大胜爵士
马刺118-105轻取开拓者
爵士（1-7）：克拉克森18分4篮板、塞克斯顿14分7助攻、朱赞12分、科林斯11分3篮板、乔治10分3篮板3助攻、马尔卡宁8分7篮板4助攻
森林狼（5-3）：爱德华兹33分8篮板6助攻、兰德尔22分10篮板3助攻、戈贝尔21分9篮板、麦克丹尼尔斯19分、康利14分11助攻、迪文琴佐13分4篮板4助攻
开拓者（3-6）：艾顿21分10篮板、格兰特21分3篮板、西蒙斯19分7助攻，夏普13分、亨德森11分3篮板3助攻
马刺（4-5）：凯尔登17分11篮板3助攻、布兰纳姆17分3助攻、卡斯尔14分3篮板6助攻、尚帕尼14分6篮板、文班亚马12分8篮板2助攻4抢断3盖帽、巴恩斯11分7篮板、韦斯利10分8助攻、保罗6分2篮板6助攻2抢断
雄鹿终结6连败，战绩来到2胜6负升至东部第13。
公牛在上半场占据上风，森林狼则在末节单节轰下45分，完成反超并取得大胜。爱德华兹在末节连中3记三分，单节5投5中砍下13分，全场23投13中、三分9中5、罚球2中2，砍下33分8篮板6助攻。
雄鹿（2-6）：利拉德34分7助攻4篮板4抢断、字母哥31分16篮板、波蒂斯19分6篮板、AJ-格林12分
公牛遭遇4连败，目前3胜6负排在东部第十。
（修楚）
【球队数据】
影响最大的仍是路易斯的伤情。巴西前锋因为大腿肌肉拉伤，缺席了与梅州客家的上轮联赛。本赛季路易斯已经第二次拉伤，上一次他花费三周时间恢复，这一次申花医疗组也非常谨慎，与成都蓉城赛后就让他飞回上海接受治疗和康复训练，争取更多的恢复时间。
明晚，结束三连客的申花将回到主场迎战青岛西海岸，后者目前排名第6，戴维森、阿齐兹等外援领衔的攻击线来者不善。申花的特谢拉解禁复出，上轮收获处子球的小将刘诚宇将继续被委以重任。
面对青岛西海岸本赛季比较积极的打法，申花肯定要发挥自己的特点，在节奏转换和强度上压制对手。对斯卢茨基而言，还有一点至关重要，就是队内的伤病管理。阿马杜仍在恢复中，中场又拉响了警报。吴曦因为崴了脚，上轮在梅州只坚持了半场。这名36岁的老将最近一直在和伤病搏斗，申花医疗组也通过各种方法，比如止痛药、拔火罐等，帮助吴曦降低伤痛带来的影响。后腰李可也有伤在身，上轮出场前还在接受队医治疗，踢了半场被汪海健换下。
第三轮在主场迎战海港时，青岛西海岸就打入卫冕冠军3球，之后还有多场比赛打入2球以上，1/3赛季后，进球数已经赶上上赛季总进球数的一半左右，可见在进攻上，西海岸与上赛季有了脱胎换骨的变化。
赛季初预测中下游球队中谁会带来惊喜时，阵容大幅更新的两支升班马云南玉昆和大连英博是更多被提到的名字，如今赛季打了1/3，真正让人刮目相看的，是邵佳一挂帅的青岛西海岸。
对申花而言，西海岸的攻击线一点也不陌生，两大主力戴维森和阿齐兹都曾是武汉三镇的主力前锋，另外还有申花旧将高迪和何龙海。戴维森是曾带领武汉三镇夺取中超冠军的功臣，如今虽然年龄偏大，但他的技术和意识，依旧令中超各队忌惮，赛季至今已贡献1粒进球和3次助攻，加上阿齐兹、马特乌斯和内尔松的冲击，明晚申花的防线肯定会承受较大压力。
积分榜上，申花与成都蓉城同积26分，北京国安少赛一轮落后4分，接下来每一轮联赛的结果，都可能影响争冠形势。周二在梅州，申花只有两名外援出战，这在斯卢茨基执教申花后还是第一次。明晚主场迎来青岛西海岸，斯帅手头总算宽裕一些，主力前腰特谢拉解禁复出。上轮在梅州进球收获处子球的刘诚宇将继续被斯帅委以重任。对于自己进一步融入球队，18岁的小将也充满自信，“能帮到球队我就挺开心，反正还是好好训练吧。希望用更多进球来帮助球队。”
【历史交锋】
北京时间11月28日凌晨，2024斯诺克英锦赛正赛第五日战罢。在当日第一时段中，8号种子丁俊晖虽然全场打出3杆破百和1杆50+，挽救2个赛点，但最终还是大比分5-6惜败于9号种子肖恩-墨菲，止步正赛16强。
关键时刻，“中国龙”连轰2杆破百，挽救2个赛点。然而决胜局中，“魔术师”再次抓住机会，轰出单杆65分，大比分6-5险胜晋级正赛1/4决赛。
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。赛程方面，前7个比赛日，每天进行4场比赛，分为2个时段，每个时段2场比赛，第8日共进行2场四强战，2个时段各1场，第9日进行决赛；赛制方面，正赛从第一轮到四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
在正赛第五日第一时段中，8号种子丁俊晖对阵9号种子肖恩-墨菲。此前，双方曾交手24次，“魔术师”14胜1平9负占据上风，不过双方最近一次在2024斯诺克世界公开赛上碰面时，“中国龙”大比分5-3获胜。这是两人第3场英锦赛的对决，也是第12场长局制的较量。
然而此后，丁俊晖开始出现连续失误，并且运气也稍微欠缺。第六局，“中国龙”右侧底袋黑球不进，比分定格在48-16。“魔术师”上手，61-48完成大逆转；第七局，丁俊晖在49-57落后、台面还剩3颗彩球、即将完成单局逆转之际，右侧中袋蓝球打在袋口上，直接跃出台面，导致翻盘失败，49-67再输一局；第八局，墨菲抓住机会，轰出1杆破百，连扳3局，大比分5-3率先拿到赛点。
本场比赛，首局，丁俊晖打出1杆破百，先下一城。随后，墨菲连扳2局，大比分2-1反超。“中国龙”再轰1杆50+，再胜2局，大比分3-2再度领先。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后，只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外，算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋，在正赛32强中共有8位中国选手。
（清泠）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间11月8日，NBA常规赛，以下是三场比赛的综述。
公牛（3-6）：怀特24分8助攻、武切维奇25分5篮板、塔克13分5篮板、道苏姆13分3篮板、帕威12分、吉迪9分6篮板13助攻
爵士1胜7负仍然排在西部倒数第一。
森林狼135-119逆转战胜公牛
艾顿在上半场发挥出色，10投8中，三分1中1，得到17分4篮板1抢断1盖帽。全场比赛，艾顿投篮15中10，三分2中1，得到21分10篮板2抢断1盖帽。
文班亚马出场32分22秒，13投4中，三分球6中2，罚球3中2，得到12分8篮板2助攻4抢断3盖帽，正负值-7全场最低。
雄鹿123-100大胜爵士
马刺118-105轻取开拓者
爵士（1-7）：克拉克森18分4篮板、塞克斯顿14分7助攻、朱赞12分、科林斯11分3篮板、乔治10分3篮板3助攻、马尔卡宁8分7篮板4助攻
森林狼（5-3）：爱德华兹33分8篮板6助攻、兰德尔22分10篮板3助攻、戈贝尔21分9篮板、麦克丹尼尔斯19分、康利14分11助攻、迪文琴佐13分4篮板4助攻
开拓者（3-6）：艾顿21分10篮板、格兰特21分3篮板、西蒙斯19分7助攻，夏普13分、亨德森11分3篮板3助攻
马刺（4-5）：凯尔登17分11篮板3助攻、布兰纳姆17分3助攻、卡斯尔14分3篮板6助攻、尚帕尼14分6篮板、文班亚马12分8篮板2助攻4抢断3盖帽、巴恩斯11分7篮板、韦斯利10分8助攻、保罗6分2篮板6助攻2抢断
雄鹿终结6连败，战绩来到2胜6负升至东部第13。
公牛在上半场占据上风，森林狼则在末节单节轰下45分，完成反超并取得大胜。爱德华兹在末节连中3记三分，单节5投5中砍下13分，全场23投13中、三分9中5、罚球2中2，砍下33分8篮板6助攻。
雄鹿（2-6）：利拉德34分7助攻4篮板4抢断、字母哥31分16篮板、波蒂斯19分6篮板、AJ-格林12分
公牛遭遇4连败，目前3胜6负排在东部第十。
（修楚）
【球队数据】
影响最大的仍是路易斯的伤情。巴西前锋因为大腿肌肉拉伤，缺席了与梅州客家的上轮联赛。本赛季路易斯已经第二次拉伤，上一次他花费三周时间恢复，这一次申花医疗组也非常谨慎，与成都蓉城赛后就让他飞回上海接受治疗和康复训练，争取更多的恢复时间。
明晚，结束三连客的申花将回到主场迎战青岛西海岸，后者目前排名第6，戴维森、阿齐兹等外援领衔的攻击线来者不善。申花的特谢拉解禁复出，上轮收获处子球的小将刘诚宇将继续被委以重任。
面对青岛西海岸本赛季比较积极的打法，申花肯定要发挥自己的特点，在节奏转换和强度上压制对手。对斯卢茨基而言，还有一点至关重要，就是队内的伤病管理。阿马杜仍在恢复中，中场又拉响了警报。吴曦因为崴了脚，上轮在梅州只坚持了半场。这名36岁的老将最近一直在和伤病搏斗，申花医疗组也通过各种方法，比如止痛药、拔火罐等，帮助吴曦降低伤痛带来的影响。后腰李可也有伤在身，上轮出场前还在接受队医治疗，踢了半场被汪海健换下。
第三轮在主场迎战海港时，青岛西海岸就打入卫冕冠军3球，之后还有多场比赛打入2球以上，1/3赛季后，进球数已经赶上上赛季总进球数的一半左右，可见在进攻上，西海岸与上赛季有了脱胎换骨的变化。
赛季初预测中下游球队中谁会带来惊喜时，阵容大幅更新的两支升班马云南玉昆和大连英博是更多被提到的名字，如今赛季打了1/3，真正让人刮目相看的，是邵佳一挂帅的青岛西海岸。
对申花而言，西海岸的攻击线一点也不陌生，两大主力戴维森和阿齐兹都曾是武汉三镇的主力前锋，另外还有申花旧将高迪和何龙海。戴维森是曾带领武汉三镇夺取中超冠军的功臣，如今虽然年龄偏大，但他的技术和意识，依旧令中超各队忌惮，赛季至今已贡献1粒进球和3次助攻，加上阿齐兹、马特乌斯和内尔松的冲击，明晚申花的防线肯定会承受较大压力。
积分榜上，申花与成都蓉城同积26分，北京国安少赛一轮落后4分，接下来每一轮联赛的结果，都可能影响争冠形势。周二在梅州，申花只有两名外援出战，这在斯卢茨基执教申花后还是第一次。明晚主场迎来青岛西海岸，斯帅手头总算宽裕一些，主力前腰特谢拉解禁复出。上轮在梅州进球收获处子球的刘诚宇将继续被斯帅委以重任。对于自己进一步融入球队，18岁的小将也充满自信，“能帮到球队我就挺开心，反正还是好好训练吧。希望用更多进球来帮助球队。”
【历史交锋】
北京时间11月28日凌晨，2024斯诺克英锦赛正赛第五日战罢。在当日第一时段中，8号种子丁俊晖虽然全场打出3杆破百和1杆50+，挽救2个赛点，但最终还是大比分5-6惜败于9号种子肖恩-墨菲，止步正赛16强。
关键时刻，“中国龙”连轰2杆破百，挽救2个赛点。然而决胜局中，“魔术师”再次抓住机会，轰出单杆65分，大比分6-5险胜晋级正赛1/4决赛。
2024斯诺克英锦赛正赛于当地时间11月23日-12月1日在英国约克郡的巴比坎中心（Barbican Centre）举行。赛程方面，前7个比赛日，每天进行4场比赛，分为2个时段，每个时段2场比赛，第8日共进行2场四强战，2个时段各1场，第9日进行决赛；赛制方面，正赛从第一轮到四强战，全部采用11局6胜制，而决赛则采用19局10胜制，分为2个阶段进行。
在正赛第五日第一时段中，8号种子丁俊晖对阵9号种子肖恩-墨菲。此前，双方曾交手24次，“魔术师”14胜1平9负占据上风，不过双方最近一次在2024斯诺克世界公开赛上碰面时，“中国龙”大比分5-3获胜。这是两人第3场英锦赛的对决，也是第12场长局制的较量。
然而此后，丁俊晖开始出现连续失误，并且运气也稍微欠缺。第六局，“中国龙”右侧底袋黑球不进，比分定格在48-16。“魔术师”上手，61-48完成大逆转；第七局，丁俊晖在49-57落后、台面还剩3颗彩球、即将完成单局逆转之际，右侧中袋蓝球打在袋口上，直接跃出台面，导致翻盘失败，49-67再输一局；第八局，墨菲抓住机会，轰出1杆破百，连扳3局，大比分5-3率先拿到赛点。
本场比赛，首局，丁俊晖打出1杆破百，先下一城。随后，墨菲连扳2局，大比分2-1反超。“中国龙”再轰1杆50+，再胜2局，大比分3-2再度领先。
包括傅家俊、张家玮和王雨晨3位中国香港选手在内，共有22位中国球员出战资格赛的比赛。在经历了4轮资格赛后，只有吴宜泽、赵心童、雷佩凡和贺国强4人晋级正赛。另外，算上8号种子丁俊晖、11号种子张安达、13号种子斯佳辉和16号种子肖国栋，在正赛32强中共有8位中国选手。
（清泠）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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