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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
多特蒙德客负狼堡
多特蒙德(4-2-3-1)：1-科贝尔；25-聚勒(71',10-阿扎尔)，15-胡梅尔斯，4-施洛特贝克，13-格雷罗；6-厄兹詹(80',46-帕萨利奇)，22-贝林厄姆；27-阿德耶米(61',7-雷纳)，19-布兰特，21-马伦(70',20-莫德斯特)；18-穆科科
沃尔夫斯堡1-0，范德文
沃尔夫斯堡2-0，恩梅查
北京时间11月9日01:30(德国当地时间8日18:30)，2022/23赛季德甲第14轮展开争夺，多特蒙德客场0比2不敌沃尔夫斯堡，范德文和恩梅查进球。多特蒙德联赛3连胜被终结。
(斯科)
第91分钟，维默禁区右侧下底传中，恩梅查前点近距离垫射入后角，2-0。
球员评分
仅有阿德耶米轮换出场。开场第6分钟，范德文角球进攻中近距离头球进球。
技术统计
【历史交锋】
当美国和比利时两队站在世界杯1/8决赛的赛场，大概除了美国人以外，全世界都在那一刻变成了比利时球迷。
“那个裁判有点可疑，如果你查他过往记录——我不想这么提，因为我不喜欢制造争议——但他非常可疑，如果你想的话，我可以查他过往记录，他做出了一个没人敢相信的判罚。”
在世界杯正赛的历史上，吃红牌者下一场还能踢，这是头一遭。
社媒平台，美国球迷纷纷大喊“自豪”：“听着国歌，看着战机越过，鸡皮疙瘩（GOOSEBUMPS）直竖！”“没什么比战机飞跃头顶更让人激动的了！”
只因为美国人在赛前的红牌“特赦”事件中，玩得太离谱了。
英国《每日邮报》这样评论：“无耻的特朗普和他谄媚的提线木偶因凡蒂诺，将本届世界杯变成了一个臭水沟，现在我们清楚了，美国队是单独一个规则，而其他人是另一个规则。”
在最近4次参加世界杯的经历中，美国队无一例外，都倒在了16强行列，其中最近3次都是被欧洲球队淘汰，比利时就干了两次。不玩歪门邪道，真刀真枪拼实力，SOCCER还是踢不过FOOTBALL。
在6日的白宫媒体会上，美国总统特朗普干脆承认，是自己给因凡蒂诺打了电话。“是的，我打了电话，我和强尼（因凡蒂诺的亲昵称呼）谈了……”
在欣赏卢员外静音庆祝手势的同时，还得提一句：卢员外本届世界杯3次替补出场，射了3脚门，进了3个球，不服不行。
巴拉贡上一场脚踩对方脚踝吃到红牌，本应在这一场停赛，但美国总统特朗普出面，国际足联主席因凡蒂诺谄媚巴结，结果禁赛缓刑，巴拉贡恢复出场资格！
事情到了这一步，全世界的球迷，除了冷笑，还能做什么？那当然就是：给比利时队加油！
“我是个热爱体育的人，以前也是个不错的运动员，我对体育的理解很透彻，真的很透彻。”
压力之下，美国队扭曲变形了。被“特赦”参赛的巴拉贡，上半时只有10次触球，为两队最少；下半时美国门将更是莫名其妙送上大礼，心态几乎崩了。
本场赛前，美国人做足了声势，播放国歌环节，美国战机从体育场上空飞过，让爱国洋基们激动的直起鸡皮疙瘩。
英国《每日邮报》评论道：“在接连几天的特朗普干涉风波和比利时的抗议后，美国队最终没有抵挡住外界的声浪干扰，他们看起来不再是那支统治小组赛的球队。”
本场最后登台的演员，完成了最具现场静音效果的演出，替补出场的比利时前锋卢卡库，虽然硕大的屁股是美式的，但脚下功夫还是欧洲的，他的进球，给美国队的棺材板钉上了最后一颗钉子。
在欧洲红魔面前，美国队最终被打垮，4比1，这是他们揭幕战横扫巴拉圭的比分，1比4，相同的比分，美国耻辱出局。这里说的耻辱，不是比分上的，毕竟美国的队员们拼尽了全力，他们并无过错；这个耻辱，是那些幕后操弄手段、幕前颠倒黑白的美国人所专属。终场哨响那一刻，美国安静，世界欢呼。
就这样，堂堂美国总统颠倒黑白，上下嘴皮一翻，就制造出了一个阴谋论，反将不当获益的美国队变成了裁判阴谋的“受害者”。
这真是“特赦”，特朗普赦，足球规则被踢到一边。
“那（巴拉贡红牌）根本不是犯规，连违例都算不上。当时两个人全力奔跑，只是恰好撞在一起。”
但从开场哨响起，足球开始滚动的那一刻，SOCCER滚到了一旁，FOOTBALL终成主角。战斗机不能为你赢下比赛，球员的双脚和真正的场上实力，才是决定性因素。
体育原本逃不过政治和权力的干涉，历史上，当权者插手世界杯是有过先例的，1934年在墨索里尼阴影下裁判对意大利队的纵容、1978年阿根廷军政府对裁判乃至对手的影响……但像美国这次明目张胆直接改规则，毫无顾忌、毫不避讳、毫不遮掩，实在是令人大开眼界。
从某种意义上说，美国政客的操弄，反而让美国队成了千夫所指的对象，球员们替政客背起了锅，承担了本不该承担的压力。特赦一个球员，却让全队遭受更大舆论压力，特朗普的小聪明反噬了。
接下来特朗普大谈“SOCCER”这项运动以及那张红牌，彻底暴露了他对足球的无知。
本场赛后，比利时队官方社媒发声，是充满讽刺的两个词：“Overturn this”（把这场也改判了）……美国人的心，又被扎了一刀。（李普利）
【球员介绍】
日本2-1逆转胜德国
第8分钟，伊东纯也右路斜传，前田大然近距离推射进球因越位在先被判无效。基米希开出角球，吕迪格远点10码处头球攻门偏出近角。德国持续围攻，基米希和京多安远射均被权田修一救下。
北京时间11月23日21:00(卡塔尔当地时间16:00)，2022世界杯E组首轮展开争夺，德国1比2不敌日本，京多安射入点球，替补出场的堂安律和浅野拓磨进球逆转。
球员评分
德国第33分钟取得领先，权田修一出击扑倒劳姆，京多安主罚点球命中。半场补时，基米希远射被扑出，格纳布里传射被越位位置的哈弗茨挡入，进球无效。
日本第75分钟扳平，刚刚替补出场的南野拓实禁区左侧小角度射门被扑出，堂安律小禁区前补射入网，1-1。日本第83分钟反超，板仓滉长传，浅野拓磨突入禁区右侧小角度射入上角，2-1。德国补时有望扳平，但格雷茨卡禁区弧内抽射擦柱偏出。
日本(4-2-3-1)：12-权田修一；19-酒井宏树(74',10-南野拓实)，4-板仓滉，22-吉田麻也，5-长友佑都(57',9-三笘熏)；17-田中碧(71',8-堂安律)，6-远藤航；14-伊东纯也，15-镰田大地，11-久保建英(46',16-富安健洋)；25-前田大然(57',18-浅野拓磨)
技术统计
德国(4-2-3-1)：1-诺伊尔；15-聚勒，2-吕迪格，23-施洛特贝克，3-劳姆；6-基米希，21-京多安(67',8-格雷茨卡)；10-格纳布里(90',26-穆科科)，13-穆勒(67',18-霍夫曼)，14-穆夏拉(79',11-格策)；7-哈弗茨(79',9-菲尔克鲁格)
下半场。穆勒传球，格纳布里禁区右侧的射门打中近角立柱。穆夏拉传球，京多安禁区边缘内低射打中右侧立柱。日本第73分钟错过机会，10码处抽射被扑出，酒井宏树小禁区边缘补射打飞。
(斯科)
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
多特蒙德客负狼堡
多特蒙德(4-2-3-1)：1-科贝尔；25-聚勒(71',10-阿扎尔)，15-胡梅尔斯，4-施洛特贝克，13-格雷罗；6-厄兹詹(80',46-帕萨利奇)，22-贝林厄姆；27-阿德耶米(61',7-雷纳)，19-布兰特，21-马伦(70',20-莫德斯特)；18-穆科科
沃尔夫斯堡1-0，范德文
沃尔夫斯堡2-0，恩梅查
北京时间11月9日01:30(德国当地时间8日18:30)，2022/23赛季德甲第14轮展开争夺，多特蒙德客场0比2不敌沃尔夫斯堡，范德文和恩梅查进球。多特蒙德联赛3连胜被终结。
(斯科)
第91分钟，维默禁区右侧下底传中，恩梅查前点近距离垫射入后角，2-0。
球员评分
仅有阿德耶米轮换出场。开场第6分钟，范德文角球进攻中近距离头球进球。
技术统计
【历史交锋】
当美国和比利时两队站在世界杯1/8决赛的赛场，大概除了美国人以外，全世界都在那一刻变成了比利时球迷。
“那个裁判有点可疑，如果你查他过往记录——我不想这么提，因为我不喜欢制造争议——但他非常可疑，如果你想的话，我可以查他过往记录，他做出了一个没人敢相信的判罚。”
在世界杯正赛的历史上，吃红牌者下一场还能踢，这是头一遭。
社媒平台，美国球迷纷纷大喊“自豪”：“听着国歌，看着战机越过，鸡皮疙瘩（GOOSEBUMPS）直竖！”“没什么比战机飞跃头顶更让人激动的了！”
只因为美国人在赛前的红牌“特赦”事件中，玩得太离谱了。
英国《每日邮报》这样评论：“无耻的特朗普和他谄媚的提线木偶因凡蒂诺，将本届世界杯变成了一个臭水沟，现在我们清楚了，美国队是单独一个规则，而其他人是另一个规则。”
在最近4次参加世界杯的经历中，美国队无一例外，都倒在了16强行列，其中最近3次都是被欧洲球队淘汰，比利时就干了两次。不玩歪门邪道，真刀真枪拼实力，SOCCER还是踢不过FOOTBALL。
在6日的白宫媒体会上，美国总统特朗普干脆承认，是自己给因凡蒂诺打了电话。“是的，我打了电话，我和强尼（因凡蒂诺的亲昵称呼）谈了……”
在欣赏卢员外静音庆祝手势的同时，还得提一句：卢员外本届世界杯3次替补出场，射了3脚门，进了3个球，不服不行。
巴拉贡上一场脚踩对方脚踝吃到红牌，本应在这一场停赛，但美国总统特朗普出面，国际足联主席因凡蒂诺谄媚巴结，结果禁赛缓刑，巴拉贡恢复出场资格！
事情到了这一步，全世界的球迷，除了冷笑，还能做什么？那当然就是：给比利时队加油！
“我是个热爱体育的人，以前也是个不错的运动员，我对体育的理解很透彻，真的很透彻。”
压力之下，美国队扭曲变形了。被“特赦”参赛的巴拉贡，上半时只有10次触球，为两队最少；下半时美国门将更是莫名其妙送上大礼，心态几乎崩了。
本场赛前，美国人做足了声势，播放国歌环节，美国战机从体育场上空飞过，让爱国洋基们激动的直起鸡皮疙瘩。
英国《每日邮报》评论道：“在接连几天的特朗普干涉风波和比利时的抗议后，美国队最终没有抵挡住外界的声浪干扰，他们看起来不再是那支统治小组赛的球队。”
本场最后登台的演员，完成了最具现场静音效果的演出，替补出场的比利时前锋卢卡库，虽然硕大的屁股是美式的，但脚下功夫还是欧洲的，他的进球，给美国队的棺材板钉上了最后一颗钉子。
在欧洲红魔面前，美国队最终被打垮，4比1，这是他们揭幕战横扫巴拉圭的比分，1比4，相同的比分，美国耻辱出局。这里说的耻辱，不是比分上的，毕竟美国的队员们拼尽了全力，他们并无过错；这个耻辱，是那些幕后操弄手段、幕前颠倒黑白的美国人所专属。终场哨响那一刻，美国安静，世界欢呼。
就这样，堂堂美国总统颠倒黑白，上下嘴皮一翻，就制造出了一个阴谋论，反将不当获益的美国队变成了裁判阴谋的“受害者”。
这真是“特赦”，特朗普赦，足球规则被踢到一边。
“那（巴拉贡红牌）根本不是犯规，连违例都算不上。当时两个人全力奔跑，只是恰好撞在一起。”
但从开场哨响起，足球开始滚动的那一刻，SOCCER滚到了一旁，FOOTBALL终成主角。战斗机不能为你赢下比赛，球员的双脚和真正的场上实力，才是决定性因素。
体育原本逃不过政治和权力的干涉，历史上，当权者插手世界杯是有过先例的，1934年在墨索里尼阴影下裁判对意大利队的纵容、1978年阿根廷军政府对裁判乃至对手的影响……但像美国这次明目张胆直接改规则，毫无顾忌、毫不避讳、毫不遮掩，实在是令人大开眼界。
从某种意义上说，美国政客的操弄，反而让美国队成了千夫所指的对象，球员们替政客背起了锅，承担了本不该承担的压力。特赦一个球员，却让全队遭受更大舆论压力，特朗普的小聪明反噬了。
接下来特朗普大谈“SOCCER”这项运动以及那张红牌，彻底暴露了他对足球的无知。
本场赛后，比利时队官方社媒发声，是充满讽刺的两个词：“Overturn this”（把这场也改判了）……美国人的心，又被扎了一刀。（李普利）
【球员介绍】
日本2-1逆转胜德国
第8分钟，伊东纯也右路斜传，前田大然近距离推射进球因越位在先被判无效。基米希开出角球，吕迪格远点10码处头球攻门偏出近角。德国持续围攻，基米希和京多安远射均被权田修一救下。
北京时间11月23日21:00(卡塔尔当地时间16:00)，2022世界杯E组首轮展开争夺，德国1比2不敌日本，京多安射入点球，替补出场的堂安律和浅野拓磨进球逆转。
球员评分
德国第33分钟取得领先，权田修一出击扑倒劳姆，京多安主罚点球命中。半场补时，基米希远射被扑出，格纳布里传射被越位位置的哈弗茨挡入，进球无效。
日本第75分钟扳平，刚刚替补出场的南野拓实禁区左侧小角度射门被扑出，堂安律小禁区前补射入网，1-1。日本第83分钟反超，板仓滉长传，浅野拓磨突入禁区右侧小角度射入上角，2-1。德国补时有望扳平，但格雷茨卡禁区弧内抽射擦柱偏出。
日本(4-2-3-1)：12-权田修一；19-酒井宏树(74',10-南野拓实)，4-板仓滉，22-吉田麻也，5-长友佑都(57',9-三笘熏)；17-田中碧(71',8-堂安律)，6-远藤航；14-伊东纯也，15-镰田大地，11-久保建英(46',16-富安健洋)；25-前田大然(57',18-浅野拓磨)
技术统计
德国(4-2-3-1)：1-诺伊尔；15-聚勒，2-吕迪格，23-施洛特贝克，3-劳姆；6-基米希，21-京多安(67',8-格雷茨卡)；10-格纳布里(90',26-穆科科)，13-穆勒(67',18-霍夫曼)，14-穆夏拉(79',11-格策)；7-哈弗茨(79',9-菲尔克鲁格)
下半场。穆勒传球，格纳布里禁区右侧的射门打中近角立柱。穆夏拉传球，京多安禁区边缘内低射打中右侧立柱。日本第73分钟错过机会，10码处抽射被扑出，酒井宏树小禁区边缘补射打飞。
(斯科)
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