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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
1. 本场比赛将在维京主场莱瑟竞技场进行，球场位于挪威斯塔万格，使用人工足球草坪。维京长期在这里训练和比赛，更熟悉场地的球速、弹跳、摩擦和变向支撑条件，主场优势不仅来自球迷，也体现在比赛节奏适应上。拜仁慕尼黑为提前适应环境，已经提前前往客场进行训练，这也是孔帕尼执教后首次采取类似安排。人工草可能加快地面传球和攻防转换，拜仁需要在开场阶段减少后场高风险传递，尽快适应停球、长传和球路变化。维京若采取高位逼抢，场地因素可能进一步放大拜仁初段的不适应。
不利情报
3. 拜仁10场正赛场均失球小于1球，其中4场零封对手。
4. 欧冠联赛阶段首轮，拜仁慕尼黑坐镇主场以5比0大胜博德闪耀，顺利取得开门红。面对挪超球队，拜仁在比赛节奏、前场压迫和机会转化方面占据明显优势，持续制造进攻威胁，并凭借高效终结早早确立领先。此役大胜不仅帮助拜仁积累欧冠积分和净胜球，为本场继续挑战挪威球队积累经验。
4. 维京近5场正赛连续进球，且场均进球达3.4球。
6. 拜仁慕尼黑目前仅有贾马尔·穆西亚拉因大腿伤势处于恢复阶段，本赛季各项赛事已经出场4次、累计约213分钟，欧冠首轮也首发登场。除穆西亚拉外，拜仁其余主力球员均保持健康，核心阵容和主要轮换框架基本完整，格纳布里也已经恢复上场联赛替补登场。拜仁仍拥有较充足的进攻人选和替补深度，整体阵容齐整度较高。
1. 根据历史交锋记录，拜仁慕尼黑此前曾3支挪威球队交手，共进行7场比赛，取得5胜2平，保持不败。拜仁期间打进24球，仅丢4球，场均进球达到3.43个，场均失球仅0.57个，攻防两端都占据明显优势。这样的历史数据体现出拜仁面对挪威球队时具备较强的比赛控制力和进攻效率，也为球队再次出战挪威球队维京提供一定信心。
2. 拜仁6场比赛4胜2平，状态出色。
1. 维京欧冠联赛阶段首轮客场以1比3输给斯图加特，球队在高强度对抗下暴露出较为明显的问题。面对德国球队持续施压，维京在比赛控制、攻守转换和机会创造方面缺少足够办法，防守端也出现多次漏洞，难以长时间限制对手进攻。虽然维京近期国内赛事取得四连胜，但挪超与欧冠在节奏、对抗和战术执行方面存在明显差距。
有利情报
5. 维京上场联赛中客场以2比0战胜布兰，取得国内赛事四连胜，近期竞技状态值得肯定。球队连续在国内赛场取胜，说明其比赛信心、攻防执行力和关键阶段的拿分能力都保持在较好水平。客场零封布兰也体现出维京防守端的专注度有所提升。不过，面对拜仁这样的欧洲顶级强队，比赛节奏和对抗强度将明显升级。
拜仁慕尼黑（客队）
2. 维京本场有多名球员的出场情况受到伤病或身体状态影响。安德斯·贝特尔森本赛季已经出场11次、累计约516分钟，伤前是球队后防线的重要轮换人选；桑德尔·比约肖尔也参加了12场比赛，累计约400分钟，并有欧冠资格赛出场记录，两人的缺席会削弱维京后防的轮换深度。韦顿·贝里沙本赛季仅出场1次；马丁·罗塞特则长期伤缺，公开资料暂未显示完整赛季出场数据。
维京（主队）
有利情报
7. 拜仁身价≥维京身价的10倍，拜仁阵容实力完全碾压维京。
3. 维京克里斯蒂安森近4场比赛连续进球，克里斯蒂安森近期状态出色。
不利情报
2. 维京近3场正赛没有失球。
1. 维京4场比赛连胜，状态极佳。
5. 拜仁近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。
8. 据报道，拜仁慕尼黑正积极推动法国球星迈克尔·奥利塞续约，但球员希望在新合同中加入离队条款。奥利塞现有合同将于2029年到期，皇家马德里等欧洲豪门已经对他表示关注，拜仁对此十分清楚。为争取球员长期留队，拜仁计划将他的年薪从目前约1400万欧元提高至2500万欧元以上，甚至超过哈里·凯恩和穆西亚拉，成为队内最高薪球员。
2. 拜仁慕尼黑上一轮德甲2比2战平奥格斯堡，未能全取三分。比赛开局阶段，诺伊尔出现失误导致球队丢球，随后第二个失球中也承担了一定责任，赛后表现受到外界批评。随着门将状态受到质疑，诺伊尔本场的首发位置并不稳固，主教练可能考虑启用乌尔比希。若乌尔比希获得机会，这将是对拜仁门将位置的一次重要调整，也能为诺伊尔施加竞争压力。拜仁需要尽快稳定门线表现。
【球队数据】
谈到新队友，东契奇说，签下的每一个人都是被低估的球员。“他们无所畏惧。我觉得我们完成了一些很棒的签约。”东契奇非常兴奋能和他们一起打球。里夫斯留下，凯斯勒加盟，湖人阵容有了新面貌。
谈到争夺MVP，东契奇说，他希望有一天能拿到这个奖项。“但如果球队表现不好，你就不可能获得MVP。”东契奇把球队成绩放在个人荣誉前面。夺冠是唯一目标，MVP是水到渠成的事。
“当时感觉有点难过。和勒布朗一起打球太棒了，我从他身上学到了很多东西。”东契奇说，我们都知道勒布朗·詹姆斯是个什么样的人。
东契奇上赛季遭遇腿筋伤势。4月2日对阵雷霆，他二级腿筋拉伤。这次受伤让他错过常规赛最后五场，也错过整个季后赛。湖人上赛季的结局，和东契奇的缺阵直接相关。
东契奇畅谈湖人休赛期运作。他对于球队续约里夫斯、引进凯斯勒等悍将的操作大加赞赏。“我认为他们配合起来会很棒。”东契奇对现在这套阵容配置非常满意。
东契奇没有掩饰情绪。他和詹姆斯做队友的时间不算长，收获却不少。从詹姆斯身上学到的东西，东契奇记在心里。詹姆斯去了费城，东契奇留在洛杉矶。两人从队友变成对手，东契奇说难过，是真话。
至于新赛季湖人的目标，东契奇说得很直接。“实话说，我的目标是夺冠。如果夺冠不是你的目标，那我真不知道你来这里干嘛。”这句话把湖人新赛季的调子定死了。
新赛季目标：夺冠，MVP顺其自然
你觉得东契奇新赛季能带湖人夺冠吗？评论区聊聊。
洛杉矶湖人媒体日，卢卡·东契奇坐在话筒前。他第一次详细谈到詹姆斯转投76人后的反应。
腿筋伤愈：无限制参加训练营
东契奇说，他用了很多时间慢慢恢复，不冒任何风险。“现在，我感觉好极了。我觉得休息得很充分。精神上，我也感觉棒极了。”他迫不及待想开始了。训练营没有限制，这对湖人是好消息。
谈詹姆斯离队：难过，但学到很多
满意湖人操作：新援被低估
（亚星卓）
【历史交锋】
不利情报
1. 美国在9月26日国际友谊赛中4比1战胜秘鲁，比赛一战有11名球员完成美国成年男子国家队首秀，球队更新换代力度十分明显。贾斯汀·埃利斯首发出场并在第4分钟进球，成为美国现代时期首秀进球最快的球员；朱利安·霍尔替补登场后打进个人首个国家队进球。马蒂斯·阿尔贝特替补出场并制造点球，佩顿·米勒则以首发身份完成亮相。最受关注的是16岁363天的卡万·沙利文，他首发出场，成为美国现代历史上第四年轻的成年队首秀球员。扎维尔·戈佐、迭戈·科亨、阿德里·梅赫梅蒂、尼尔·皮埃尔、布鲁克林·雷恩斯和弗兰基·韦斯特菲尔德也完成首秀，美国未来阵容正在加速重组。
2. 美国队本期集训再次遭遇人员变化，主力前锋里卡多·佩皮因伤紧急退出，主教练波切蒂诺随后征召22岁的锋线新星达迈·唐斯入队顶替。唐斯此前已经代表美国成年国家队出场6次。佩皮离队后，美国队阵中真正的纯正9号位中锋只剩达迈·唐斯和18岁小将朱利安·霍尔，锋线人员储备明显偏薄。
有利情报
不利情报
2. 美国队上场国际友谊赛4比1战胜秘鲁，取得世界杯1/8决赛不敌不敌比利时出局后的首场胜利，球队士气和比赛信心都得到明显提升。进攻端是美国近期表现最积极的部分，最近8场各项赛事合计打进19球，场均进球达到2.38个，持续具备较强的前场输出能力。球队在边路推进、快速转换和禁区前沿配合方面展现出不错效率。
美国（主队）
有利情报
2. 智利国际友谊赛中客场0比1输给加拿大，球队由此遭遇各项赛事三连败，近期整体状态仍处于低谷。进攻端的问题尤其明显，近3场比赛合计只有2粒进球，上轮更是被加拿大零封，前场创造机会和把握机会的效率都不足。连续输球不仅影响球队信心，也暴露出进攻组织缺少连续性、禁区内终结能力有限等问题。
1. 智利遭遇两名球员停赛问题。上场比赛中卢卡斯·塞佩达在直接染红，本场比赛执行停赛；加布里埃尔·苏亚索则因累计两张黄牌被罚下，同样无法参加本场对阵美国的友谊赛。塞佩达缺席将减少球队前场突破和冲击选择，苏亚索无法参赛则会影响左路防守、推进及边后卫轮换，智利的阵容完整度因此受到影响。
1. 智利在最近3次与美国队的交锋中保持不败，取得1胜2平的成绩，整体对赛表现略占优势。需要注意的是，这3场比赛全部属于国际友谊赛，双方最近一次碰面已经是2019年，当时智利客场1比1战平美国，距离本场已有较长时间。期间两队的阵容、教练和战术体系都发生了变化，历史结果不能直接等同于当前实力差距。不过智利过去交锋仍可能在心理层面带来一定积极暗示。
智利（客队）
1. 美国队本期国家队名单出现大幅变化，考察新人的意图十分明显。相比今夏世界杯阵容，球队仅保留13名参赛成员，普利西奇、巴洛贡、主力门将马特·特纳、麦肯尼和小维阿等核心球员均未入选，整体主力框架发生明显改变。与此同时，本期名单中有多达13名从未代表成年国家队出场的球员，其中包括16岁的费城联天才卡万·沙利文、多特蒙德小将阿尔伯特以及红牛球员朱利安·霍尔。大规模启用新人，说明美国队更重视为未来大赛周期考察人才和储备力量，但新阵容在比赛经验、攻防默契和关键时刻处理方面仍存在不足，球队即时竞争力也可能因此受到影响。
3. 智利本期国家队正处于明显的更新换代阶段，桑切斯、比达尔、巴尔加斯、梅德尔、布拉沃和伊斯拉等黄金一代代表球员均未入选，普尔加也因个人原因继续缺席。教练尼古拉斯·科尔多瓦更倾向于考察新一代球员，球队在经验、领袖作用和比赛控制方面因此有所削弱。原始名单公布后，库斯切维奇又因低程度肌肉损伤退出，确认无缘本期三场比赛，阵容更接近年轻过渡框架，攻防稳定性和逆风局处理能力都将受到考验。
【球员介绍】
日前在接受采访的时候塞梅尼奥表示会给自己设定目标，并写下来去实现。
“到目前为止，我写下的每一个目标都实现了，只要脑海中浮现出什么想法，我就会写下来，日后翻看时再去见证它的成真。”
“在纽波特、布里斯托尔城和桑德兰，我都经历过状态不佳、被排除出大名单的低谷期。你需要强大的内心才能熬过那些时刻，如果意志不够坚强，你就会垮掉。”
谈及加盟曼城，塞梅尼奥说：“从第一天起，我就必须去了解自己作为球员的优势，这包括理解比赛的节奏，知道何时该慢，何时该提速，何时该盘带。瓜迪奥拉向我灌输了很多这样的理念，这对我帮助很大。”
“这绝对让我受益匪浅，因为我觉得自己现在对比赛的理解非常透彻。这就是写日记的意义所在，我把这些东西都写了下来，然后可以回过头去逐一打勾确认。”
塞梅尼奥说：“我小时候就经常这么干，写了很多乱七八糟的东西，随着年龄的增长，我开始专注于记录自己每天所做的事情。很多时候我容易想太多，所以这渐渐成了一种习惯，我会把本赛季以及未来几年的目标写下来并去实现，目前来看效果非常好。”
“早年遇到的一些挫折最终让我变得坚韧，我意志坚强，性格坚毅。任何阻碍在我眼里都不值一提，对于自己的目标，我永远会保持专注，如果我想要什么，我最终一定会得到它。”
“我其实不太记得当初为什么开始写这些东西了，我妈妈给我买了一本用来写作业的大本子，结果被我用来记各种琐事。里面有些内容很随意，就像随手记的笔记，但很大一部分是我想要实现的目标。”
“我效力于世界上最大的俱乐部之一，我们踢着最棒的足球，身边都是明星球员，而我每天依然在学习和重新认识自己。”
【比赛分析】
1. 本场比赛将在维京主场莱瑟竞技场进行，球场位于挪威斯塔万格，使用人工足球草坪。维京长期在这里训练和比赛，更熟悉场地的球速、弹跳、摩擦和变向支撑条件，主场优势不仅来自球迷，也体现在比赛节奏适应上。拜仁慕尼黑为提前适应环境，已经提前前往客场进行训练，这也是孔帕尼执教后首次采取类似安排。人工草可能加快地面传球和攻防转换，拜仁需要在开场阶段减少后场高风险传递，尽快适应停球、长传和球路变化。维京若采取高位逼抢，场地因素可能进一步放大拜仁初段的不适应。
不利情报
3. 拜仁10场正赛场均失球小于1球，其中4场零封对手。
4. 欧冠联赛阶段首轮，拜仁慕尼黑坐镇主场以5比0大胜博德闪耀，顺利取得开门红。面对挪超球队，拜仁在比赛节奏、前场压迫和机会转化方面占据明显优势，持续制造进攻威胁，并凭借高效终结早早确立领先。此役大胜不仅帮助拜仁积累欧冠积分和净胜球，为本场继续挑战挪威球队积累经验。
4. 维京近5场正赛连续进球，且场均进球达3.4球。
6. 拜仁慕尼黑目前仅有贾马尔·穆西亚拉因大腿伤势处于恢复阶段，本赛季各项赛事已经出场4次、累计约213分钟，欧冠首轮也首发登场。除穆西亚拉外，拜仁其余主力球员均保持健康，核心阵容和主要轮换框架基本完整，格纳布里也已经恢复上场联赛替补登场。拜仁仍拥有较充足的进攻人选和替补深度，整体阵容齐整度较高。
1. 根据历史交锋记录，拜仁慕尼黑此前曾3支挪威球队交手，共进行7场比赛，取得5胜2平，保持不败。拜仁期间打进24球，仅丢4球，场均进球达到3.43个，场均失球仅0.57个，攻防两端都占据明显优势。这样的历史数据体现出拜仁面对挪威球队时具备较强的比赛控制力和进攻效率，也为球队再次出战挪威球队维京提供一定信心。
2. 拜仁6场比赛4胜2平，状态出色。
1. 维京欧冠联赛阶段首轮客场以1比3输给斯图加特，球队在高强度对抗下暴露出较为明显的问题。面对德国球队持续施压，维京在比赛控制、攻守转换和机会创造方面缺少足够办法，防守端也出现多次漏洞，难以长时间限制对手进攻。虽然维京近期国内赛事取得四连胜，但挪超与欧冠在节奏、对抗和战术执行方面存在明显差距。
有利情报
5. 维京上场联赛中客场以2比0战胜布兰，取得国内赛事四连胜，近期竞技状态值得肯定。球队连续在国内赛场取胜，说明其比赛信心、攻防执行力和关键阶段的拿分能力都保持在较好水平。客场零封布兰也体现出维京防守端的专注度有所提升。不过，面对拜仁这样的欧洲顶级强队，比赛节奏和对抗强度将明显升级。
拜仁慕尼黑（客队）
2. 维京本场有多名球员的出场情况受到伤病或身体状态影响。安德斯·贝特尔森本赛季已经出场11次、累计约516分钟，伤前是球队后防线的重要轮换人选；桑德尔·比约肖尔也参加了12场比赛，累计约400分钟，并有欧冠资格赛出场记录，两人的缺席会削弱维京后防的轮换深度。韦顿·贝里沙本赛季仅出场1次；马丁·罗塞特则长期伤缺，公开资料暂未显示完整赛季出场数据。
维京（主队）
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7. 拜仁身价≥维京身价的10倍，拜仁阵容实力完全碾压维京。
3. 维京克里斯蒂安森近4场比赛连续进球，克里斯蒂安森近期状态出色。
不利情报
2. 维京近3场正赛没有失球。
1. 维京4场比赛连胜，状态极佳。
5. 拜仁近10场正赛多达7场比赛半场有得失球。
8. 据报道，拜仁慕尼黑正积极推动法国球星迈克尔·奥利塞续约，但球员希望在新合同中加入离队条款。奥利塞现有合同将于2029年到期，皇家马德里等欧洲豪门已经对他表示关注，拜仁对此十分清楚。为争取球员长期留队，拜仁计划将他的年薪从目前约1400万欧元提高至2500万欧元以上，甚至超过哈里·凯恩和穆西亚拉，成为队内最高薪球员。
2. 拜仁慕尼黑上一轮德甲2比2战平奥格斯堡，未能全取三分。比赛开局阶段，诺伊尔出现失误导致球队丢球，随后第二个失球中也承担了一定责任，赛后表现受到外界批评。随着门将状态受到质疑，诺伊尔本场的首发位置并不稳固，主教练可能考虑启用乌尔比希。若乌尔比希获得机会，这将是对拜仁门将位置的一次重要调整，也能为诺伊尔施加竞争压力。拜仁需要尽快稳定门线表现。
【球队数据】
谈到新队友，东契奇说，签下的每一个人都是被低估的球员。“他们无所畏惧。我觉得我们完成了一些很棒的签约。”东契奇非常兴奋能和他们一起打球。里夫斯留下，凯斯勒加盟，湖人阵容有了新面貌。
谈到争夺MVP，东契奇说，他希望有一天能拿到这个奖项。“但如果球队表现不好，你就不可能获得MVP。”东契奇把球队成绩放在个人荣誉前面。夺冠是唯一目标，MVP是水到渠成的事。
“当时感觉有点难过。和勒布朗一起打球太棒了，我从他身上学到了很多东西。”东契奇说，我们都知道勒布朗·詹姆斯是个什么样的人。
东契奇上赛季遭遇腿筋伤势。4月2日对阵雷霆，他二级腿筋拉伤。这次受伤让他错过常规赛最后五场，也错过整个季后赛。湖人上赛季的结局，和东契奇的缺阵直接相关。
东契奇畅谈湖人休赛期运作。他对于球队续约里夫斯、引进凯斯勒等悍将的操作大加赞赏。“我认为他们配合起来会很棒。”东契奇对现在这套阵容配置非常满意。
东契奇没有掩饰情绪。他和詹姆斯做队友的时间不算长，收获却不少。从詹姆斯身上学到的东西，东契奇记在心里。詹姆斯去了费城，东契奇留在洛杉矶。两人从队友变成对手，东契奇说难过，是真话。
至于新赛季湖人的目标，东契奇说得很直接。“实话说，我的目标是夺冠。如果夺冠不是你的目标，那我真不知道你来这里干嘛。”这句话把湖人新赛季的调子定死了。
新赛季目标：夺冠，MVP顺其自然
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洛杉矶湖人媒体日，卢卡·东契奇坐在话筒前。他第一次详细谈到詹姆斯转投76人后的反应。
腿筋伤愈：无限制参加训练营
东契奇说，他用了很多时间慢慢恢复，不冒任何风险。“现在，我感觉好极了。我觉得休息得很充分。精神上，我也感觉棒极了。”他迫不及待想开始了。训练营没有限制，这对湖人是好消息。
谈詹姆斯离队：难过，但学到很多
满意湖人操作：新援被低估
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【历史交锋】
不利情报
1. 美国在9月26日国际友谊赛中4比1战胜秘鲁，比赛一战有11名球员完成美国成年男子国家队首秀，球队更新换代力度十分明显。贾斯汀·埃利斯首发出场并在第4分钟进球，成为美国现代时期首秀进球最快的球员；朱利安·霍尔替补登场后打进个人首个国家队进球。马蒂斯·阿尔贝特替补出场并制造点球，佩顿·米勒则以首发身份完成亮相。最受关注的是16岁363天的卡万·沙利文，他首发出场，成为美国现代历史上第四年轻的成年队首秀球员。扎维尔·戈佐、迭戈·科亨、阿德里·梅赫梅蒂、尼尔·皮埃尔、布鲁克林·雷恩斯和弗兰基·韦斯特菲尔德也完成首秀，美国未来阵容正在加速重组。
2. 美国队本期集训再次遭遇人员变化，主力前锋里卡多·佩皮因伤紧急退出，主教练波切蒂诺随后征召22岁的锋线新星达迈·唐斯入队顶替。唐斯此前已经代表美国成年国家队出场6次。佩皮离队后，美国队阵中真正的纯正9号位中锋只剩达迈·唐斯和18岁小将朱利安·霍尔，锋线人员储备明显偏薄。
有利情报
不利情报
2. 美国队上场国际友谊赛4比1战胜秘鲁，取得世界杯1/8决赛不敌不敌比利时出局后的首场胜利，球队士气和比赛信心都得到明显提升。进攻端是美国近期表现最积极的部分，最近8场各项赛事合计打进19球，场均进球达到2.38个，持续具备较强的前场输出能力。球队在边路推进、快速转换和禁区前沿配合方面展现出不错效率。
美国（主队）
有利情报
2. 智利国际友谊赛中客场0比1输给加拿大，球队由此遭遇各项赛事三连败，近期整体状态仍处于低谷。进攻端的问题尤其明显，近3场比赛合计只有2粒进球，上轮更是被加拿大零封，前场创造机会和把握机会的效率都不足。连续输球不仅影响球队信心，也暴露出进攻组织缺少连续性、禁区内终结能力有限等问题。
1. 智利遭遇两名球员停赛问题。上场比赛中卢卡斯·塞佩达在直接染红，本场比赛执行停赛；加布里埃尔·苏亚索则因累计两张黄牌被罚下，同样无法参加本场对阵美国的友谊赛。塞佩达缺席将减少球队前场突破和冲击选择，苏亚索无法参赛则会影响左路防守、推进及边后卫轮换，智利的阵容完整度因此受到影响。
1. 智利在最近3次与美国队的交锋中保持不败，取得1胜2平的成绩，整体对赛表现略占优势。需要注意的是，这3场比赛全部属于国际友谊赛，双方最近一次碰面已经是2019年，当时智利客场1比1战平美国，距离本场已有较长时间。期间两队的阵容、教练和战术体系都发生了变化，历史结果不能直接等同于当前实力差距。不过智利过去交锋仍可能在心理层面带来一定积极暗示。
智利（客队）
1. 美国队本期国家队名单出现大幅变化，考察新人的意图十分明显。相比今夏世界杯阵容，球队仅保留13名参赛成员，普利西奇、巴洛贡、主力门将马特·特纳、麦肯尼和小维阿等核心球员均未入选，整体主力框架发生明显改变。与此同时，本期名单中有多达13名从未代表成年国家队出场的球员，其中包括16岁的费城联天才卡万·沙利文、多特蒙德小将阿尔伯特以及红牛球员朱利安·霍尔。大规模启用新人，说明美国队更重视为未来大赛周期考察人才和储备力量，但新阵容在比赛经验、攻防默契和关键时刻处理方面仍存在不足，球队即时竞争力也可能因此受到影响。
3. 智利本期国家队正处于明显的更新换代阶段，桑切斯、比达尔、巴尔加斯、梅德尔、布拉沃和伊斯拉等黄金一代代表球员均未入选，普尔加也因个人原因继续缺席。教练尼古拉斯·科尔多瓦更倾向于考察新一代球员，球队在经验、领袖作用和比赛控制方面因此有所削弱。原始名单公布后，库斯切维奇又因低程度肌肉损伤退出，确认无缘本期三场比赛，阵容更接近年轻过渡框架，攻防稳定性和逆风局处理能力都将受到考验。
【球员介绍】
日前在接受采访的时候塞梅尼奥表示会给自己设定目标，并写下来去实现。
“到目前为止，我写下的每一个目标都实现了，只要脑海中浮现出什么想法，我就会写下来，日后翻看时再去见证它的成真。”
“在纽波特、布里斯托尔城和桑德兰，我都经历过状态不佳、被排除出大名单的低谷期。你需要强大的内心才能熬过那些时刻，如果意志不够坚强，你就会垮掉。”
谈及加盟曼城，塞梅尼奥说：“从第一天起，我就必须去了解自己作为球员的优势，这包括理解比赛的节奏，知道何时该慢，何时该提速，何时该盘带。瓜迪奥拉向我灌输了很多这样的理念，这对我帮助很大。”
“这绝对让我受益匪浅，因为我觉得自己现在对比赛的理解非常透彻。这就是写日记的意义所在，我把这些东西都写了下来，然后可以回过头去逐一打勾确认。”
塞梅尼奥说：“我小时候就经常这么干，写了很多乱七八糟的东西，随着年龄的增长，我开始专注于记录自己每天所做的事情。很多时候我容易想太多，所以这渐渐成了一种习惯，我会把本赛季以及未来几年的目标写下来并去实现，目前来看效果非常好。”
“早年遇到的一些挫折最终让我变得坚韧，我意志坚强，性格坚毅。任何阻碍在我眼里都不值一提，对于自己的目标，我永远会保持专注，如果我想要什么，我最终一定会得到它。”
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