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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
之后他分析了这3位球员，他表示：从位置需求来看，布朗尼相对更加安全，因为湖人缺少一个合适的第三控卫，即便他可能得不到太多的上场时间，但如果有人受伤，或者几名球员缺席，布朗尼就会顶上来，哈迪则是3人当中最不可能被裁掉的，因为他有丰富的比赛经验，而且他的合同在未来也有交易价值。
湖人媒体人在节目当中谈到了湖人目前阵容的问题，他表示：最有可能会被裁掉的是布朗尼、克内克特或者哈迪，如果是其他人我会感到惊讶，虽然对于这几位球员来说被裁掉肯定不是一件令人愉快的事，但他们仍然能够拿到自己的合同薪水，所以，我不确定，为了让某个球员提前寻找下家，就提前裁掉他，究竟能够给湖人带来多少好处。
也就是说克内克特是最有可能会被裁掉的，说实话我认为这也非常合理，首先布朗尼不管用不用得上，起码他能够卖票，到了圣诞大战，多少人为了看父子同台？湖人卖了他，可能就会少赚很多，哈迪还有2年1200万的合同，而克内克特2年1000多万，如果裁员，显然克内克特裁掉更加便宜。
球队内线轮换非常吃紧，或许在一些特定的时间范德比尔特和马穆要顶到5号位，而他们后场球员太多了，锋线也没有真正的4号位，这也是新赛季湖人不被看好争冠的原因，他们阵容太过畸形了。而且更为关键的是他们现在有16个正式合同，所以肯定是有人要离开的，至于是谁，近日湖人媒体人也做出了分析。
两人都是边缘轮换，显然球队要裁更便宜的，而且在过去几年湖人一直尝试送走克内克特，他不在球队长期计划当中，现在还来了一个卡尔，投射非常出色，湖人也愿意培养，克内克特显然是没有任何价值了，估计佩林卡现在看到他都觉得头疼。大家对于湖人裁谁有什么想说的？欢迎留言讨论。
锋线范德比尔特、扎威、塞布尔、马穆、格兰姆斯、拉拉维亚、狄耶罗、
后场东契奇、里夫斯、塞克斯顿、布朗尼、哈迪、克内克特、卡尔
北京时间9月29日，近日湖人的媒体日估计很多球迷都了解了，湖人管理层谈到了新援，尤其是凯斯勒，雷迪克和佩林卡对他大加赞赏，他们对于凯斯勒非常期待，认为凯斯勒就是球队一直在寻找的合适中锋，所以愿意花足够的选秀签去拿下他，而且东契奇也愿意和他搭档，此外他们还谈到了塞克斯顿、格兰姆斯等新援。
中锋：鲁尼、凯斯勒。
而湖人在接下来必须还要有运作，因为他们的阵容名单超额了，此前美媒曾透露佩林卡想过2换1交易，但他们想要甩手的球员市场行情并不好，因此在接下来湖人可能会裁员。说到这了，估计很多球迷对于湖人现在合同在身的球员并不了解，这里我们就简单说一下：
（亚星卓）
【历史交锋】
国足与马来西亚的历史交锋，一直是国内球迷津津乐道的话题。
2023年的那场平局更像是一个提醒——在亚洲足球整体水平提升的背景下，没有任何对手可以被轻视。
而另一边，国足在热身赛中遭遇三连败，0进球，先后负于新西兰、巴勒斯坦和塔吉克斯坦，一度陷入锋无力的困境。
在东盟杯赛场上，马来西亚表现出色，曾战胜越南夺得季军，还曾6-0大胜新加坡。
11月14日，国足对阵马来西亚，11月17日，国足对阵巴林，两场A级热身赛，比赛场地大概率为广东广州天河体育中心举行。
在很长一段时间里，国足堪称马来西亚的“苦主”，保持着不败的压倒性纪录。但随着东南亚足球的崛起和归化潮的推进，两队的差距正在悄然缩小。
交锋启示：差距缩小，国足需正视现实
马来西亚近年的进步，并非偶然。
历史交锋：不败金身下的“血脉压制”
早期交锋中，国足占据绝对优势，2004年世预赛曾在天津国足4-0大胜马来西亚手，2013年热身赛国足也以2-0完胜马来西亚。那些年，国足面对马来西亚，几乎可以用“予取予求”来形容，无论实力还是心理层面，都拥有明显的“血脉压制”。
回顾国足与马来西亚的交锋史，我们可以看到一条清晰的线索：曾经的“鱼腩”正在快速成长，而国足的优势则逐渐被侵蚀。
更令人唏嘘的是，马来西亚队内新一批归化球员纷纷登场，包括来自巴西、阿根廷和澳大利亚的中前场球员，整体攻击力得到明显提升。这些变化，让马来西亚在面对国足时拥有了更多底气。
这是自1980年以来，国足43年首次无法战胜马来西亚；而马来西亚也打破了16年对阵国足不进球的尴尬纪录。尽管比分只是平局，但象征意义远大于比赛本身——东南亚球队不再“不设防”，国足的优势正在缩水。
对于国足而言，历史战绩可以带来心理优势，但绝不能成为松懈的资本。只有正视马来西亚的进步，脚踏实地打磨阵容，才能在未来的交锋中继续占据主动。
在2023年之前，国足与马来西亚的交锋战绩为5胜1平，从未输球。
对手崛起：归化军团与稳步提升的马来西亚
然而，这份压制在2023年9月9日的成都友谊赛中出现了裂痕。那场比赛，国足开场仅10分钟便先丢一球，最终国足1-1战平马来西亚。
从血脉压制到势均力敌，国足与马来西亚的故事仍在继续。11月14日相遇，在广州天河，剧情又将如何书写？所有人都在等待答案。
【球员介绍】
在联赛间歇期之前，王大雷一直是山东泰山的主力门将，从第20轮开始，王大雷遭遇伤病，替补门将于金永获得了出场机会。在足协杯1/8决赛对阵武汉三镇的比赛中，于金永发挥出色，在点球大战中3次扑出武汉三镇的点球，几乎以一己之力帮助山东泰山挺进了8强。在联赛当中，于金永的发挥同样突出，7次出场贡献29次扑救，第21轮对阵上海海港的比赛中扑出了维塔尔的点球。7场比赛零封2次，只丢了6个球。毫不夸张地说，于金永的表现比王大雷要强出不少，甚至让泰山球迷完全遗忘了王大雷。凭借着出众的状态，于金永也入选了U23国足，随队出征了亚运男足。
上周末进行的中超联赛第27轮，山东泰山客场1-1与重庆铜梁龙握手言和。本场比赛伤愈复出的王大雷首发出场，但是上半场第25分钟，重庆铜梁龙20岁的小将张志雄用一记吊射攻破了王大雷把守的球门，让昔日的老国门颇为尴尬。不知道为什么，赛后山东泰山球迷圈里，在讨论王大雷本场比赛的表现时，有球迷透露上海申花正在追逐山东泰山替补门将于金永。
但是随着王大雷伤愈复出，山东泰山两名门将出现了激烈的竞争和矛盾。于金永与山东泰山的合同即将于年底到期，目前双方还未完成续约。据悉由于受到王大雷的“压制”，于金永对自己的出场率非常不满，希望获得更多的出场机会，因此于金永的续约条件中有一条是要保证自己的出场率。但是山东泰山俱乐部也面临一个难题，上赛季山东泰山与王大雷续约，合同是1+1，只要王大雷达成一定出场次数，双方将自动续约。如今王大雷已经达成续约条件，至少要在山东泰山踢到2027年底。王大雷个性要强，不甘心让出主力门将位置，但是于金永这一次也拒不让步，不保证自己的出场率就在合同到期后自由身离队。山东泰山俱乐部为此焦头烂额，找不到妥善解决两名门将之间矛盾的办法。
据悉上海申花看到了捡漏的机会，此前青岛西海岸在李昊的转会费上屡屡“狮子大张口”，上海申花引进李昊的希望已经基本落空。眼看于金永闹着要离队，据悉上海申花迅速跟进，给于金永开出了本土球员顶薪和保证出场率的优厚待遇，传闻于金永也有意加盟上海申花，现在山东泰山球迷有点慌，很担心于金永被上海申花挖走。目前这个消息还停留在传闻阶段，于金永能否会离队，考验着山东泰山俱乐部的管理能力和魄力。
【比赛分析】
小田妈妈的孩子今年上3年级，她原来给孩子报了两个课外班，一个是美术一个是游泳。但是从去年开始，不得不调整成了写字和跳绳。
王佳宁副主任也认为，“在鞋的选择上，一些较为轻便的跑鞋在减重的同时，容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候，尽可能选择足弓支撑力好，足底稳定性好，足面包裹性好的运动鞋类，有助于减少伤病的发生。”
这些伤病有的是瞬发的，有的则是因为长期不正常训练带来的问题。
很多人认为运动员是最健康的，但实际上，大多数运动员因为超越常人的超高强度训练，都会留下职业病。
“我跑马拉松训练的时候，平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低，而人之所以有足弓，是因为人原来不穿鞋，足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折，现在不能弯折，也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下，就穿碳板，会带来难以预估的影响。”
王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师，同时也是北京 2022 年冬（残）奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。
从4年级开始，一直到大学，各种体能测试达标，也同样影响着孩子的升学选择。
穿包裹更好的高帮篮球鞋，或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么？
毕竟工欲善其事、必先利其器，如何选择便宜合适的体育装备？
跑50米和跑1000米，穿专业马拉松碳板能提高多少？
中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例，成绩好坏会直接影响孩子的中考总分，进而影响到能否进入心仪的高中。
那么，既然花了钱，那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具，也成为了虎妈们关注的要点。
“因为现在碳板的鞋类型非常多，鞋底也不一样，便宜的200到贵的2000都有，有的人穿上了能提高成绩，有的人重心高了反而驾驭不了……理论上，穿碳板能够提高成绩，可就是专业运动员，对碳板鞋也需要适配。”
田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班，没有续费后，美术老师遗憾的眼神。
这家俱乐部位于一个产业园内，里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面，除了跳绳还有篮球、搏击等等，显示了市场需求的多样性。
在这里，C举了个例子说，“碳板是辅助专业运动员或者跑者的，这就像人的腿没问题，你平时却老拄着拐，反而会影响自己的运动模式，青少年在校内塑胶场地上测试为例，类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”
“急性损伤方面，膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤；足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动，如足球篮球等项目中发生，与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”
俱乐部门口放着一块大牌子，写着在该俱乐部训练的一名学生，在1分钟内跳了347个，打破了校区的纪录，他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。
只是她的水平并不稳定，还需要巩固。
王佳宁副主任说：“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼，而超量，也缺乏恢复训练的过程，只想凭着考前高强度突击，结果造成了伤害。”
想起自己教授的时候，因为不得法，和孩子之间发生的矛盾，显然现在花钱能达到这个程度，她还是比较满意的。
北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说，为了提高学生的成绩，现在家长非常舍得花钱，甚至认为花了钱就能办到。
大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻，这就是因为从青春期开始，进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候，根本没有好的鞋提供保护，更加重了拇外翻的情况。
“大部分零基础的学员，在保持每周训练的频率下，都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右，学员基础不同，一个周期内达到的效果也是不同的。”
对此，C考虑了一下做了个比喻，他说：“这就像赞不赞成小孩吃人参，需要的就赞成，不需要就不赞成，非要找一个独立的案例，就要一个一个地去看。如果找个专业老师，训练一下，就能够提高这30秒，那还是不穿比较好。如果想成绩再好点，也需要自己去试验。”
除了在学校增加额外的体能课外，裁掉其他的课外兴趣班，给孩子花钱报名上课外体能课，成为了一些家长的选择。
北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试，总分值 70 分，计入中考总分，其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。
二 运动伤残并不少见
随着国家教委关注青少年的身体健康，不断提升体育在大中小学课程中的比例，体能测试也成为了数理化外语之外，妈妈们的另外一项焦虑。
在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部，小田只学了7、8节课，就改变了自己的技术动作，达到了一分钟时间150个单摇的标准。
他还就训练提出了自己的建议，表示：“不论是跳绳还是中距离跑的项目，建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好，以塑胶跑道和硬化路面为主。”
“比如它的能量回归率高，也更适合竞训的落地落差跟差，仿鞋钉的抓地系统，能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的，适合青少年训练。
原因一，是孩子写的字实在支角拉垮，不端正；二是怎么教女儿，也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳，一分钟跳不了10个。
所以一些学校学生的运动装备越来越高档，甚至在体测中，不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋，觉得跑得快，轻便。
小田妈妈说，她给孩子报名的时候，就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋，大概200多元。
他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理，关节镜微创手术技术，运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督，运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。
跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小，还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。
三 专业装备和适合的装备
一 四年级开始的跳绳
“各类损伤均有，尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面，膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等；足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等；其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”
“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班，另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”
据该学校的乐乐教练介绍说，这所学校是分校区，目前有5个老师教学。
但是，这确实是不得不考虑的问题。
对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代，竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳，实在是有点不得已。
比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病；足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。
“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的，技术和个人习惯不一样，所以有的人穿了碳板鞋，不但提高不了成绩，反而会受伤或者起到适得其反的效果。”
那么，如果1000米达标及格线是5分15秒，我这孩子怎么练也只有5分40秒，是不是穿下碳板，就能提高这30秒，拿到分数呢？
王副主任告诉新浪体育说，自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前，比较显著。”
跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。
乐乐教练说：“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好，轻便和软硬适中、贴合舒适，不能太厚，但是要求能更好地保护脚踝，现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”
C说：“在没有碳板跑鞋前，我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑，鞋里也没什么支撑，但也过来了。现在孩子可选择的更多，但是有时候专业的东西，并不适合他们。”
C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度，他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话，还是穿普通的鞋去参加测试，碳板未必适合青少年学生。
而穿不合适的鞋训练，也会导致膝盖和脚踝的过度受力。
对于跳绳的装备，衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多，紧凑贴身快干就很好，不过跳绳鞋是比较专业的。
对此，新浪体育请教了一名行业内的专家C，他从耐克开始发布碳板科技开始，就专注于跑鞋技术的变化。
“训练的过程中还是要遵循从小量到大量，从和缓到剧烈的循序渐进原则，注意基础性下肢及核心力量训练，避免由于重复单一性动作，造成的疲劳性损伤累积。”（周超）
【球队数据】
之后他分析了这3位球员，他表示：从位置需求来看，布朗尼相对更加安全，因为湖人缺少一个合适的第三控卫，即便他可能得不到太多的上场时间，但如果有人受伤，或者几名球员缺席，布朗尼就会顶上来，哈迪则是3人当中最不可能被裁掉的，因为他有丰富的比赛经验，而且他的合同在未来也有交易价值。
湖人媒体人在节目当中谈到了湖人目前阵容的问题，他表示：最有可能会被裁掉的是布朗尼、克内克特或者哈迪，如果是其他人我会感到惊讶，虽然对于这几位球员来说被裁掉肯定不是一件令人愉快的事，但他们仍然能够拿到自己的合同薪水，所以，我不确定，为了让某个球员提前寻找下家，就提前裁掉他，究竟能够给湖人带来多少好处。
也就是说克内克特是最有可能会被裁掉的，说实话我认为这也非常合理，首先布朗尼不管用不用得上，起码他能够卖票，到了圣诞大战，多少人为了看父子同台？湖人卖了他，可能就会少赚很多，哈迪还有2年1200万的合同，而克内克特2年1000多万，如果裁员，显然克内克特裁掉更加便宜。
球队内线轮换非常吃紧，或许在一些特定的时间范德比尔特和马穆要顶到5号位，而他们后场球员太多了，锋线也没有真正的4号位，这也是新赛季湖人不被看好争冠的原因，他们阵容太过畸形了。而且更为关键的是他们现在有16个正式合同，所以肯定是有人要离开的，至于是谁，近日湖人媒体人也做出了分析。
两人都是边缘轮换，显然球队要裁更便宜的，而且在过去几年湖人一直尝试送走克内克特，他不在球队长期计划当中，现在还来了一个卡尔，投射非常出色，湖人也愿意培养，克内克特显然是没有任何价值了，估计佩林卡现在看到他都觉得头疼。大家对于湖人裁谁有什么想说的？欢迎留言讨论。
锋线范德比尔特、扎威、塞布尔、马穆、格兰姆斯、拉拉维亚、狄耶罗、
后场东契奇、里夫斯、塞克斯顿、布朗尼、哈迪、克内克特、卡尔
北京时间9月29日，近日湖人的媒体日估计很多球迷都了解了，湖人管理层谈到了新援，尤其是凯斯勒，雷迪克和佩林卡对他大加赞赏，他们对于凯斯勒非常期待，认为凯斯勒就是球队一直在寻找的合适中锋，所以愿意花足够的选秀签去拿下他，而且东契奇也愿意和他搭档，此外他们还谈到了塞克斯顿、格兰姆斯等新援。
中锋：鲁尼、凯斯勒。
而湖人在接下来必须还要有运作，因为他们的阵容名单超额了，此前美媒曾透露佩林卡想过2换1交易，但他们想要甩手的球员市场行情并不好，因此在接下来湖人可能会裁员。说到这了，估计很多球迷对于湖人现在合同在身的球员并不了解，这里我们就简单说一下：
（亚星卓）
【历史交锋】
国足与马来西亚的历史交锋，一直是国内球迷津津乐道的话题。
2023年的那场平局更像是一个提醒——在亚洲足球整体水平提升的背景下，没有任何对手可以被轻视。
而另一边，国足在热身赛中遭遇三连败，0进球，先后负于新西兰、巴勒斯坦和塔吉克斯坦，一度陷入锋无力的困境。
在东盟杯赛场上，马来西亚表现出色，曾战胜越南夺得季军，还曾6-0大胜新加坡。
11月14日，国足对阵马来西亚，11月17日，国足对阵巴林，两场A级热身赛，比赛场地大概率为广东广州天河体育中心举行。
在很长一段时间里，国足堪称马来西亚的“苦主”，保持着不败的压倒性纪录。但随着东南亚足球的崛起和归化潮的推进，两队的差距正在悄然缩小。
交锋启示：差距缩小，国足需正视现实
马来西亚近年的进步，并非偶然。
历史交锋：不败金身下的“血脉压制”
早期交锋中，国足占据绝对优势，2004年世预赛曾在天津国足4-0大胜马来西亚手，2013年热身赛国足也以2-0完胜马来西亚。那些年，国足面对马来西亚，几乎可以用“予取予求”来形容，无论实力还是心理层面，都拥有明显的“血脉压制”。
回顾国足与马来西亚的交锋史，我们可以看到一条清晰的线索：曾经的“鱼腩”正在快速成长，而国足的优势则逐渐被侵蚀。
更令人唏嘘的是，马来西亚队内新一批归化球员纷纷登场，包括来自巴西、阿根廷和澳大利亚的中前场球员，整体攻击力得到明显提升。这些变化，让马来西亚在面对国足时拥有了更多底气。
这是自1980年以来，国足43年首次无法战胜马来西亚；而马来西亚也打破了16年对阵国足不进球的尴尬纪录。尽管比分只是平局，但象征意义远大于比赛本身——东南亚球队不再“不设防”，国足的优势正在缩水。
对于国足而言，历史战绩可以带来心理优势，但绝不能成为松懈的资本。只有正视马来西亚的进步，脚踏实地打磨阵容，才能在未来的交锋中继续占据主动。
在2023年之前，国足与马来西亚的交锋战绩为5胜1平，从未输球。
对手崛起：归化军团与稳步提升的马来西亚
然而，这份压制在2023年9月9日的成都友谊赛中出现了裂痕。那场比赛，国足开场仅10分钟便先丢一球，最终国足1-1战平马来西亚。
从血脉压制到势均力敌，国足与马来西亚的故事仍在继续。11月14日相遇，在广州天河，剧情又将如何书写？所有人都在等待答案。
【球员介绍】
在联赛间歇期之前，王大雷一直是山东泰山的主力门将，从第20轮开始，王大雷遭遇伤病，替补门将于金永获得了出场机会。在足协杯1/8决赛对阵武汉三镇的比赛中，于金永发挥出色，在点球大战中3次扑出武汉三镇的点球，几乎以一己之力帮助山东泰山挺进了8强。在联赛当中，于金永的发挥同样突出，7次出场贡献29次扑救，第21轮对阵上海海港的比赛中扑出了维塔尔的点球。7场比赛零封2次，只丢了6个球。毫不夸张地说，于金永的表现比王大雷要强出不少，甚至让泰山球迷完全遗忘了王大雷。凭借着出众的状态，于金永也入选了U23国足，随队出征了亚运男足。
上周末进行的中超联赛第27轮，山东泰山客场1-1与重庆铜梁龙握手言和。本场比赛伤愈复出的王大雷首发出场，但是上半场第25分钟，重庆铜梁龙20岁的小将张志雄用一记吊射攻破了王大雷把守的球门，让昔日的老国门颇为尴尬。不知道为什么，赛后山东泰山球迷圈里，在讨论王大雷本场比赛的表现时，有球迷透露上海申花正在追逐山东泰山替补门将于金永。
但是随着王大雷伤愈复出，山东泰山两名门将出现了激烈的竞争和矛盾。于金永与山东泰山的合同即将于年底到期，目前双方还未完成续约。据悉由于受到王大雷的“压制”，于金永对自己的出场率非常不满，希望获得更多的出场机会，因此于金永的续约条件中有一条是要保证自己的出场率。但是山东泰山俱乐部也面临一个难题，上赛季山东泰山与王大雷续约，合同是1+1，只要王大雷达成一定出场次数，双方将自动续约。如今王大雷已经达成续约条件，至少要在山东泰山踢到2027年底。王大雷个性要强，不甘心让出主力门将位置，但是于金永这一次也拒不让步，不保证自己的出场率就在合同到期后自由身离队。山东泰山俱乐部为此焦头烂额，找不到妥善解决两名门将之间矛盾的办法。
据悉上海申花看到了捡漏的机会，此前青岛西海岸在李昊的转会费上屡屡“狮子大张口”，上海申花引进李昊的希望已经基本落空。眼看于金永闹着要离队，据悉上海申花迅速跟进，给于金永开出了本土球员顶薪和保证出场率的优厚待遇，传闻于金永也有意加盟上海申花，现在山东泰山球迷有点慌，很担心于金永被上海申花挖走。目前这个消息还停留在传闻阶段，于金永能否会离队，考验着山东泰山俱乐部的管理能力和魄力。
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