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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间1月19日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
开拓者遭遇5连败，13胜28负排名西部第十三。
爱德华兹22投9中得到28分，兰德尔20分14篮板9助攻，戈贝尔17分12篮板，森林狼输掉比赛仍拍西部第八。
骑士124-117力克森林狼
开拓者（13-28）：亨德森21分5篮板11助攻3帽、卡马拉17分5篮板3助攻、安芬尼-西蒙斯13分4篮板4助攻、夏普13分9篮板、沃克10分4篮板
米切尔36分8篮板7助攻率队取胜，加兰29分5篮板6助攻，骑士35胜6负继续领跑全联盟。
森林狼（22-20）：爱德华兹28分3篮板5助攻、兰德尔20分14篮板9助攻、戈贝尔17分12篮板、里德16分4助攻、麦克丹尼尔斯13分5篮板、迪林厄姆12分
杰伦·格林三节打卡高效砍下26分5篮板，申京23分15篮板6助攻，火箭取胜稳居西部第二。
火箭125-103大胜开拓者
火箭（28-13）：杰伦-格林26分5篮板、申京23分15篮板6助攻、狄龙22分6篮板3助攻、伊森18分8篮板4助攻3抢断、惠特摩尔12分10篮板3助攻、霍勒迪10分
骑士（35-6）：米切尔36分8篮板7助攻、加兰29分5篮板6助攻、杰罗姆15分4篮板4助攻、尼昂15分10篮板、阿伦14分4篮板、
（修楚）
【历史交锋】
2串1高配参考：009让胜，006胜
009科里迪巴vs博塔弗戈，比赛建议：科里迪巴不败；单选高配：胜；比分建议：0-0/1-0
006第戎vs梅斯，比赛建议：从稳双选胜负；单选高配：胜；比分建议：2-0/2-1
2串1高配参考：009胜，006胜，负
附赠：以勾选的为判定红单标准，赠送的不计入红单判定标准，其他推的理性参考，大家看清楚！
比赛建议：科里迪巴不败；
科里蒂巴vs博塔弗戈这场比赛是巴甲赛事。本场比赛数据给出的是0球，双方从历史交锋来看，博塔弗戈这支球队的实力强于科里迪巴的。从近期的状态发挥来看，两点战绩起伏较大，科里迪巴这支球队前面连续不败取胜拿分，近期遭遇2连败，都是大败，球队状态士气一落千丈，而博塔弗戈这支球队同样也是，近期遭遇2连败，战况都是很相似的。因此，数据还是给出的是0球，随着时间的推移，后市的数据，应该会继续维持0球浮动调整，变动不大的。目前从联赛积分来看，科里迪巴这支球队取得38分，排在第9名，而博塔弗戈这支球队取得35分，排在第13名，差距不大。但是科里迪巴这支球队主场优势很明显，还是值得让人支持一下的，至于后市的数据，应该会加强看好科里迪巴的。所以可以支持一下科里迪巴不败拿分。
2串1稳串参考：009让胜，006胜，负
【球员介绍】
国米新赛季后防线正式改造完成！北京时间8月16日，根据意大利天空体育国米跟队名记帕斯夸莱·瓜罗独家确认，今夏在热身赛表现亮眼的18岁防线天才莱昂纳多·博维奥正式升入国米一线队，新赛季将留在蓝黑军团一队征战意甲及各项赛事！
颜值与球风兼具的博维奥，早已凭借独特的赛场圈粉无数。赛场上的他坚持球衣塞进短裤的复古老派穿搭，作风踏实沉稳，打法干净硬朗，偶像正是巴萨传奇中卫普约尔，赛场风格则以国米名将巴斯托尼为标杆，兼具铁血防守与细腻技术。更让人惊叹的是他独一无二的身体天赋！很少有人知道，这位18岁中卫自幼练习跆拳道，常年的训练让他拥有顶级的身体柔韧性。这不仅大幅降低了赛场受伤风险，更让他能轻松完成高难度转身、极限解围、贴身卡位等防守动作，身体灵活性远超同位置年轻球员，对抗容错率极高。
一直以来，不少球迷诟病国米青训天赋不足、不如巴萨拉玛西亚，但客观来说，抛开足坛青训天花板巴萨，国米青训的成材率在意大利足坛属于顶级水准，即便对比擅长造星的英超青训也不遑多让。如今国米一线队的绝对核心、意甲MVP迪马尔科，正是自家青训出品。23岁回归一线队时，无人看好他能跻身主力，如今早已成为蓝黑左路基石。还有意大利足坛瑰宝皮奥，只要国米愿意挂牌，英超豪门的巨额报价便会接踵而至，当初球迷认为他回归过早、需要继续练级，如今看来早已是最优选择，若早回归一年，或许国米就能多斩获一座联赛桂冠。
国米大胆提拔博维奥，绝非简单的人才储备，而是精准调整球队转会策略、优化阵容薪资的关键布局。这位小将的上位，直接让队内多名边缘球员失去生存空间，新赛季阵容洗牌已成定局。目前国米后防线人才济济，斯通斯、阿坎吉、巴斯托尼、比塞克、帕瓦尔、奥古斯托悉数在列，再加上博维奥、夏训亮眼的迪乌夫、新援斯彭斯，蓝黑后防深度直接跻身全欧洲顶级水准。
这一纸提拔通告，看似是年轻小将的圆梦之路，实则是国米管理层近20年最果敢的一次魄力操作！纵观蓝黑军团近二十年引援与用人策略，敢于直接扶正18岁青训中卫、打乱一线队转会布局的，除了穆里尼奥，只剩齐沃。而博维奥的强势上位，不仅让国米后防线完成全新升级，更直接敲定了队内多名球员的离队命运，彻底改写球队新赛季建队蓝图。
而他最核心的竞争底牌，是左右脚全能的无短板属性。在三中卫体系中，既能居中坐镇扫荡，也能适配左右边路防守，适配性拉满。这一特质让他在一线队的轮换竞争中占据绝对优势，新赛季的出场空间被彻底打开。即便目前技术细节仍有稚嫩之处，但综合防守意识、出球能力、身体天赋，18岁的博维奥已经远超同年龄段平均水准。
2008年出生的博维奥，是纯正的国米青训嫡系，一步步从U19梯队打磨成长，早已自带蓝黑基因。上赛季他代表国米U19出战30场赛事轰入4球，同时在U23梯队完成意丙一线队级别出场，攻防兼备的特质早早显露锋芒。今夏备战期，博维奥迎来职业生涯质变。全程跟随一线队训练的他，凭借扎实的基本功和超强适应力，在一众一线球星中脱颖而出。在今日国米1-0战胜贝蒂斯的重磅友谊赛中，18岁的他斩获一线队首发席位，稳稳扛起防线重任。
而真正让他锁定一线队名额的，是对阵尤文图斯的焦点热身赛！这场强强对话，博维奥是国米全队唯一打满90分钟的球员。面对尤文顶级锋线穆阿尼、戴维的轮番冲击，身处最考验抗压能力的三中卫体系，他展现出远超年龄的心理素质与赛场专注力。全场比赛，博维奥交出55次传球、50次成功、91%超高传球成功率，外加2次抢断、2次拦截、4次解围的全能数据，预判精准、卡位沉稳、拦截果断，后场出球干净犀利，多次精准长传穿透防线，直接连线中前场队友，完美适配现代中卫的出球需求。
都说足球转会是“有钱堆巨星，没钱拼青训”，受制于球队薪资与转会预算，深耕青训、挖掘自家新星，是国米最务实、最长久的发展之路。而博维奥的横空出世，正是国米青训开花结果的最好证明。目前国米已官宣敲定斯通斯加盟，后续是否引进罗梅罗、是否出售帕瓦尔，仍在博弈之中，但无论转会市场最终如何变动，博维奥新赛季至少收获5次一线队出场机会已是板上钉钉。对比17岁立足意乙首发的莱奥尼、同龄的马雷洛，18岁的博维奥已经走在了同龄人的前列。从青训梯队到一线队，从替补历练到国家德比打满全场，带跆拳道天赋、复古球风、双脚全能的“新普约尔”博维奥，正带着远超年龄的沉稳与野心，冲刺属于自己的蓝黑时代！！！
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间1月19日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
开拓者遭遇5连败，13胜28负排名西部第十三。
爱德华兹22投9中得到28分，兰德尔20分14篮板9助攻，戈贝尔17分12篮板，森林狼输掉比赛仍拍西部第八。
骑士124-117力克森林狼
开拓者（13-28）：亨德森21分5篮板11助攻3帽、卡马拉17分5篮板3助攻、安芬尼-西蒙斯13分4篮板4助攻、夏普13分9篮板、沃克10分4篮板
米切尔36分8篮板7助攻率队取胜，加兰29分5篮板6助攻，骑士35胜6负继续领跑全联盟。
森林狼（22-20）：爱德华兹28分3篮板5助攻、兰德尔20分14篮板9助攻、戈贝尔17分12篮板、里德16分4助攻、麦克丹尼尔斯13分5篮板、迪林厄姆12分
杰伦·格林三节打卡高效砍下26分5篮板，申京23分15篮板6助攻，火箭取胜稳居西部第二。
火箭125-103大胜开拓者
火箭（28-13）：杰伦-格林26分5篮板、申京23分15篮板6助攻、狄龙22分6篮板3助攻、伊森18分8篮板4助攻3抢断、惠特摩尔12分10篮板3助攻、霍勒迪10分
骑士（35-6）：米切尔36分8篮板7助攻、加兰29分5篮板6助攻、杰罗姆15分4篮板4助攻、尼昂15分10篮板、阿伦14分4篮板、
（修楚）
【历史交锋】
2串1高配参考：009让胜，006胜
009科里迪巴vs博塔弗戈，比赛建议：科里迪巴不败；单选高配：胜；比分建议：0-0/1-0
006第戎vs梅斯，比赛建议：从稳双选胜负；单选高配：胜；比分建议：2-0/2-1
2串1高配参考：009胜，006胜，负
附赠：以勾选的为判定红单标准，赠送的不计入红单判定标准，其他推的理性参考，大家看清楚！
比赛建议：科里迪巴不败；
科里蒂巴vs博塔弗戈这场比赛是巴甲赛事。本场比赛数据给出的是0球，双方从历史交锋来看，博塔弗戈这支球队的实力强于科里迪巴的。从近期的状态发挥来看，两点战绩起伏较大，科里迪巴这支球队前面连续不败取胜拿分，近期遭遇2连败，都是大败，球队状态士气一落千丈，而博塔弗戈这支球队同样也是，近期遭遇2连败，战况都是很相似的。因此，数据还是给出的是0球，随着时间的推移，后市的数据，应该会继续维持0球浮动调整，变动不大的。目前从联赛积分来看，科里迪巴这支球队取得38分，排在第9名，而博塔弗戈这支球队取得35分，排在第13名，差距不大。但是科里迪巴这支球队主场优势很明显，还是值得让人支持一下的，至于后市的数据，应该会加强看好科里迪巴的。所以可以支持一下科里迪巴不败拿分。
2串1稳串参考：009让胜，006胜，负
【球员介绍】
国米新赛季后防线正式改造完成！北京时间8月16日，根据意大利天空体育国米跟队名记帕斯夸莱·瓜罗独家确认，今夏在热身赛表现亮眼的18岁防线天才莱昂纳多·博维奥正式升入国米一线队，新赛季将留在蓝黑军团一队征战意甲及各项赛事！
颜值与球风兼具的博维奥，早已凭借独特的赛场圈粉无数。赛场上的他坚持球衣塞进短裤的复古老派穿搭，作风踏实沉稳，打法干净硬朗，偶像正是巴萨传奇中卫普约尔，赛场风格则以国米名将巴斯托尼为标杆，兼具铁血防守与细腻技术。更让人惊叹的是他独一无二的身体天赋！很少有人知道，这位18岁中卫自幼练习跆拳道，常年的训练让他拥有顶级的身体柔韧性。这不仅大幅降低了赛场受伤风险，更让他能轻松完成高难度转身、极限解围、贴身卡位等防守动作，身体灵活性远超同位置年轻球员，对抗容错率极高。
一直以来，不少球迷诟病国米青训天赋不足、不如巴萨拉玛西亚，但客观来说，抛开足坛青训天花板巴萨，国米青训的成材率在意大利足坛属于顶级水准，即便对比擅长造星的英超青训也不遑多让。如今国米一线队的绝对核心、意甲MVP迪马尔科，正是自家青训出品。23岁回归一线队时，无人看好他能跻身主力，如今早已成为蓝黑左路基石。还有意大利足坛瑰宝皮奥，只要国米愿意挂牌，英超豪门的巨额报价便会接踵而至，当初球迷认为他回归过早、需要继续练级，如今看来早已是最优选择，若早回归一年，或许国米就能多斩获一座联赛桂冠。
国米大胆提拔博维奥，绝非简单的人才储备，而是精准调整球队转会策略、优化阵容薪资的关键布局。这位小将的上位，直接让队内多名边缘球员失去生存空间，新赛季阵容洗牌已成定局。目前国米后防线人才济济，斯通斯、阿坎吉、巴斯托尼、比塞克、帕瓦尔、奥古斯托悉数在列，再加上博维奥、夏训亮眼的迪乌夫、新援斯彭斯，蓝黑后防深度直接跻身全欧洲顶级水准。
这一纸提拔通告，看似是年轻小将的圆梦之路，实则是国米管理层近20年最果敢的一次魄力操作！纵观蓝黑军团近二十年引援与用人策略，敢于直接扶正18岁青训中卫、打乱一线队转会布局的，除了穆里尼奥，只剩齐沃。而博维奥的强势上位，不仅让国米后防线完成全新升级，更直接敲定了队内多名球员的离队命运，彻底改写球队新赛季建队蓝图。
而他最核心的竞争底牌，是左右脚全能的无短板属性。在三中卫体系中，既能居中坐镇扫荡，也能适配左右边路防守，适配性拉满。这一特质让他在一线队的轮换竞争中占据绝对优势，新赛季的出场空间被彻底打开。即便目前技术细节仍有稚嫩之处，但综合防守意识、出球能力、身体天赋，18岁的博维奥已经远超同年龄段平均水准。
2008年出生的博维奥，是纯正的国米青训嫡系，一步步从U19梯队打磨成长，早已自带蓝黑基因。上赛季他代表国米U19出战30场赛事轰入4球，同时在U23梯队完成意丙一线队级别出场，攻防兼备的特质早早显露锋芒。今夏备战期，博维奥迎来职业生涯质变。全程跟随一线队训练的他，凭借扎实的基本功和超强适应力，在一众一线球星中脱颖而出。在今日国米1-0战胜贝蒂斯的重磅友谊赛中，18岁的他斩获一线队首发席位，稳稳扛起防线重任。
而真正让他锁定一线队名额的，是对阵尤文图斯的焦点热身赛！这场强强对话，博维奥是国米全队唯一打满90分钟的球员。面对尤文顶级锋线穆阿尼、戴维的轮番冲击，身处最考验抗压能力的三中卫体系，他展现出远超年龄的心理素质与赛场专注力。全场比赛，博维奥交出55次传球、50次成功、91%超高传球成功率，外加2次抢断、2次拦截、4次解围的全能数据，预判精准、卡位沉稳、拦截果断，后场出球干净犀利，多次精准长传穿透防线，直接连线中前场队友，完美适配现代中卫的出球需求。
都说足球转会是“有钱堆巨星，没钱拼青训”，受制于球队薪资与转会预算，深耕青训、挖掘自家新星，是国米最务实、最长久的发展之路。而博维奥的横空出世，正是国米青训开花结果的最好证明。目前国米已官宣敲定斯通斯加盟，后续是否引进罗梅罗、是否出售帕瓦尔，仍在博弈之中，但无论转会市场最终如何变动，博维奥新赛季至少收获5次一线队出场机会已是板上钉钉。对比17岁立足意乙首发的莱奥尼、同龄的马雷洛，18岁的博维奥已经走在了同龄人的前列。从青训梯队到一线队，从替补历练到国家德比打满全场，带跆拳道天赋、复古球风、双脚全能的“新普约尔”博维奥，正带着远超年龄的沉稳与野心，冲刺属于自己的蓝黑时代！！！
📷 埃弗顿VS阿森纳精彩图集
