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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间4月29日，NBA季后赛首轮，快船116-111险胜独行侠，快船将大比分追至2-2。
本场比赛，莱昂纳德休战。首节比赛，快船全队气势如虹，乔治单节16分率领快船首节轰下39分，独行侠手感不佳首节三分7中0，快船领先23分结束第一节。第二节，快船一度将分差拉大到31分，绝境时刻欧文单节16分率领独行侠不断缩小分差。半场结束时，独行侠落后快船17分。第三节，独行侠继续缩小分差，一波高潮将分差追到仅剩2分。末节，快船一度将分差再次拉大到两位数，欧文关键时刻连续得分率领独行侠完成反超，哈登连中抛投稳住优势，整个第四节他8投6中得到15分率队锁定胜局。最终，快船116-111险胜独行侠。
独行侠（2-2）：欧文40分7篮板5助攻、东契奇29分10篮板10助攻、琼斯14分7篮板、华盛顿10分4篮板2盖帽
快船（2-2）：哈登33分6篮板7助攻、乔治33分6篮板8助攻4抢断、祖巴茨13分4篮板、曼恩11分3篮板、鲍威尔11分、威斯布鲁克5分3篮板2抢断
（修楚）
【球队数据】
特约记者甘慧报道 面对身材高大的山东泰山防线，替补登场的高天意以并不擅长的头球，在济南奥体中心体育场叩开了胜利之门，帮助申花1比0战胜山东泰山，拿到了金子般的3分。9轮联赛过后，申花以7胜2平积23分的战绩，继续领跑中超。
从比赛看，申花再一次展现出了球队出色的体能储备以及良好的韧劲。斯卢茨基总结说，“本场比赛大家可以看到是一场非常艰苦、非常势均力敌的对决。我认为比赛的关键点就是比拼大家的耐心、注意力、减少失误率，很幸运今天我们基本没有出现失误，并且打进了关键进球。”
当前锋线一而再、再而三错失机会时，防守端就要面临严峻的考验。好在，昨晚申花的防线顶住了压力，是本赛季以来表现最为稳定的一场。尤其值得肯定的是薛庆浩，自从联赛第7轮顶替鲍亚雄出任首发门将，薛庆浩的状态和表现持续提升，最近连续两轮零封对手。本场比赛，除了贡献了精彩扑救，一次快速手抛球发起快攻，直接制造了不错的攻门机会。当然，在出击的时机选择以及与防线队友的配合等方面，薛庆浩还有提升的空间。
第77分钟，陈晋一奋力底线救球，安德烈及时跟上抢下球权后送出传中，高天意高速插上冲顶进球，凭借这粒进球，申花在这场艰难的肉搏战中赢得了胜利，1比0战胜山东泰山，赢得了强强对话的胜利，也拿下了这金子般的3分。赛后，进球功臣高天意表示，胜利属于全队，“还是感谢队友，感谢这个团队，没有他们前60分钟的拼命防守，也许上场时已经落后了，今天的胜利是属于我们全队的。”
本场比赛，申花后场直接发起长传的进攻比较多，斯卢茨基解释说，“朱辰杰长传发起进攻主要是因为山东泰山历来在主场踢得都非常凶狠，前场逼抢非常积极，但今天很意外对手在前场的逼抢力度有所减弱，并且退防得有些深，在这种情况下也给了我们后卫从容拿球组织进攻的机会。在换上高天意时，我也叮嘱他可以更多回撤拿球组织进攻。”
随后的比赛中，安德烈也有一次进球良机，但他的凌空抽射没有压住球。上个赛季，前锋把握机会能力不足的问题就困扰着球队。本赛季，申花调整了锋线的人员配置，但从目前的情况看，效果并不明显。
由于山东泰山的进攻集中在左路，申花的右路防守压力比较大。第64分钟，斯卢茨基做出第一次换人调整，用高天意换下徐皓阳。这次换人起到了很好的效果，在加强防守端的同时，对进攻端同样也有很大的贡献。高天意上场后，作为目前第一定位球主罚手，申花的定位球的质量提升，朱辰杰和蒋圣龙都形成了不错的攻门机会，而且高天意还打入了制胜进球。
下一轮，申花将继续客场作战，对阵目前联赛积分榜排名第2位的成都蓉城。本赛季至今，成都蓉城在强强对话中非常强势，已经接连战胜了山东泰山和上海海港，所以接下去这场比赛，是对申花攻防体系的又一次严峻考验。
人员上的调整，带来了打法上的改变。本场比赛，申花更多地通过长传打山东泰山防线的身后，希望利用米内罗的速度和冲击力去冲击对手。第12分钟，申花的这一战术险些奏效。徐皓阳长传，泰山后卫石柯冒顶，米内罗高速推进获得单刀机会，可惜最后的射门被王大雷倒地扑出，错失了绝佳机会。
虽然上赛季主客场双杀山东泰山，且净胜9球，但是面对泽卡、吴兴涵红牌停赛的山东泰山，主教练斯卢茨基相当低调务实。赛前他一再强调“泰山队是一支实力强劲的球队，比赛会很艰难”，战术安排上放弃了上轮表现出色的技术型球员谢鹏飞，启用了身体强壮的米内罗。此外，徐皓阳顶替了杨皓宇打8号位，赛前一天没有参加合练的吴曦依然首发。
【历史交锋】
上海赛更达俱乐部，可以理解为上海申花前投资人朱骏的“好友队”。5月28日，中冠联赛，上海赛更达橘橙队以1比0战胜武汉聚星闪耀队。这本是一场稀松平常的业余比赛，但作为俱乐部投资人的朱骏替补登场，并在88分钟上演绝杀进球，他也以58岁成为中冠历史上“最老”的进球队员，赛后被评为本场最佳。朱骏的进球，也帮助球队以3连胜的战绩，获得小组第一挺进晋级组。
再看“上超”联赛的参赛名单，今年参赛球队包括上海长宁三菱重工飞狮、上海赛更达、上海同济、上海申水、上海幸运星、上海泽天、上海狄洱缇等，这些业余俱乐部中也有各自不同的生存运营之道。
2024上超联赛，上海城投队以不败战绩荣获冠军，上海三菱重工队获得亚军。
2025年上海市足球协会甲级联赛落幕，上海喜万FC队获得出战“上超”的资格。
上甲联赛落幕。
夺得亚军的上海火焰蓝足球队，其实来自上海消防救援系统，2022年开始参与“上甲联赛”，是总队文体俱乐部自2021年成立以来迈出的“一大步”。球队成员在业余时间参加集训和比赛，在绿茵场展现消防救援队伍的健康形象。上海公安足球队和上海火焰蓝足球队的组队模式非常接近。此外，瑞虹社区、海南商会、三林聚龙、广特FC等，都是申城业余足球名气响亮的草根球队。
据悉，朱骏运营球队一年的花销也要接近数百万，虽然和当初申花的投入不能比，但都是自己掏腰包的真金白银。更让人惊讶的是，58岁的朱骏几乎以职业球员的状态要求自己，他在社交媒体经常发布自己刻苦训练、坚持比赛的照片。去年的足协杯资格赛，朱骏还曾上演梅开二度的好戏。
不再运营申花后，朱骏和足球的缘分没有中断，他在2020年悄然成立名为“上海橘橙”的足球俱乐部，之后以“上海赛更达”的名义参加了中冠联赛，队内拥有一大批前职业球员，前海港球员张一、聂孟等也在替补球员名单中。光看大名单，朱骏所在的这支球队几乎拥有“中冠全明星阵容”。
最近几年，在上海的业余足球圈，作为新军的泽天俱乐部是“王者级”的存在。今年，他们出征中国足协举办的中冠联赛，大区赛排名第二，有机会直接晋级总决赛。俱乐部董事长程奇斌介绍，他们的短期目标是进入中乙联赛，“希望今年就能冲上去，让上海足坛再多一支职业球队。”
说到底，“上超”球队实力都不弱。去年年底，2025赛季足协杯资格赛在珠海落幕，12支队伍晋级2025中国足协杯正赛。其中，三支出战的上海球队——上海赛更达橘橙、上海三菱重工、上海泽天，全部成功从各自的小组中脱颖而出，会师上海海港、上海申花、上海嘉定汇龙共同参加2025赛季足协杯正赛。
到底有没有专属于自己的“上超”？
2025年上超联赛的球队报名费用。
2025年上超联赛参赛球队。
6月14日，号称“天时、地利、人不和”的苏超，将迎来第四轮赛事；已推行十年的2025年广东省足球超级联赛（“粤超”），计划于7月至10月期间举行。作为中国足坛重镇并培养出亚洲足球先生范志毅和世界足球小姐孙雯的上海，到底有没有专属于自己的“上超”？
上海长宁三菱重工队是沪上业余足坛劲旅。
上海赛更达橘橙队。
上海泽天足球队。
泽天俱乐部的投资在上海名列前茅，一年小几百万，每月10号发训练补贴，绝不拖欠。此外，地是其中比较费脑筋的部分。原本想用的体育中心要承办大型赛事，球队开始转向高校的场地。程奇斌是交大毕业生，泽天踢足协杯资格赛时，交大的校友足球群里有上千人看直播。
2019年，上海长宁三菱重工队升级进入上海市超级联赛，2020年，三菱重工空调K狮足球队成立了公益性质的足球俱乐部，起名为上海长宁三菱重工飞狮足球俱乐部，在长宁区民政局正式注册。从2020年至今，球队多次获得上海市超级联赛桂冠，并先后参加中冠联赛。
2024年上超联赛积分榜。
2025年“上超”联赛，将于7月、8月进行。和“苏超”联赛由十三太保——十三座地级市组队参赛截然不同，上海足协倾力打造的“上超”联赛，更强调参赛球队的社会和市场属性，参赛主体基本都是业余足球俱乐部，民间色彩浓郁。
2025年上海市足球协会甲级联赛近日在上海市民体育公园·足球公园落幕，在夺冠焦点战中，上海喜万FC队以4比2的比分战胜上海火焰蓝足球队，最终以1分优势逆转称霸。作为“上甲”新科冠军，上海喜万FC队下赛季将晋升到“上超”联赛征战；作为第二名的上海火焰蓝足球队获得半个“上超”名额，他们将和今年“上超”联赛倒数第二名的球队抢夺最后一张“上超”入场券。
上海市足协相关人士介绍，早在2018年上海就推出了“上超”“上甲”联赛，加上上海市足球协会超级杯、陈毅杯等赛事，经过多年的深耕细作，共同构成申城11人制社会足球四级竞赛网络。加上衔接市、区两级的8人制联赛（上冠）和“延锋杯”职工五人制足球赛，上海社会足球打通了一座城市足球发展“毛细血管”的“最后一毫米”，在赛制和参赛人群上不断丰富，更符合时代特征和市民需求。
【球员介绍】
4月末，河南俱乐部官宣，南基一离任，葡萄牙人拉莫斯成为球队新任教练。拉莫斯带着“美丽足球”的理想，来到了郑州，抵达的当天，他目睹球队从领先到被逆转，最终1比2不敌武汉三镇。
我从葡萄牙第三级别起步，始终追求攻守平衡的进攻足球。一直以来，我比较在意的几点，是重视团队凝聚力、科学规划与日常细节，善于授权给我的助教执行训练工作，如果有问题我们会及时做出改变。现在来到中超，我认为是我执教生涯很重要的节点，能够帮助一支球队成长是一件很美妙的事情。现在已经带队完成4场比赛，我们控球率均未落下风。关键是通过训练重塑球员认知，让理念转化为比赛习惯——这需要时间与全员的信念。
◆你接手球队的第一场比赛是对阵天津津门虎，纳萨里奥先入球，球队这场比赛进了三个球，但最终还是3比4落败，当时是否感觉要改变球队有点困难？
我们目前已经进行了接近20堂训练课和4场正式比赛了，我对于球员的了解比刚到来的时候要深入了很多。我通过每天和球员、教练组及工作人员的日常互动，掌握了他们的重要信息，这些信息有助于让我更好地激发每名成员的最佳状态。
说实话，当时我和贝拉面试的时候，贝拉把这个俱乐部的真实情况都向我如实交代了，我更多看到的是俱乐部的潜力。促成我来的原因有两个，第一，俱乐部信任我的执教理念，相信我可以帮助俱乐部；第二，我与教练团队坚信能通过专业工作为球队带来积极变革。正是因为彼此的互相信任，我接受了冒险。
拉莫斯：通过那场比赛，我看到球队在整体上缺乏稳定性，90分钟比赛的过程中，整体状态起伏较大，没有自己的节奏把控。也许也是因为本赛季有过不止一次被逆转的经历，在场上处于领先状态，或者形势胶着的时候，我们的球员显得不够自信。最后时刻总丢球，这是比赛中的专注度不能贯穿始终造成的。
◆夏季转会窗即将开启，俱乐部在引援方面有什么计划？你希望引进哪些类型的球员来增强球队实力？
我想将河南打造成中超不容小觑的劲旅。这需要管理层以战略眼光精准引援，全队在技战术迭代与青训造血上形成合力，最终构建一支稳居中游集团又具备冲击更高位次的体系化战队。
在我看来，他们是中超非常强大的队伍，我会通过球队分析师，结合录像和数据来了解对手，做出相应的应对策略。中超整体竞争力不错，有些球队拥有非常优秀的球员，结构也很合理。总的来讲，我感觉中超联赛非常的职业化，也很有吸
◆对阵长春亚泰，你收获了执教河南队后的首胜，近两场比赛，球队比赛内容逐渐清晰，球员很配合执行相关的战术要求。
拉莫斯：说实话，和浙江的比赛我是比较满意的，从数据上来讲，我们70%的时间占据主动，但我们的要求是，加强非主导时间段的控制力。需要做的是保持三线之间的紧凑，提升压迫的组织性，还有位置的纪律性，明确我们进攻的出球点，优化进攻节奏和终结的效率。比如，我们在领先的时候，不能太保守，保持战术的纪律，锋线适时顶上去，给后卫更多反应时间，这就是我们未来会更多要求的——领先之后也不能退缩。
是的。当时我感觉我们是缺乏心理建设和战术规划的。球队再次暴露出经验不足的短板，终场阶段连失两球便是证明。那场比赛之前，我仅有两堂训练课的时间来做一些微调，我意识到，在之后的训练中，除了要更彻底地贯彻我的战术之外，还亟需加强队员的心理建设。
我们要保持比赛的风格和展示我们的态度，但也不是说每场比赛我们都必须去统一进攻风格。肯定是要针对不同的比赛和不同的对手，根据临场情况做出实时反应。如果对手十分强大，我们发挥不出习惯的风格，那就必须拿出第二套计划。我要求的美丽足球是进攻足球，同时也要求攻守谨慎，在有球的时候更加有效率地控球，这是最关键的。
本赛季的二次转会期将至，河南队方面也在推进引援的工作，希望在个别位置进行补强。河南队球迷希望看到下半程联赛开始后，拉莫斯带领的河南队迅速走出困境。
◆频繁被逆转，体育总监贝拉指出体能储备不足和阵容结构失衡是主要原因，对此你有何看法？
贝拉是我与河南结缘的引路人，他的信任与俱乐部高层的魄力让我充满感激。我们始终保持着理念同频的战略对话——既要立足当下精细化备战，更以长远视角勾勒发展蓝图。此刻我们正携手浇筑通向未来的基石。
◆即将要面对的两个对手是成都蓉城和上海海港，实力很强，你目前对于中超其他对手的了解有多少？
我希望通过在位置上的一些调整，激发每个球员的斗志，让大家扬长避短。纳萨里奥回撤是为了赋予他更多球权，增强出球安全性，他目前在新的角色里表现非常出色。将来如果有需要，我也可以把他前置，让他更多地去威胁对方球门。说到钟义浩和黄紫昌，我感觉到他们有非常强的比赛欲望和帮助球队的心愿，这符合我的用人标准，而且他们融入新的战术体系也非常好。
◆你与俱乐部体育总监贝拉在球队的建设和发展方面是如何沟通与协作的？
我的理念强调提高控球率，可能与之前相对保守的打法比较的话，球员会更欢迎这样的足球。我的要求是塑造更具攻击性的美丽足球，这符合俱乐部、球迷的期待，给比赛带来更好的观赏性。
上任之后，拉莫斯面对的是球员体能不足与球队阵容失衡的双重难题，他以 “全情投入、高强度训练” 为支点，试图“撬动”球队前进，在人员使用上，将钟义浩、黄紫昌重新纳入主力阵容，改造纳萨里奥的位置，用“信任换斗志”，希望提升球队战斗力。
◆加上足协杯，你已经带队打了4场比赛，对队伍已经完全了解了吧？
◆你希望将河南队打造成一支怎样的球队？俱乐部在实现这一目标的过程中，需要做出什么样的努力？
拉莫斯：重新集中到比赛开始，有大约两周半的时间，我们会利用这段时间强化战术磨合，提升球队的体能、心理素质还有技术精度，希望在下一场比赛之前，我们达到一个理想的技战术状态。
◆在用人上，你带来的明显改变是将钟义浩和黄紫昌列入主力阵容，让纳萨里奥回撤打后腰，这样的安排，是基于什么考虑？
◆之前有一些外教也提出过“美丽足球”的概念，但问题是有时候队员能力不一定能支撑这样的要求，在成绩和战术追求上，你会怎么取舍？
◆《足球》：5月初刚到河南，你观看球队的第一场比赛，河南队被对手逆转，你看到了球队有什么问题？
我认同贝拉的判断。我接手时，球队体能状态低于常规水平，人员结构也确实存在优化空间。比如，我们有的位置有三名球员，有的位置球员不足，很不合理。我并未将这些作为球队被逆转的借口，而是从到任起就传递积极信号。我的执教理念基于三大支柱：第一，俱乐部每个人都很重要；第二，胜败需保持平衡心态；第三，日常必须全情投入、保持高强度。
◆现在球队只领先倒数第二名3分，球员们的信心有没有受到影响？你有没有跟他们进行沟通？
◆河南队有很多球员外租，而且都比较年轻，你会不会关注一下他们在低级别联赛的情况？
◆你拥有超过700场比赛的执教经验，曾在葡萄牙及沙特执教多支球队，丰富的执教经历对你的执教风格产生了怎样的影响？
近三场比赛我们保持不败，且表现有所进步，说明队员也认可我的战术理念，战术得到了完美执行。我现在是每天和队员们保持日常化且高质量的沟通，他们只要想来我办公室，办公室大门随时是开着的。我们讨论的话题不局限于身体、技术、心理和战术。比如说王上源我就和他进行了多次的深度沟通，我的要求，他的需求，我们有非常好的讨论。
我认为他们所处的联赛级别并非首要考核标准，我比较看重三点：拼搏意愿、进取精神，以及能否为球队注入所需的特质。我是一个非常愿意给年轻人机会的教练，因为给了机会他们就可以成长。就像我说的，我喜欢看到球队成长，球员的成长是其中一部分。
引力。
◆中途换帅，对于教练、球队其实都是一件冒险的事情，你为什么愿意到一个未知的联赛来冒险？
◆《足球》：间歇期前的最后一场联赛是对阵浙江队，在这场比赛中，河南队在各项数据上都占据优势，但最终只收获平局。问题出在哪，你认为球队需要在哪些方面进行改进？
目前我们的技术部门正积极运作，在我们想要补强的位置进行针对性引援。我知道，在夏季窗口操作的操作难度较大，空间也很小，但会通过和俱乐部的沟通尽量进行有效的操作，提升一线队竞争力，目前是计划引进两三个国内球员。
◆《足球》：球队5月28日收假，备战新一阶段的中超联赛，球队目前的情况如何？
【比赛分析】
北京时间4月29日，NBA季后赛首轮，快船116-111险胜独行侠，快船将大比分追至2-2。
本场比赛，莱昂纳德休战。首节比赛，快船全队气势如虹，乔治单节16分率领快船首节轰下39分，独行侠手感不佳首节三分7中0，快船领先23分结束第一节。第二节，快船一度将分差拉大到31分，绝境时刻欧文单节16分率领独行侠不断缩小分差。半场结束时，独行侠落后快船17分。第三节，独行侠继续缩小分差，一波高潮将分差追到仅剩2分。末节，快船一度将分差再次拉大到两位数，欧文关键时刻连续得分率领独行侠完成反超，哈登连中抛投稳住优势，整个第四节他8投6中得到15分率队锁定胜局。最终，快船116-111险胜独行侠。
独行侠（2-2）：欧文40分7篮板5助攻、东契奇29分10篮板10助攻、琼斯14分7篮板、华盛顿10分4篮板2盖帽
快船（2-2）：哈登33分6篮板7助攻、乔治33分6篮板8助攻4抢断、祖巴茨13分4篮板、曼恩11分3篮板、鲍威尔11分、威斯布鲁克5分3篮板2抢断
（修楚）
【球队数据】
特约记者甘慧报道 面对身材高大的山东泰山防线，替补登场的高天意以并不擅长的头球，在济南奥体中心体育场叩开了胜利之门，帮助申花1比0战胜山东泰山，拿到了金子般的3分。9轮联赛过后，申花以7胜2平积23分的战绩，继续领跑中超。
从比赛看，申花再一次展现出了球队出色的体能储备以及良好的韧劲。斯卢茨基总结说，“本场比赛大家可以看到是一场非常艰苦、非常势均力敌的对决。我认为比赛的关键点就是比拼大家的耐心、注意力、减少失误率，很幸运今天我们基本没有出现失误，并且打进了关键进球。”
当前锋线一而再、再而三错失机会时，防守端就要面临严峻的考验。好在，昨晚申花的防线顶住了压力，是本赛季以来表现最为稳定的一场。尤其值得肯定的是薛庆浩，自从联赛第7轮顶替鲍亚雄出任首发门将，薛庆浩的状态和表现持续提升，最近连续两轮零封对手。本场比赛，除了贡献了精彩扑救，一次快速手抛球发起快攻，直接制造了不错的攻门机会。当然，在出击的时机选择以及与防线队友的配合等方面，薛庆浩还有提升的空间。
第77分钟，陈晋一奋力底线救球，安德烈及时跟上抢下球权后送出传中，高天意高速插上冲顶进球，凭借这粒进球，申花在这场艰难的肉搏战中赢得了胜利，1比0战胜山东泰山，赢得了强强对话的胜利，也拿下了这金子般的3分。赛后，进球功臣高天意表示，胜利属于全队，“还是感谢队友，感谢这个团队，没有他们前60分钟的拼命防守，也许上场时已经落后了，今天的胜利是属于我们全队的。”
本场比赛，申花后场直接发起长传的进攻比较多，斯卢茨基解释说，“朱辰杰长传发起进攻主要是因为山东泰山历来在主场踢得都非常凶狠，前场逼抢非常积极，但今天很意外对手在前场的逼抢力度有所减弱，并且退防得有些深，在这种情况下也给了我们后卫从容拿球组织进攻的机会。在换上高天意时，我也叮嘱他可以更多回撤拿球组织进攻。”
随后的比赛中，安德烈也有一次进球良机，但他的凌空抽射没有压住球。上个赛季，前锋把握机会能力不足的问题就困扰着球队。本赛季，申花调整了锋线的人员配置，但从目前的情况看，效果并不明显。
由于山东泰山的进攻集中在左路，申花的右路防守压力比较大。第64分钟，斯卢茨基做出第一次换人调整，用高天意换下徐皓阳。这次换人起到了很好的效果，在加强防守端的同时，对进攻端同样也有很大的贡献。高天意上场后，作为目前第一定位球主罚手，申花的定位球的质量提升，朱辰杰和蒋圣龙都形成了不错的攻门机会，而且高天意还打入了制胜进球。
下一轮，申花将继续客场作战，对阵目前联赛积分榜排名第2位的成都蓉城。本赛季至今，成都蓉城在强强对话中非常强势，已经接连战胜了山东泰山和上海海港，所以接下去这场比赛，是对申花攻防体系的又一次严峻考验。
人员上的调整，带来了打法上的改变。本场比赛，申花更多地通过长传打山东泰山防线的身后，希望利用米内罗的速度和冲击力去冲击对手。第12分钟，申花的这一战术险些奏效。徐皓阳长传，泰山后卫石柯冒顶，米内罗高速推进获得单刀机会，可惜最后的射门被王大雷倒地扑出，错失了绝佳机会。
虽然上赛季主客场双杀山东泰山，且净胜9球，但是面对泽卡、吴兴涵红牌停赛的山东泰山，主教练斯卢茨基相当低调务实。赛前他一再强调“泰山队是一支实力强劲的球队，比赛会很艰难”，战术安排上放弃了上轮表现出色的技术型球员谢鹏飞，启用了身体强壮的米内罗。此外，徐皓阳顶替了杨皓宇打8号位，赛前一天没有参加合练的吴曦依然首发。
【历史交锋】
上海赛更达俱乐部，可以理解为上海申花前投资人朱骏的“好友队”。5月28日，中冠联赛，上海赛更达橘橙队以1比0战胜武汉聚星闪耀队。这本是一场稀松平常的业余比赛，但作为俱乐部投资人的朱骏替补登场，并在88分钟上演绝杀进球，他也以58岁成为中冠历史上“最老”的进球队员，赛后被评为本场最佳。朱骏的进球，也帮助球队以3连胜的战绩，获得小组第一挺进晋级组。
再看“上超”联赛的参赛名单，今年参赛球队包括上海长宁三菱重工飞狮、上海赛更达、上海同济、上海申水、上海幸运星、上海泽天、上海狄洱缇等，这些业余俱乐部中也有各自不同的生存运营之道。
2024上超联赛，上海城投队以不败战绩荣获冠军，上海三菱重工队获得亚军。
2025年上海市足球协会甲级联赛落幕，上海喜万FC队获得出战“上超”的资格。
上甲联赛落幕。
夺得亚军的上海火焰蓝足球队，其实来自上海消防救援系统，2022年开始参与“上甲联赛”，是总队文体俱乐部自2021年成立以来迈出的“一大步”。球队成员在业余时间参加集训和比赛，在绿茵场展现消防救援队伍的健康形象。上海公安足球队和上海火焰蓝足球队的组队模式非常接近。此外，瑞虹社区、海南商会、三林聚龙、广特FC等，都是申城业余足球名气响亮的草根球队。
据悉，朱骏运营球队一年的花销也要接近数百万，虽然和当初申花的投入不能比，但都是自己掏腰包的真金白银。更让人惊讶的是，58岁的朱骏几乎以职业球员的状态要求自己，他在社交媒体经常发布自己刻苦训练、坚持比赛的照片。去年的足协杯资格赛，朱骏还曾上演梅开二度的好戏。
不再运营申花后，朱骏和足球的缘分没有中断，他在2020年悄然成立名为“上海橘橙”的足球俱乐部，之后以“上海赛更达”的名义参加了中冠联赛，队内拥有一大批前职业球员，前海港球员张一、聂孟等也在替补球员名单中。光看大名单，朱骏所在的这支球队几乎拥有“中冠全明星阵容”。
最近几年，在上海的业余足球圈，作为新军的泽天俱乐部是“王者级”的存在。今年，他们出征中国足协举办的中冠联赛，大区赛排名第二，有机会直接晋级总决赛。俱乐部董事长程奇斌介绍，他们的短期目标是进入中乙联赛，“希望今年就能冲上去，让上海足坛再多一支职业球队。”
说到底，“上超”球队实力都不弱。去年年底，2025赛季足协杯资格赛在珠海落幕，12支队伍晋级2025中国足协杯正赛。其中，三支出战的上海球队——上海赛更达橘橙、上海三菱重工、上海泽天，全部成功从各自的小组中脱颖而出，会师上海海港、上海申花、上海嘉定汇龙共同参加2025赛季足协杯正赛。
到底有没有专属于自己的“上超”？
2025年上超联赛的球队报名费用。
2025年上超联赛参赛球队。
6月14日，号称“天时、地利、人不和”的苏超，将迎来第四轮赛事；已推行十年的2025年广东省足球超级联赛（“粤超”），计划于7月至10月期间举行。作为中国足坛重镇并培养出亚洲足球先生范志毅和世界足球小姐孙雯的上海，到底有没有专属于自己的“上超”？
上海长宁三菱重工队是沪上业余足坛劲旅。
上海赛更达橘橙队。
上海泽天足球队。
泽天俱乐部的投资在上海名列前茅，一年小几百万，每月10号发训练补贴，绝不拖欠。此外，地是其中比较费脑筋的部分。原本想用的体育中心要承办大型赛事，球队开始转向高校的场地。程奇斌是交大毕业生，泽天踢足协杯资格赛时，交大的校友足球群里有上千人看直播。
2019年，上海长宁三菱重工队升级进入上海市超级联赛，2020年，三菱重工空调K狮足球队成立了公益性质的足球俱乐部，起名为上海长宁三菱重工飞狮足球俱乐部，在长宁区民政局正式注册。从2020年至今，球队多次获得上海市超级联赛桂冠，并先后参加中冠联赛。
2024年上超联赛积分榜。
2025年“上超”联赛，将于7月、8月进行。和“苏超”联赛由十三太保——十三座地级市组队参赛截然不同，上海足协倾力打造的“上超”联赛，更强调参赛球队的社会和市场属性，参赛主体基本都是业余足球俱乐部，民间色彩浓郁。
2025年上海市足球协会甲级联赛近日在上海市民体育公园·足球公园落幕，在夺冠焦点战中，上海喜万FC队以4比2的比分战胜上海火焰蓝足球队，最终以1分优势逆转称霸。作为“上甲”新科冠军，上海喜万FC队下赛季将晋升到“上超”联赛征战；作为第二名的上海火焰蓝足球队获得半个“上超”名额，他们将和今年“上超”联赛倒数第二名的球队抢夺最后一张“上超”入场券。
上海市足协相关人士介绍，早在2018年上海就推出了“上超”“上甲”联赛，加上上海市足球协会超级杯、陈毅杯等赛事，经过多年的深耕细作，共同构成申城11人制社会足球四级竞赛网络。加上衔接市、区两级的8人制联赛（上冠）和“延锋杯”职工五人制足球赛，上海社会足球打通了一座城市足球发展“毛细血管”的“最后一毫米”，在赛制和参赛人群上不断丰富，更符合时代特征和市民需求。
【球员介绍】
4月末，河南俱乐部官宣，南基一离任，葡萄牙人拉莫斯成为球队新任教练。拉莫斯带着“美丽足球”的理想，来到了郑州，抵达的当天，他目睹球队从领先到被逆转，最终1比2不敌武汉三镇。
我从葡萄牙第三级别起步，始终追求攻守平衡的进攻足球。一直以来，我比较在意的几点，是重视团队凝聚力、科学规划与日常细节，善于授权给我的助教执行训练工作，如果有问题我们会及时做出改变。现在来到中超，我认为是我执教生涯很重要的节点，能够帮助一支球队成长是一件很美妙的事情。现在已经带队完成4场比赛，我们控球率均未落下风。关键是通过训练重塑球员认知，让理念转化为比赛习惯——这需要时间与全员的信念。
◆你接手球队的第一场比赛是对阵天津津门虎，纳萨里奥先入球，球队这场比赛进了三个球，但最终还是3比4落败，当时是否感觉要改变球队有点困难？
我们目前已经进行了接近20堂训练课和4场正式比赛了，我对于球员的了解比刚到来的时候要深入了很多。我通过每天和球员、教练组及工作人员的日常互动，掌握了他们的重要信息，这些信息有助于让我更好地激发每名成员的最佳状态。
说实话，当时我和贝拉面试的时候，贝拉把这个俱乐部的真实情况都向我如实交代了，我更多看到的是俱乐部的潜力。促成我来的原因有两个，第一，俱乐部信任我的执教理念，相信我可以帮助俱乐部；第二，我与教练团队坚信能通过专业工作为球队带来积极变革。正是因为彼此的互相信任，我接受了冒险。
拉莫斯：通过那场比赛，我看到球队在整体上缺乏稳定性，90分钟比赛的过程中，整体状态起伏较大，没有自己的节奏把控。也许也是因为本赛季有过不止一次被逆转的经历，在场上处于领先状态，或者形势胶着的时候，我们的球员显得不够自信。最后时刻总丢球，这是比赛中的专注度不能贯穿始终造成的。
◆夏季转会窗即将开启，俱乐部在引援方面有什么计划？你希望引进哪些类型的球员来增强球队实力？
我想将河南打造成中超不容小觑的劲旅。这需要管理层以战略眼光精准引援，全队在技战术迭代与青训造血上形成合力，最终构建一支稳居中游集团又具备冲击更高位次的体系化战队。
在我看来，他们是中超非常强大的队伍，我会通过球队分析师，结合录像和数据来了解对手，做出相应的应对策略。中超整体竞争力不错，有些球队拥有非常优秀的球员，结构也很合理。总的来讲，我感觉中超联赛非常的职业化，也很有吸
◆对阵长春亚泰，你收获了执教河南队后的首胜，近两场比赛，球队比赛内容逐渐清晰，球员很配合执行相关的战术要求。
拉莫斯：说实话，和浙江的比赛我是比较满意的，从数据上来讲，我们70%的时间占据主动，但我们的要求是，加强非主导时间段的控制力。需要做的是保持三线之间的紧凑，提升压迫的组织性，还有位置的纪律性，明确我们进攻的出球点，优化进攻节奏和终结的效率。比如，我们在领先的时候，不能太保守，保持战术的纪律，锋线适时顶上去，给后卫更多反应时间，这就是我们未来会更多要求的——领先之后也不能退缩。
是的。当时我感觉我们是缺乏心理建设和战术规划的。球队再次暴露出经验不足的短板，终场阶段连失两球便是证明。那场比赛之前，我仅有两堂训练课的时间来做一些微调，我意识到，在之后的训练中，除了要更彻底地贯彻我的战术之外，还亟需加强队员的心理建设。
我们要保持比赛的风格和展示我们的态度，但也不是说每场比赛我们都必须去统一进攻风格。肯定是要针对不同的比赛和不同的对手，根据临场情况做出实时反应。如果对手十分强大，我们发挥不出习惯的风格，那就必须拿出第二套计划。我要求的美丽足球是进攻足球，同时也要求攻守谨慎，在有球的时候更加有效率地控球，这是最关键的。
本赛季的二次转会期将至，河南队方面也在推进引援的工作，希望在个别位置进行补强。河南队球迷希望看到下半程联赛开始后，拉莫斯带领的河南队迅速走出困境。
◆频繁被逆转，体育总监贝拉指出体能储备不足和阵容结构失衡是主要原因，对此你有何看法？
贝拉是我与河南结缘的引路人，他的信任与俱乐部高层的魄力让我充满感激。我们始终保持着理念同频的战略对话——既要立足当下精细化备战，更以长远视角勾勒发展蓝图。此刻我们正携手浇筑通向未来的基石。
◆即将要面对的两个对手是成都蓉城和上海海港，实力很强，你目前对于中超其他对手的了解有多少？
我希望通过在位置上的一些调整，激发每个球员的斗志，让大家扬长避短。纳萨里奥回撤是为了赋予他更多球权，增强出球安全性，他目前在新的角色里表现非常出色。将来如果有需要，我也可以把他前置，让他更多地去威胁对方球门。说到钟义浩和黄紫昌，我感觉到他们有非常强的比赛欲望和帮助球队的心愿，这符合我的用人标准，而且他们融入新的战术体系也非常好。
◆你与俱乐部体育总监贝拉在球队的建设和发展方面是如何沟通与协作的？
我的理念强调提高控球率，可能与之前相对保守的打法比较的话，球员会更欢迎这样的足球。我的要求是塑造更具攻击性的美丽足球，这符合俱乐部、球迷的期待，给比赛带来更好的观赏性。
上任之后，拉莫斯面对的是球员体能不足与球队阵容失衡的双重难题，他以 “全情投入、高强度训练” 为支点，试图“撬动”球队前进，在人员使用上，将钟义浩、黄紫昌重新纳入主力阵容，改造纳萨里奥的位置，用“信任换斗志”，希望提升球队战斗力。
◆加上足协杯，你已经带队打了4场比赛，对队伍已经完全了解了吧？
◆你希望将河南队打造成一支怎样的球队？俱乐部在实现这一目标的过程中，需要做出什么样的努力？
拉莫斯：重新集中到比赛开始，有大约两周半的时间，我们会利用这段时间强化战术磨合，提升球队的体能、心理素质还有技术精度，希望在下一场比赛之前，我们达到一个理想的技战术状态。
◆在用人上，你带来的明显改变是将钟义浩和黄紫昌列入主力阵容，让纳萨里奥回撤打后腰，这样的安排，是基于什么考虑？
◆之前有一些外教也提出过“美丽足球”的概念，但问题是有时候队员能力不一定能支撑这样的要求，在成绩和战术追求上，你会怎么取舍？
◆《足球》：5月初刚到河南，你观看球队的第一场比赛，河南队被对手逆转，你看到了球队有什么问题？
我认同贝拉的判断。我接手时，球队体能状态低于常规水平，人员结构也确实存在优化空间。比如，我们有的位置有三名球员，有的位置球员不足，很不合理。我并未将这些作为球队被逆转的借口，而是从到任起就传递积极信号。我的执教理念基于三大支柱：第一，俱乐部每个人都很重要；第二，胜败需保持平衡心态；第三，日常必须全情投入、保持高强度。
◆现在球队只领先倒数第二名3分，球员们的信心有没有受到影响？你有没有跟他们进行沟通？
◆河南队有很多球员外租，而且都比较年轻，你会不会关注一下他们在低级别联赛的情况？
◆你拥有超过700场比赛的执教经验，曾在葡萄牙及沙特执教多支球队，丰富的执教经历对你的执教风格产生了怎样的影响？
近三场比赛我们保持不败，且表现有所进步，说明队员也认可我的战术理念，战术得到了完美执行。我现在是每天和队员们保持日常化且高质量的沟通，他们只要想来我办公室，办公室大门随时是开着的。我们讨论的话题不局限于身体、技术、心理和战术。比如说王上源我就和他进行了多次的深度沟通，我的要求，他的需求，我们有非常好的讨论。
我认为他们所处的联赛级别并非首要考核标准，我比较看重三点：拼搏意愿、进取精神，以及能否为球队注入所需的特质。我是一个非常愿意给年轻人机会的教练，因为给了机会他们就可以成长。就像我说的，我喜欢看到球队成长，球员的成长是其中一部分。
引力。
◆中途换帅，对于教练、球队其实都是一件冒险的事情，你为什么愿意到一个未知的联赛来冒险？
◆《足球》：间歇期前的最后一场联赛是对阵浙江队，在这场比赛中，河南队在各项数据上都占据优势，但最终只收获平局。问题出在哪，你认为球队需要在哪些方面进行改进？
目前我们的技术部门正积极运作，在我们想要补强的位置进行针对性引援。我知道，在夏季窗口操作的操作难度较大，空间也很小，但会通过和俱乐部的沟通尽量进行有效的操作，提升一线队竞争力，目前是计划引进两三个国内球员。
◆《足球》：球队5月28日收假，备战新一阶段的中超联赛，球队目前的情况如何？
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