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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

2026年10月7日,中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际,运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春,世界冠军邓亚萍,中国首位残奥铁三运动员王家超,人文学者梁永安,正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂,分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中,共同探索“好状态”的多种可能。

李宇春压轴亮相,谈出道21年的“鲜活感受”

lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示:“lululemon相信,每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题,并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间,人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化,也逐渐意识到:好的状态并不意味着始终稳定或向上,它允许波动,也鼓励探索。今年,我们再次从‘感受’出发,邀请大家通过运动、对话和呼吸,向内觉察,向外联结,构建持续找回状态的能力。” 

在运动与联结中,听见幸福的回响

李宇春表示:“过去一年,我对“好状态”有了新的理解:运动、创作、对话,让我在不同的状态里感受自己,或许好的状态本来就没有标准答案,保持好奇,继续出发,找到生命流动的好状态。”

活动当天,四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历,正念和呼吸如何改变了他的生活;中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程,他在不同阶段通过运动与自我觉察,最终找到了热爱的事业;世界冠军邓亚萍以“心力”为主题,结合运动员、求学等不同阶段的身份,分享找到内心确定性的心理学方法;人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系,强调倾听和创造的力量,鼓励大家收获有青春的交往。

主题演讲之余,活动也融入互动体验,将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置,“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成,随着乒乓球的每一次跳跃与落点,触发不同的音调,巧妙融合设计、声音与游戏互动,将运动转化近乎音疗般的体验。

邓亚萍表示:“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年,那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活,帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态,找到内心的确定性,并拥有面对未知的信心。好状态于我,就是一种自信的循环。”

中外嘉宾阵容,探索不同维度的“好状态”

10月8日至10月18日期间,“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出,邀请市民拿起球拍,在一次次挥拍与回响中重新听见当下。

活动现场,邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化,清脆且层次丰富的音调随之响起,在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。

活动最后,lululemon品牌大使李宇春惊喜现身,与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养,持续保持感受力、好奇心与创作力。

从上音歌剧院出发,“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间,lululemon将联合上海多家场馆,带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程,邀请更多人向内对话、向外联结。

【球队数据】

走出去,就有进步。这是绝杀黎巴嫩之夜,杨瀚森带给中国篮球界的启示。

昨晚男篮世预赛关键战,中国队89比87险胜小组排名第一的黎巴嫩,拿下关键胜利,小组出线主动权在握。

在绝杀黎巴嫩后,国内有自媒体把杨瀚森捧的很高,称他已是姚明的接班人。姚明在NBA和国家队的历史地位不用再提,小杨离前辈差距不小,未来能否在NBA立足还是未知数。

最后一个绝杀球,带有明显的标识性意义,甚至可以视为NBA球员对非NBA对手的一种碾压。

回顾这一年多来的经历,他在NBA的起起伏伏,未必尽如人意,但成长却是肉眼可见的。

杨瀚森这一年多的进步相当明显,体重增加到122公斤,篮下对抗能力上去了,英语也基本达到脱离翻译的水平。从开拓者对他的长期定位看,他是球队的储备中锋,属于长期培养对象,而这种培养,对小杨本人和中国国男篮都是极大的帮助。

赛后采访,小杨也谈到了海外历练对自己的提升。“(绝杀)很激动。我觉得我把训练场上的东西运用出来了,在夏季联赛里也去锻炼,去进步,回来继续把自己练的东西运用到场上去。”

“在心态上重视对手,在技术上藐视对手”,杨瀚森赛后这样总结这场中锋对话。

2025年高顺位被选中后来到开拓者队,新秀年在NBA常规赛出场43次,场均6.9分钟,斩获场均2.2分和1.5篮板。之后在发展联盟拿到场均30.8分钟的出场时间,场均17.1分和9.2篮板,体现出真实水平参照。今年的夏季联赛,杨瀚森此前场均出战24分钟,有13分和8.5篮板入账,虽然对抗级别低于NBA正赛,但对小杨依然是很大的磨砺。

杨瀚森并非中国队本场的首发球员,但关键时刻,却能看出他在中国男篮队内的份量。主教练郭士强布置最后一球,没有选择外线投篮,而是把信任给了内线的杨瀚森,这显然是对其NBA履历的一种另眼相看:最后时刻需要硬一点、需要大心脏一点,那么就把球交给有NBA经历的球员好了。

本场比赛中,杨瀚森给人的感觉是硬多了,敢于在篮下硬打硬吃,这是走出去带给他的最大变化。

这位火线入籍的前美国中锋,对韩国砍下13分5篮板3助攻,赛前放话自己比杨瀚森强。但在两人一对一的对抗中,小杨9投8中拿下19分9篮板,而芬德博克在杨瀚森的防守下,14投仅4中,正负值-12为全队最低,可以说,小杨在他头上拿到一场中锋对决的完胜。

走出去,到高水平的环境中去,认准方向后咬牙坚持下去,这是杨瀚森赛后分享的心得。这场个人国家队生涯的最佳表现,想必更坚定了他的决心。

本场让人津津乐道的,还有杨瀚森与黎巴嫩归化中锋芬德博克的“单挑”。

“感谢教练组对我的信任,我在场上发挥自己在日常训练里练的东西,再就是在场上争取去帮助队友每一个球,每一个防守,去做好。”小杨赛后说。

但必须肯定的一点是,杨瀚森努力走出去,到最高水平的环境中去历练自己,即便遭遇起伏,依然坚定自己选择的路,这一点执着精神,尤为珍贵的,无论杨瀚森将来在NBA前景如何,他个人都会收获成长。

“去学习一些好的地方,去放弃(自己之前)坏的一些地方,每天都在进步,每天进步一点,这样是一件很棒的事情,是每天都要去做的。在场上证实了自己训练的方向,找到该去努力的地方,剩下的就是继续去训练,接下来就都会好起来的。”

最后4.1秒,杨瀚森成为引爆全场气氛的英雄,他接赵继伟吊球,在篮下硬打完成绝杀。本场小杨表现出色,全场斩获19分9篮板,成为球队取胜的功臣。

杨瀚森在接球前,强悍的运用身体将芬德博克撞开,从而给自己留出了更大接球空间。这提前的一撞,太NBA了!既不犯规,又撞出了空间,是NBA高对抗拼身体的典型动作,也是NBA在杨瀚森身上留下的可喜印记。

来个通俗点的比喻,就像武侠江湖,拜入何门,胜过自封何王。在少林寺哪怕扫个地,天天看的是易筋经残卷、听的是玄字辈讲武,也胜过在江湖小门派当镇派掌门,天天被人供着喊‘大师兄’,练的不过是三脚猫的功夫,两者孰高孰低,不言自明。(李普利)

【历史交锋】

译者注:原文发表于体育画报, Motameni;文中数据均截至原文发稿时(当地时间10月14日),所涉及日期和时间均为当地时间。文中观点与译者及平台无关。

我们谈论的可是NBA历史上最伟大的组织者之一,一个至今依然能够操控对手防线、并在队友甚至都没意识到自己处于空位时就把球传到位的球员。即便到了现在的年纪,他的篮球智商和传球视野也丝毫没有消退。

热火的防守体系同样完美契合詹姆斯

但听到詹姆斯如此评价热火,却让我思考起了另一件事。如果他如此信任这套阵容,那么对他而言,尝试在热火结束自己的职业生涯岂不是更加合情合理吗?

他们拥有世界上最优秀的球员之一字母哥,拥有全明星级别的内线阿德巴约,拥有多名优质防守人、经验丰富的老将射手,以及篮球界最顶级的教练之一。

从詹姆斯的言论中,我们能得出的更重要的信息是:联盟中的又一位超级巨星认可了热火目前所组建的阵容。我认为这一点非常值得关注,因为目前外界围绕热火的绝大多数讨论,都集中在他们“缺少什么”上,而不是他们“拥有什么”。

让我们现实一点吧,詹姆斯已经不可能再打满全场并时刻提供精英级别的防守了,也没有人应该再对他抱有这样的期待。在热火,詹姆斯本可以把更多的精力集中在组织进攻上,而不必每晚都去承担最艰巨的防守任务。

这或许并非在每个方面都完美无缺,但我认为其中的利好因素远远大于潜在的隐忧。

在联盟中,詹姆斯比绝大多数球员都更了解斯波尔斯特拉,因为他们曾携手夺得过两座总冠军奖杯。因此,当他谈到斯波知道如何把每个人放在正确的位置上时,我认为这番话非常有分量。

勒布朗·詹姆斯最近在自己的播客节目中谈到热火时,说出了一些非常有趣的言论。老实说,我几乎赞同他所说的每一句话,但真正让我感到惋惜的是,他本可以、也本应该重返这支曾教会他如何夺得总冠军的球队。

“他们会非常、非常出色,”詹姆斯说道,“我认为他们在防守端会极其强悍。你看看维金斯、阿德巴约、字母哥、戴维恩·米切尔,他们会非常厉害。而且还有斯波在那里坐镇,他知道如何把这些拼图摆在最正确的位置上。”

詹姆斯被问及了热火的全新阵容——这套阵容拥有字母哥、巴姆·阿德巴约以及多名实力出众的老将,而他对热火本赛季所能取得的成就显得相当有信心。

詹姆斯本可以把更多的时间花在串联球队、控制比赛节奏以及确保每个人都能在最舒服的位置接到球上。我认为这正是热火目前所欠缺的球员类型,而在NBA历史上,几乎没有人比詹姆斯更擅长做这些事。

詹姆斯还称赞了鲍比·波蒂斯,称他是自己最喜欢的球员之一,并表示他相信热火最终会找到让一切顺利运转的方法。

但在进攻端,热火依然需要一个能够稳定掌控大局的人,尤其是在第四节比赛节奏放缓、对手开始肆无忌惮地包夹字母哥的时候。他们还需要一个能够自主创造投篮机会并在关键时刻完成得分的球员。而这正是詹姆斯本可以完美契合热火的地方。

他深知斯波尔斯特拉在手握一套天赋异禀的阵容时能爆发出怎样的能量,而这支热火,或许正是自詹姆斯脱下热火球衣以来,球队所组建过的最具天赋的阵容之一。

现在不妨想象一下这样的画面:詹姆斯运球推进过半场,字母哥空切冲击篮筐,阿德巴约上前掩护,而克莱·汤普森则在外线埋伏等待机会。当字母哥冲击篮筐时,他已经是篮球界最难被限制的球员之一了,如果再为他配上一位像詹姆斯这样的传球大师,对手的防线将会更加绝望。

尽管我很喜欢热火目前组建的这套阵容,但我一直存疑的一个环节是他们的控卫位置——这并不是因为我不信任戴维恩·米切尔。

我认为詹姆斯说的这些一点也没错。我之前就一直强调,热火有潜力成为篮球界最顶尖的防守强队之一,当你审视这套人员配置时,很容易就能明白其中的原因。

字母哥将成为绝对的核心焦点,阿德巴约会继续做好让他如此极具价值的一切工作,而詹姆斯则可以伺机而动,在球队需要时扮演主控手和得分手的角色。事实上我认为,这样的角色定位反而有助于延续他的赛场统治力,因为他不必再承受在进攻端包办一切的巨大压力。

这不禁让人遐想“如果当初成真会怎样”——因为尽管我已经对这支热火兴奋不已,但如果能加上詹姆斯担任球场指挥官,他们无疑会变得更加令人期待。

在热火开启最后一次夺冠之旅

詹姆斯本可以解决热火最大的进攻疑问

如果詹姆斯重返热火并与字母哥、阿德巴约并肩作战,这本会是他为职业生涯画上句号的绝佳方式,尤其是考虑到他在首次效力热火期间取得了何等辉煌的成就。与他第一次在热火打球时不同——当时人们每晚都指望他成为球场上表现最好的那个人,而如今他本不必再扛起同样沉重的责任。

詹姆斯显然非常认可热火正在打造的一切

在我看来,詹姆斯这番言论中很有意思的一点在于,他如此迅速地就提到了热火的防守——因为在他的职业生涯现阶段,这或许正是这支球队非常适合他的最大原因。

我并不是说所有事情都会立刻完美运转,因为当这么多球员需要适应新角色时,显然会经历一些磨合的阵痛。但我确实认为,这支球队的上限远比一些人所认为的要高得多。

米切尔恰恰是热火在防守端最需要的那类球员。他能够全场领防对手的后卫,让持球人苦不堪言,并带来斯波尔斯特拉所钟爱的那种强硬气质。我认为他将成为这支球队防守端如此致命的重要一环。

詹姆斯似乎也看到了这一点。考虑到他在斯波尔斯特拉麾下效力并在热火夺冠的经历,他的观点极具分量。听完他的这番话,我的脑海里总是不断浮现出同一个念头:詹姆斯坚信热火会变得非常强大,他深知斯波尔斯特拉多么有才华,而热火恰恰需要他职业生涯至今一直扮演的那种进攻组织者。

【球员介绍】

国际米兰本赛季表现出色,已经提前问鼎意甲冠军,本赛季,国米之所以能有如此出色的成绩,与球队防线的表现密不可分。

本赛季意甲34轮战罢,国米完成了20场零封,其中主力门将索默出战18场,奥德罗出战2场。

值得关注的是,在联赛还剩4轮的情况下,只要国米再完成2场零封,就将创造意甲历史新的纪录!国米本赛季剩余的4个对手分别是萨索洛、弗洛西诺内、拉齐奥和维罗纳。

(Echo)

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