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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间1月14日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第31轮， 辽宁男篮117-114战胜上海男篮。上海队的16连胜被终结。
上海队：威尔逊13分4篮板，王哲林10分9篮板2盖帽，李添荣7分，李弘权25分7篮板，布莱德索28分13助攻2抢断2盖帽，刘铮17分。
第三节，双方在七八分的分差上反复争夺，上海队的攻势渐盛，闫鹏飞打成2+1，李弘权三分入网，三节战罢辽宁只领先1分。第四节，比赛进入白热化，双方数次交替领先，战至最后1分54秒上海领先2分。
辽宁队：弗格32分6助攻，李晓旭7分7篮板，赵继伟6分6助攻，威尔斯25分，韩德君15分10篮板，李虎翼6分，付豪5分。
新疆队：李炎哲11分5篮板，黑根斯6分8篮板6助攻，劳森10分9篮板5助攻，阿不都沙拉木15分9篮板，赵睿20分，皮特森14分，伊力福拉提10分。
弗格弧顶干拔扳平比分，威尔逊三分不中，转过来弗格中距离打进，还剩17秒，上海队进攻超时，韩德君2罚1中锁定胜局，最终，辽宁男篮117-114战胜上海男篮。
江苏82-92新疆
第一节，开场后辽宁队气势如虹，轰出15-2的完美开局，王哲林强攻打进，他连投带罚连追4分，弗格和布莱德索对飚三分，辽宁34-25领先。第二节，辽宁队攻势不减，逐渐领先到17分之多，上海队在后半节发起反击，一波10-2的攻势缩小分差，半场辽宁60-53领先。
江苏队：杰克逊18分5篮板，吴羽佳2分8篮板，李承耀8分，古德温13分5篮板4助攻，汤普森13分8篮板，刘泽希8分6篮板，崔晓龙11分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
中塔大战赛前，邵佳一信心十足，言称要给重庆球迷，包括全国球迷一个完美的答案。可国足踢得一如既往的糟糕，令人失望的不仅仅0-1不敌这个结果，还有过程，被排名第101的塔吉克斯坦压着打，丢尽了中国足球的脸！虽然国足并非强队，有时候也“没脸”，但这次，脸真的丢大发了。
谈及压力，邵佳一称：压力肯定有，这个毋庸置疑。但还是希望能够从中看到一些积极的东西。看到了团队在这次大赛当中有一些积极的东西，包括很多方面的演练中也能看到一些收获。我们未来确实会不断地修正，不断地去打适合我们的比赛，让我们的队员去适应，不仅是身体上的适应，还有心理上也要适应。有的时候比赛看起来就是很煎熬，但是这也是必须的过程。
球迷纷纷吐槽：“不知道集训半个月集训了啥？练了什么战术？丢人现眼。”“还要继续带队打亚洲杯？”“最理解不了的就是：对过程满意。你挣了多少钱，踢成这样还满意？ ”“从未见过如此厚颜无耻之人！”“赢球没能力，输球甩锅挺有劲。”“你还想带？有点自知之明吧。”“你拿国家队练手呢？”
踢成这样，过程还可以接受？没救了！不服不行。不是中国足球没救了，就这样的主教练还继续带队，这支国家队没救了。距离亚洲杯还有3个月，四场友谊赛暴露出来的问题很多，邵佳一说，我觉得问题出得早，肯定是好事。我们还有三个月的备战时间，我相信我们完全可以振作起来。
邵佳一继续表示，“比赛输了，我觉得过程我们是可以接受的。我们要提升，需要一个过程，也需要一个试错的过程。这次赛事确实也让我们看到了真实的国际比赛的这种对抗压力，而且亚洲的这种水平不断地提升。我们必须在未来的这个工作当中，要更加努力，同时也要提升我们球员的个人和整体的作战能力。”
赛后，邵佳一又道歉了。而且成了狡辩型教练，用球迷的调侃：赛后又逆转了！邵佳一发言：很抱歉，这场比赛没拿到分数，确实在国庆期间没能给球迷增添一些快乐。从这场比赛来讲，无论从过程还有前期准备，也不光是沮丧，还是有一些收获。包括我们在球员的安排、使用，战术的运用上，包括我在更衣室也和队员在说，我们未来肯定要做好这方面的准备。
【您若喜欢“萩龙观世界”的文字，请果断关注，了解中国足球不迷路】
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
伯纳乌球场，西甲第5轮，皇家马德里4‑1战胜巴列卡诺。上一轮联赛意外输球之后，穆里尼奥的球队急需一场胜利稳住争冠节奏，本场他们在上半场就摧垮对手，但大比分领先后出现明显松懈，给了客队反扑机会。最终全取三分，15个联赛积分拿到12分，继续紧跟巴塞罗那，西甲冠军争夺战仍处在胶着状态。
比赛开局阶段皇马就进入状态。第14分钟，阿尔瓦罗·卡雷拉斯禁区内被勒热纳放倒，裁判判罚点球，姆巴佩冷静罚入点球，皇马1‑0取得领先。仅仅三分钟过后，维尼修斯逼迫对手后场传球失误，姆巴佩与卡雷拉斯打出精妙撞墙配合，卡雷拉斯推射进球，将比分改写为2‑0。
整个上半场皇马进攻行云流水，左路维尼修斯不断制造威胁。第35分钟，维尼修斯带球突入禁区倒三角回敲，贝林厄姆禁区弧顶不停球推射，皮球直钻球门下角，3‑0。短短半小时，比赛悬念几乎被杀死。上半场皇马控球率接近70%，射门多达12次，进攻端每一名球员都状态火热。姆巴佩持续延续恐怖得分效率，贝林厄姆跑动、传球、终结样样在线，当选本场最佳球员。值得注意维尼修斯的改变，不再一味沉迷单打独斗，除送出助攻之外，多次回追到本方半场参与协防，这是穆里尼奥对他提出的明确要求。
这是一场矛盾的胜利。上半场的皇马，是可以和欧洲任何强队掰手腕的水准；但3‑0领先之后，球队精神开关仿佛被关闭。球员身体疲惫客观存在，三天之前刚刚打完欧冠赛事，但这不能成为领先后走神的借口。
穆里尼奥敏锐察觉到场上隐患，陆续调兵遣将。第72分钟阿尔达·居莱尔替补登场，土耳其少年上场之后梳理中场调度，稳住比赛节奏。补时第一分钟，居莱尔送出精准助攻，姆巴佩禁区内推射完成梅开二度，4‑1彻底锁定胜局。居莱尔有限的出场时间展现出极高比赛阅读能力，成为本场一大积极信号。
面对巴列卡诺这样的对手，依靠巨大进攻天赋，可以掩盖防守端的松懈。但未来对阵巴萨这种直接争冠对手，一旦出现同样的精神滑坡，就会直接葬送积分。穆里尼奥需要解决这个反复出现的老问题。
当然积极面同样足够多：姆巴佩火热状态毋庸置疑，金球奖的竞争中，他的分量继续加重；贝林厄姆是这支球队真正的中场发动机；维尼修斯愿意投入防守，代表球队整体纪律的进步；居莱尔替补交出亮眼表现，证明他完全可以成为后半赛季重要轮换棋子。
然而下半场风云突变。大比分领先之下，皇马全队专注力明显下降，后场出球变得随意，传球失误增多。第51分钟，巴列卡诺抓住皇马后场传递失误，卡梅洛抢点进球，把比分改写为3‑1。伯纳乌看台响起一阵不安的骚动，客队士气大涨，连续发起冲击，库尔图瓦接连完成关键扑救，才没有让局势进一步恶化。
皇马拿到至关重要三分，积分榜上继续咬住巴萨。但这场大胜，同时给球队敲醒警钟：西甲争冠，比拼的不只是30分钟华丽进攻，而是完整90分钟的稳定输出。
【比赛分析】
北京时间1月14日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第31轮， 辽宁男篮117-114战胜上海男篮。上海队的16连胜被终结。
上海队：威尔逊13分4篮板，王哲林10分9篮板2盖帽，李添荣7分，李弘权25分7篮板，布莱德索28分13助攻2抢断2盖帽，刘铮17分。
第三节，双方在七八分的分差上反复争夺，上海队的攻势渐盛，闫鹏飞打成2+1，李弘权三分入网，三节战罢辽宁只领先1分。第四节，比赛进入白热化，双方数次交替领先，战至最后1分54秒上海领先2分。
辽宁队：弗格32分6助攻，李晓旭7分7篮板，赵继伟6分6助攻，威尔斯25分，韩德君15分10篮板，李虎翼6分，付豪5分。
新疆队：李炎哲11分5篮板，黑根斯6分8篮板6助攻，劳森10分9篮板5助攻，阿不都沙拉木15分9篮板，赵睿20分，皮特森14分，伊力福拉提10分。
弗格弧顶干拔扳平比分，威尔逊三分不中，转过来弗格中距离打进，还剩17秒，上海队进攻超时，韩德君2罚1中锁定胜局，最终，辽宁男篮117-114战胜上海男篮。
江苏82-92新疆
第一节，开场后辽宁队气势如虹，轰出15-2的完美开局，王哲林强攻打进，他连投带罚连追4分，弗格和布莱德索对飚三分，辽宁34-25领先。第二节，辽宁队攻势不减，逐渐领先到17分之多，上海队在后半节发起反击，一波10-2的攻势缩小分差，半场辽宁60-53领先。
江苏队：杰克逊18分5篮板，吴羽佳2分8篮板，李承耀8分，古德温13分5篮板4助攻，汤普森13分8篮板，刘泽希8分6篮板，崔晓龙11分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
中塔大战赛前，邵佳一信心十足，言称要给重庆球迷，包括全国球迷一个完美的答案。可国足踢得一如既往的糟糕，令人失望的不仅仅0-1不敌这个结果，还有过程，被排名第101的塔吉克斯坦压着打，丢尽了中国足球的脸！虽然国足并非强队，有时候也“没脸”，但这次，脸真的丢大发了。
谈及压力，邵佳一称：压力肯定有，这个毋庸置疑。但还是希望能够从中看到一些积极的东西。看到了团队在这次大赛当中有一些积极的东西，包括很多方面的演练中也能看到一些收获。我们未来确实会不断地修正，不断地去打适合我们的比赛，让我们的队员去适应，不仅是身体上的适应，还有心理上也要适应。有的时候比赛看起来就是很煎熬，但是这也是必须的过程。
球迷纷纷吐槽：“不知道集训半个月集训了啥？练了什么战术？丢人现眼。”“还要继续带队打亚洲杯？”“最理解不了的就是：对过程满意。你挣了多少钱，踢成这样还满意？ ”“从未见过如此厚颜无耻之人！”“赢球没能力，输球甩锅挺有劲。”“你还想带？有点自知之明吧。”“你拿国家队练手呢？”
踢成这样，过程还可以接受？没救了！不服不行。不是中国足球没救了，就这样的主教练还继续带队，这支国家队没救了。距离亚洲杯还有3个月，四场友谊赛暴露出来的问题很多，邵佳一说，我觉得问题出得早，肯定是好事。我们还有三个月的备战时间，我相信我们完全可以振作起来。
邵佳一继续表示，“比赛输了，我觉得过程我们是可以接受的。我们要提升，需要一个过程，也需要一个试错的过程。这次赛事确实也让我们看到了真实的国际比赛的这种对抗压力，而且亚洲的这种水平不断地提升。我们必须在未来的这个工作当中，要更加努力，同时也要提升我们球员的个人和整体的作战能力。”
赛后，邵佳一又道歉了。而且成了狡辩型教练，用球迷的调侃：赛后又逆转了！邵佳一发言：很抱歉，这场比赛没拿到分数，确实在国庆期间没能给球迷增添一些快乐。从这场比赛来讲，无论从过程还有前期准备，也不光是沮丧，还是有一些收获。包括我们在球员的安排、使用，战术的运用上，包括我在更衣室也和队员在说，我们未来肯定要做好这方面的准备。
【您若喜欢“萩龙观世界”的文字，请果断关注，了解中国足球不迷路】
【历史交锋】
何冰娇现在怎么样了？
“奥运会后和她第一次见面，也是第一次这样坐下来，比较深入的聊天，我们一起回忆了当时的情况，一起回忆了之前的几次交手。我觉得是特别有趣的经历，目标一致的人应该能够成为朋友。”
在后来的单项资格赛中，何冰娇两局横扫对手巫雨琪晋级，为11月的正赛埋下了伏笔与噱头。
转眼一年多过去，现在的何冰娇，是否完全适应了没有高强度训练比赛的生活？“没有什么不适应，可能是因为我的生活没有离开羽毛球，无论是推广这项运动，还是平时和朋友打球，我始终没有离开这项运动。”
她晒出自己的赛车拼插玩具，放话“各位想拼的可以拼好了寄回给我”；
“苏超”火爆进行，身为江苏人的何冰娇也被吸引，她到现场观战苏州队与扬州队的比赛，还发微博小小炫耀了一下，@了石宇奇等队友：“我先观看一下苏超嗷，训练加油各位。”
在宣布退出国际赛场时，何冰娇就表明了原因。“调整恢复状态，备战全运会。”由于世界羽联的积分赛事是强制参赛，非常频繁，对于何冰娇的身体恢复不利，她这才做出了专攻国内赛场的决定。
如今的何冰娇，也许在场上又找回了当初打羽毛球的快乐初衷，为了纯粹的快乐而打球。
在8月份的全运会羽毛球资格赛上，何冰娇重新回到赛场，在女团江苏对湖北的比赛中，她出师不利，0比2负于王祉怡，但后来在女双比赛中为江苏拿下关键一分。
最冷幽默的一张图是她举着一把超大的羽毛球拍，号称“再也没有我接不到的球了”……
尽管退出了国家队，但以何冰娇的知名度以及国际声誉，品牌方自然不会“放过”她。
今年，某世界著名羽毛球品牌邀请何冰娇加入代言人家族，出任该品牌的推广大使。在发布会上，品牌旗下的一众大牌人物到场助阵，林丹、桃田贤斗、大堀彩纷纷登台亮相，欢迎何冰娇的加入。
刚退役时，何冰娇曾说，想尝试点别的运动。“我的计划是想尝试点别的运动，比如我非常喜欢棒球。”
何冰娇在和小学生“切磋”之后，那份谦逊中透着一点冷幽默的味道。“虽然我比这些小朋友年长一些，打球的经验也比他们稍微丰富一点，但我觉得我好像没有什么资格去给他们提什么建议啊、忠告啊什么的。”
回顾自己的羽毛球赛场生涯，何冰娇最难忘的却不是奥运会，而是年少时的那次一鸣惊人：“印象最深？2014年南京青奥会夺冠。”
回想巴黎奥运会颁奖仪式上，何冰娇手拿西班牙代表团徽章，表达对因伤退赛的对手马林的敬意。这成为巴黎奥运盛会上闪耀的一笔，感动了全球无数观众。从某种意义上讲，何冰娇这一举动展示的体育风度和运动精神，对于中国的国家形象来说，不是金牌，胜似金牌。
在深圳南山，何冰娇为全国青少年棒球公开赛开球，看着那颇为标准的棒球投球姿势，她说自己对棒球感兴趣绝非虚言。
这又引发了粉丝的爆笑：“何娇，一款常常“语不惊人死不休”的运动系女主……”
何冰娇的笑容可掬，让孩子们也跟着放松下来，一名五年级的小女孩说，作为何冰娇的粉丝，得到她的亲笔签名倍感快乐。“何老师刚来时我还有点紧张，但后来发现她特别好相处，得到她亲笔签名的照片，我非常快乐！”
何冰娇业余运动爱好，还包括足球。
何冰娇的运动尝试不止棒球，她还到甘肃参加爱心公益活动，到小学校里打起了板羽球。
“他们运动天赋都可以，肢体非常协调，刚刚在操场上我们互动板羽球，跟我打的有来有回的，有时候还扣杀我，调动我，可以可以。”
这种广泛而相通的运动天赋，可能源自她父母的培养。何冰娇的父母都是体操教练，很小就把她送去练体操，但同时也不排斥其他运动，看她喜欢什么就鼓励她多去尝试，最终，这个体操世家里走出了一位羽毛球世界冠军。
在社媒平台上，何冰娇的个人动态展示多了起来，与粉丝、网友的互动也轻松快乐了很多。
对于关注娇娇的粉丝来说，这一年多来，她的一举一动依然是不会遗漏的焦点，但对普通的国羽球迷来说，这却似乎是个渐渐开始陌生的名字。
活动中，四位羽坛左手名将回归本行，配对打起了比赛，何冰娇搭档桃田贤斗，战胜了林丹大堀彩组合，随后又和羽毛球爱好者切磋交流。
在聚光灯下，何冰娇穿上品牌新品服装，开始了T台走秀，从她腼腆的笑容看，这可是少有的尝试。
如今虽然退出国家队和国际赛事，但何冰娇并未离开羽毛球赛场，她今年的主攻任务是代表江苏参加全运会。
在微博上，她发了自己打棒球的照片，调侃是在“备战2026奥运会”。
奥运会之后，何冰娇最引人注目的一次公开亮相，是在去年底。她受邀来到西班牙首都马德里，接受西班牙媒体特别颁发的荣誉奖项，颁奖时，她遇到了自己故事的另一半、西班牙对手马林。
“我之前对棒球很感兴趣，这次有机会亲身体验。我觉得所有竞技体育的共同点是，当我踏入赛场的时候，既兴奋又有些紧张，但相信自己就能克服挑战。”
“跟这么多可爱的小朋友一起，和他们见面相处的过程里，好像看到了小时候的自己。虽然我是打羽毛球，他们打板羽球，但我小时候刚拿起球拍时那种最纯真的快乐，最纯真的初心，这是相通的。”
“当时我们同年龄里最强的不是我，当时山口茜是很优秀的选手。然后，在家乡拿到这个金牌，对我来说意义特别大。”
她还因为羽毛球得以接触更广阔的世界，体验更多彩的人生。虽然从国际赛场退役，但她依然肯定，自己以后的日子，也不会离开羽毛球：
按照签表，何冰娇如能迈过正赛首轮对手杨新乔，次轮极有可能碰上昔日国羽队友陈雨菲，这无疑将是球迷关注的焦点对决。去年巴黎奥运，何冰娇战胜陈雨菲进入四强，才有了后来的故事。
“那时候打羽毛球，是一种很开心很快乐的事情，我记得青奥村有个标语：Have fun，Play game，后来我越来越能理解它的含义。”
这种傲娇的状态，大概是何冰娇“退役”后轻松心态的写照。“退役”这一年多，她的笑容多了，羽毛球对她来说又变回了轻松快乐的爱好。
和林丹同台，何冰娇有点小紧张，一下变身小迷妹：“虽然刚刚台下已经见到丹哥，但是现在和丹哥一起站在台上还是非常激动，感谢丹哥来到这里。”
有趣的是，何冰娇上网回看比赛，看到“王祉怡2比0横扫何冰娇”的比赛标题后，还发微博幽默吐槽了一把：“想看一下比赛看到自己被横扫了，小编可能是没时间看完五场球吧，被扫出去了但是我又回来了呀真是的。”
她亮出奥特曼动画版唇膏，和粉丝逗闷子：“快猜这是什么各位！当然猜中也不抽奖嗷！”
“我仍然热爱羽毛球，会在赛场以外的地方继续发光发热。”（二头）
【球员介绍】
伯纳乌球场，西甲第5轮，皇家马德里4‑1战胜巴列卡诺。上一轮联赛意外输球之后，穆里尼奥的球队急需一场胜利稳住争冠节奏，本场他们在上半场就摧垮对手，但大比分领先后出现明显松懈，给了客队反扑机会。最终全取三分，15个联赛积分拿到12分，继续紧跟巴塞罗那，西甲冠军争夺战仍处在胶着状态。
比赛开局阶段皇马就进入状态。第14分钟，阿尔瓦罗·卡雷拉斯禁区内被勒热纳放倒，裁判判罚点球，姆巴佩冷静罚入点球，皇马1‑0取得领先。仅仅三分钟过后，维尼修斯逼迫对手后场传球失误，姆巴佩与卡雷拉斯打出精妙撞墙配合，卡雷拉斯推射进球，将比分改写为2‑0。
整个上半场皇马进攻行云流水，左路维尼修斯不断制造威胁。第35分钟，维尼修斯带球突入禁区倒三角回敲，贝林厄姆禁区弧顶不停球推射，皮球直钻球门下角，3‑0。短短半小时，比赛悬念几乎被杀死。上半场皇马控球率接近70%，射门多达12次，进攻端每一名球员都状态火热。姆巴佩持续延续恐怖得分效率，贝林厄姆跑动、传球、终结样样在线，当选本场最佳球员。值得注意维尼修斯的改变，不再一味沉迷单打独斗，除送出助攻之外，多次回追到本方半场参与协防，这是穆里尼奥对他提出的明确要求。
这是一场矛盾的胜利。上半场的皇马，是可以和欧洲任何强队掰手腕的水准；但3‑0领先之后，球队精神开关仿佛被关闭。球员身体疲惫客观存在，三天之前刚刚打完欧冠赛事，但这不能成为领先后走神的借口。
穆里尼奥敏锐察觉到场上隐患，陆续调兵遣将。第72分钟阿尔达·居莱尔替补登场，土耳其少年上场之后梳理中场调度，稳住比赛节奏。补时第一分钟，居莱尔送出精准助攻，姆巴佩禁区内推射完成梅开二度，4‑1彻底锁定胜局。居莱尔有限的出场时间展现出极高比赛阅读能力，成为本场一大积极信号。
面对巴列卡诺这样的对手，依靠巨大进攻天赋，可以掩盖防守端的松懈。但未来对阵巴萨这种直接争冠对手，一旦出现同样的精神滑坡，就会直接葬送积分。穆里尼奥需要解决这个反复出现的老问题。
当然积极面同样足够多：姆巴佩火热状态毋庸置疑，金球奖的竞争中，他的分量继续加重；贝林厄姆是这支球队真正的中场发动机；维尼修斯愿意投入防守，代表球队整体纪律的进步；居莱尔替补交出亮眼表现，证明他完全可以成为后半赛季重要轮换棋子。
然而下半场风云突变。大比分领先之下，皇马全队专注力明显下降，后场出球变得随意，传球失误增多。第51分钟，巴列卡诺抓住皇马后场传递失误，卡梅洛抢点进球，把比分改写为3‑1。伯纳乌看台响起一阵不安的骚动，客队士气大涨，连续发起冲击，库尔图瓦接连完成关键扑救，才没有让局势进一步恶化。
皇马拿到至关重要三分，积分榜上继续咬住巴萨。但这场大胜，同时给球队敲醒警钟：西甲争冠，比拼的不只是30分钟华丽进攻，而是完整90分钟的稳定输出。
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