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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间8月2日消息， CBA夏季联赛继续进行，同曦男篮103-101险胜宁波男篮。
第一节，两队开场后就展开激战，赵柏清和邬挺嘉连续砍分，但宁波也死死咬住比分，同曦28-27领先。第二节，同曦抢开局轰出一波13-1的攻击波瞬间拉开分差，半场宁波落后11分。
第三节，天津牢牢掌控局势，始终保持两位数左右的领先。第四节，宁波发起绝地反击，一度将比分扳平，但最后时刻没能把握住机会，最终，同曦男篮103-101险胜宁波男篮。
宁波男篮：宁鸿宇24分5篮板，王凡懿19分，张祖铭15分6篮板5助攻，孙旭9分，马鑫鑫7分，许裕茁5分。
同曦男篮：赵柏清26分9篮板，邬挺嘉17分6篮板11助攻，陈将双12分，马国栋4分，刘东8分4篮板4助攻，贾昊6分6篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
北京时间12月21日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
猛龙（6-15）：巴雷特37分7篮板5助攻、巴恩斯23分10篮板9助攻、珀尔特尔17分11篮板3助攻、沃尔特12分3篮板
魔术（15-7）：小瓦格纳20分9篮板8助攻、波普16分、小卡特14分7篮板、比塔泽12分13篮板3抢断、萨格斯12分3篮板5助攻、大瓦格纳12分8篮板
魔术100-92力克篮网
篮网（9-12）：卡梅隆-约翰逊26分4篮板、施罗德20分7助攻、沃特福德13分、基翁-约翰逊12分4篮板
篮网遭遇2连败，9胜12负排在东部第九。
魔术取得6连胜，15胜7负排在东部第三。
热火（9-9）：希罗31分4篮板3助攻、罗齐尔17分5助攻、巴特勒17分5篮板3助攻、阿德巴约13分20篮板7助攻
中国球员崔永熙在最后时刻登场，出场18秒，没有数据进账。
巴雷特20投15中，三分4中3，罚球4中4，砍下37分7篮板5助攻率队取胜。
猛龙119-116险胜热火
（修楚）
【历史交锋】
谢丽丽最早是练柔道的，后来转项到拳击，按她自己的话说：“我是真的很喜欢拳击”。
除了个别金字塔尖的选手外，大部分拳手在退役后自谋生路，可选的路并不算宽。在社会上开拳馆、带课教拳是主流，还有人去当保镖，去卖力气。早年还曾有过退役拳手打黑拳的报道，即参与地下拳赛，赚取出场费，但这类比赛通常与赌博挂钩，属于违法范畴。
谢丽丽是黑龙江人，2009年从浙江队交流到北京队，成为北京女子拳击队的队长。但即便这样，因为户口问题，她的基本成绩津贴只有每月2千元，远低于有北京户口的队员。
退役时，谢丽丽又遇到了麻烦，她被告知，没有户口，就拿不到退役费。这笔预计十几万的费用，本是运动员用运动生涯换取的，但因为户口问题拿不到钱，谢丽丽不得不找到媒体寻求帮助。
谢丽丽回忆：“基本只是防守，就是让客人打……”谢丽丽记得，那一晚靠“挨打”挣了300块钱，但心里却非常不是滋味。面对客人的询问，她刻意回避自己的国家队经历，“如果说自己以前是国家队的，可能客人更多，但我说不出口……”
据谢丽丽回忆，当初交流来北京队，得到过落实户口的承诺，却被一拖再拖。“队里说拿全国前三就能办户口，身份也能转为正式，我拿了三次全国冠军，每次找队里，都拖着不办，说下次比赛拿了成绩再办。”
刚退役的那段日子，谢丽丽和几个队友一起借钱筹钱，在北京常营开了个拳击教室，但入不敷出，不足以维持生计。“我借了3万块，馆里的柜子都是别人送的，别人不要，我抬过来的。”
“练拳这么多年，每天都很苦。早晨是5千米的有氧跑，一年四季不间断，跑完是空击、打沙包等练习，还有训练和实战，一天下来要打出上万拳。”
比如在山东烟台的“闹海拳击狂欢季”职业组比赛中，谢丽丽出战女子超轻量级，并取得了胜利。自从出战商业赛以来，谢丽丽保持着全胜纪录。尽管多年没有专业训练，但从出拳、打手靶的动作看，谢丽丽依然是又快又狠，国家队级别拳手的底子仍在。
这类商业赛事，既有职业组，也有白领组，职业组邀请高手参赛，而白领族则由普通人参加。这种全民参与拳击的模式，目的是打造“体育+文旅”的商业创新，说白了有点类似今年火爆异常的“苏超”足球赛。
今年6月，36岁的谢丽丽复出再战拳台，开始参加一些“职业赛事”，更准确的说是商业赛。
再后来，谢丽丽又开起了拳馆，起名叫“楠拳社”，这名字和她打拳时的外号“楠哥”相呼应。
谢丽丽披露，当时北京队的运动员有正式队员、聘用队员的差别，本地户籍与外地户籍的待遇差别也很大。
不过，残酷现实又一次横亘在谢丽丽面前，疫情之下，重资产的创业项目几乎全部遭到重创，场地、人员的经费重压，成了她每天都要面对的难题。
像谢丽丽这样专业出身的高水平选手，在这类比赛中会很受青睐，她们的专业背景与身份，是赛事打造自己品牌效应时所需要的金招牌。
凭着天赋和苦练，谢丽丽一路打到了顶尖水平。2012年和2014年，谢丽丽代表中国拳击队参加了世锦赛和亚锦赛，个人最好成绩是亚锦赛亚军，另外，她在生涯中还曾三次夺得全国冠军。
有朋友介绍她到酒吧表演，两个拳手在台上打给客人看，台下客人看得兴起，付费上台和拳手“过招”。
当时她和一批效力北京队、但没有北京户口的外地运动员，一起维权，讨要退役安置费，也揭开了当时“北漂”运动员的痛点。
“毕竟我们付出这么久，最后连最起码的一个安慰都没有。青春和身体都贡献给体育事业了，到头来我们什么都没有，有很多我们这样的运动员，但真正站出来维权的没有几个。很多不是北京的，走了以后回到老家，找个工作打工，就只能这样不了了之。”
当时和谢丽丽一起的，还有几个和她情况类似的北京队外地户籍队员，有游泳队的、有跳水队的，还有赛艇队的。
当时的市场机会看起来不错，拳击与健身之间产生了关联，练拳不为达到多少水平，只是为了挥洒汗水、释放情绪。越来越多的年轻人尤其是女孩子，将拳击视为一种很酷的锻炼方式。
他们披露的情况各不相同，有人因为年龄被改了，与原籍信息对不上，户口既落不到北京、也回不了原籍，几乎成了黑户；有人因为当初的工作协议被运动队“弄丢了”，想仲裁也无证据；有人被运动队注册了北京某中学的学籍，成了中学生，代表该中学比赛拿成绩，从而影响了后来的户口派遣机会；还有人本想继续效力，但领队代他写了退役申请，然后就停发了工资……
2015年9月，谢丽丽退役，并一度成为媒体关注的对象，不过，那时她的角色不再是冠军，而变成了“维权者”。
为了生计，谢丽丽曾有过不少尝试，她自己最想忘掉、却又难以忘记的经历，是到酒吧“挨打”。
尽管有人诟病这类比赛脱离了体育竞技范畴，更像是文旅项目，但必须承认，这样的模式，在带动普通人关注体育、参与体育的同时，带起了热度，搭起了舞台，也确实也会让更多体育人得到机会、从中受益。（二头）
【球员介绍】
2024年5月，巴萨日子难到极点。俱乐部欠债超过10亿欧元，球员在场上踢得毫无头绪，根本没有成熟的战术打法。各大体育媒体的报道都十分悲观，几乎都在说：巴萨彻底不行了。
在执教德国国家队之前，弗里克是欧洲最厉害的教练之一。2019-20赛季，他中途接手拜仁慕尼黑，拿下了所有能争夺的冠军：欧冠、德甲、德国杯、欧洲超级杯、世俱杯。他带队不败拿下欧冠冠军，创造德国足坛23连胜纪录，胜率高达81%。他绝对不是平庸的教练。当年他就在拜仁打造出一支冠军强队，如今只是来到加泰罗尼亚，换了一批球员，重新打造另一支强队。
可怕的不光是赢球多，而是赢球的方式。执教125场，巴萨一共打进354球，场均2.83球。弗里克这支巴萨，进球甚至比瓜迪奥拉那支梦三队还要多。
佩德里也迎来状态回升。前几年，球队缺少中场防守球员，佩德里不得不承担大量防守工作，限制了他的进攻发挥。直到罗德里来到诺坎普。罗德里留在中场负责防守，佩德里可以向前移动，专心组织进攻、创造机会。罗德里搭配佩德里的中场组合，可以顶住欧洲大部分球队的高位逼抢，阵型保持稳定。签下罗德里，补齐了球队最后一块短板，其他进攻球员也能放心大胆地发挥。
弗里克的足球理念可以简单概括：把瓜迪奥拉的控球打法，加上克洛普那种快速攻防转换结合在一起，再配上拉玛西亚青训球员出众的个人能力。瓜迪奥拉时代那种慢悠悠中场来回倒脚的踢法已经不见了。弗里克的巴萨依旧掌握球权，但只要对手防线露出一点点漏洞，球就会快速向前输送，直接冲击对方禁区。打法快速、直接、纵向推进，整条防线前提，在对方半场高强度逼抢，攻防转换速度极快。
再说说球场宽度的利用。看本赛季巴萨的比赛能发现，边锋把球场左右空间利用到极致。亚马尔紧贴右边线拿球，有充足空间一对一单挑对面边后卫；安东尼·戈登在左路拉开宽度，依靠速度拉扯对手防线、冲击防守球员。与此同时，拉菲尼亚在中路来回跑动，带动进攻节奏，插到禁区，抓住两个边锋拉扯出来的空档完成进攻。对手的防线就这样被来回拉扯，直到彻底崩溃。
大多数打高位逼抢的球队，都会留后手：一旦逼抢被对手突破，球员马上回撤，重新组织防线。但是弗里克的巴萨，很少选择回撤。当前场逼抢被打穿，他们会发起新一轮围抢，后卫线也跟着继续往前压。在西班牙打磨了两年，弗里克顶着巨大风险坚持使用。风险很明显：对手一脚精准直塞，就能打穿巴萨身后的大片空当。但收益同样巨大，比赛大部分时间里，巴萨都把对手死死压在对方半场。
最让人忌惮的是，这一切才刚刚开始。执教百场之后，记者问弗里克，愿不愿意继续在这里再执教100场。弗里克自信地回答：为什么不呢？他真心热爱这座城市，球员愿意为他拼尽全力。
就在球队风雨飘摇的时候，汉斯·弗里克来到诺坎普。那时候他刚经历职业生涯最低谷。当年他当助教，帮助德国拿到世界杯冠军，转眼自己当国家队主教练，带队世界杯小组赛出局，被很多人指责。当时没有人想到，之后会发生这样的奇迹。
先说拉菲尼亚。两年前，巴萨还打算把拉菲尼亚卖掉，俱乐部到处寻找愿意接手的球队。就在这时，弗里克联系他，明确告诉他，他就是这套战术的核心。弗里克围绕拉菲尼亚重新搭建进攻体系，让他成为队内头号进攻爆点，专门跑到对手防线身后寻找机会，并且允许他在危险区域直接射门。效果十分明显：本赛季前7轮联赛打进12球，接连对阵桑坦德竞技、塞维利亚上演帽子戏法。从差点离队的边缘球员，变成球队核心得分手，这种改造能力，正是弗里克最擅长的。
不过战术只是成功的一半。弗里克对每名球员的针对性调教，才是他真正厉害的地方。
然后是拉明·亚马尔。弗里克不是发掘亚马尔的人，但是把这名天才少年彻底变成进攻利器。19岁的亚马尔，每轮比赛都在边路不断冲击对方边后卫。拉菲尼亚和亚马尔组成巴萨进攻双子星，冲击力、创造力、终结能力全都具备。拉玛西亚青训也持续输送新人，19岁后卫埃斯帕特已经坐稳主力。弗里克对他评价很高，说埃斯帕特让他想起菲利普·拉姆。
弗里克的第三大杀招，就是打法变化多端，对手很难预判。巴萨基础阵型是4-3-3，但比赛当中，可以无缝切换成三种完全不同的战术结构：左边后卫大幅度前压、右边后卫收进中路，变成3-3-4；也能切换成中场菱形站位；后场组织传球的时候，还会改成3-2-5，在局部堆多名进攻球员。弗里克手下有能力全面的球员，比赛途中随时切换阵型。上一秒看着是三中卫，下一秒中场就形成紧凑的盒子阵型。对面后卫根本跟不上，场上局势一直在变。
卡里姆·阿德耶米，给锋线增加了新的进攻选择。从纽卡斯尔转会过来的安东尼·戈登，4次助攻排在西甲助攻榜第一位，对阵赫塔菲也打进进球。加布里埃尔·热苏斯门前嗅觉很好，第一次首发就取得进球。若昂·坎塞洛作为边后卫，不断拉开进攻宽度，制造威胁。中场的费尔明·洛佩斯打进4粒联赛进球，丹尼·奥尔莫能送出精准传球撕开对手防线。弗里克打造的不只是一套首发11人，而是一支进攻手段多样、有很多赢球办法的强队。
这个曾经被德国足坛看作失败者的教练，正在打造巴萨队史从未见过的足球风格。不是复刻当年梦三队，而是一种全新、更快、更立体、打法更凶狠的现代足球。
两年之后，再看这些疑问，就显得很可笑。球队接连拿下两座西甲冠军，执教前100场比赛赢下75场，这个成绩，甚至比同一阶段瓜迪奥拉的战绩还要好。联赛开局8场全部取胜。最让欧洲其他球队害怕的是，这支球队完全没有放慢节奏的意思。
这个当初被大家认定会失败的德国教练，到底用了什么办法，把一支状态糟糕、人心涣散的球队，变成世界上进攻威力最强的队伍？
弗里克在巴萨交出的数据，十分惊人。先说说执教百场这个节点。弗里克执教巴萨第100场，球队4比1战胜比利亚雷亚尔，总成绩75胜9平16负。胜场数在巴萨队史同期排第二，超过埃莱尼奥·埃雷拉、克鲁伊夫，也高于瓜迪奥拉的71胜，只有路易斯·恩里克的80胜比他多。
一旦丢球，巴萨不会往后退，而是所有人就地围抢，争取在前场夺回球权。就算第一轮逼抢被对手突破，整条后防线继续向前压，进行第二轮逼抢。相当于把德国足球标志性的高位压迫，移植到巴萨的体系里。这套打法场面激烈，风险很高，但一旦打顺，就是单方面碾压对手。
想要看懂弗里克的成功，就得先知道他刚接手的时候，球队的情况有多糟。2024年5月的巴萨，方方面面都快要撑不住了。财务上，10多亿欧元的巨额债务压得俱乐部喘不过气，连新签约球员的注册手续都办不了。比赛层面，哈维带队虽然拿到西甲亚军，但是和皇马差距很大，打欧战的时候经常惨败。曾经大家引以为傲的巴萨风格，也就是巴萨DNA，已经消失了。剩下的只是没有威胁的来回横传，看着控球多，但没什么实际作用。更衣室里球员都很迷茫，球迷也十分失望。原本大家以为梅西离开之后只是短暂阵痛，没想到球队成绩一路下滑，看不到好转的迹象。
就在这个时候，一名德国教练接手球队。他不是瓜迪奥拉，不是克洛普，也不是路易斯·恩里克。上一份工作他输得很惨，带队打世界杯小组赛没能出线，在德国国内被球迷骂成失败者。所有人都在质疑：就凭他能收拾巴萨这个烂摊子？
这支队伍，算不算巴萨历史最强？现在下结论还太早。但你随便问问欧洲赛场的后卫，谁都不想对上这支球队。
【比赛分析】
北京时间8月2日消息， CBA夏季联赛继续进行，同曦男篮103-101险胜宁波男篮。
第一节，两队开场后就展开激战，赵柏清和邬挺嘉连续砍分，但宁波也死死咬住比分，同曦28-27领先。第二节，同曦抢开局轰出一波13-1的攻击波瞬间拉开分差，半场宁波落后11分。
第三节，天津牢牢掌控局势，始终保持两位数左右的领先。第四节，宁波发起绝地反击，一度将比分扳平，但最后时刻没能把握住机会，最终，同曦男篮103-101险胜宁波男篮。
宁波男篮：宁鸿宇24分5篮板，王凡懿19分，张祖铭15分6篮板5助攻，孙旭9分，马鑫鑫7分，许裕茁5分。
同曦男篮：赵柏清26分9篮板，邬挺嘉17分6篮板11助攻，陈将双12分，马国栋4分，刘东8分4篮板4助攻，贾昊6分6篮板。
（勿忘初衷）
【球队数据】
北京时间12月21日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
猛龙（6-15）：巴雷特37分7篮板5助攻、巴恩斯23分10篮板9助攻、珀尔特尔17分11篮板3助攻、沃尔特12分3篮板
魔术（15-7）：小瓦格纳20分9篮板8助攻、波普16分、小卡特14分7篮板、比塔泽12分13篮板3抢断、萨格斯12分3篮板5助攻、大瓦格纳12分8篮板
魔术100-92力克篮网
篮网（9-12）：卡梅隆-约翰逊26分4篮板、施罗德20分7助攻、沃特福德13分、基翁-约翰逊12分4篮板
篮网遭遇2连败，9胜12负排在东部第九。
魔术取得6连胜，15胜7负排在东部第三。
热火（9-9）：希罗31分4篮板3助攻、罗齐尔17分5助攻、巴特勒17分5篮板3助攻、阿德巴约13分20篮板7助攻
中国球员崔永熙在最后时刻登场，出场18秒，没有数据进账。
巴雷特20投15中，三分4中3，罚球4中4，砍下37分7篮板5助攻率队取胜。
猛龙119-116险胜热火
（修楚）
【历史交锋】
谢丽丽最早是练柔道的，后来转项到拳击，按她自己的话说：“我是真的很喜欢拳击”。
除了个别金字塔尖的选手外，大部分拳手在退役后自谋生路，可选的路并不算宽。在社会上开拳馆、带课教拳是主流，还有人去当保镖，去卖力气。早年还曾有过退役拳手打黑拳的报道，即参与地下拳赛，赚取出场费，但这类比赛通常与赌博挂钩，属于违法范畴。
谢丽丽是黑龙江人，2009年从浙江队交流到北京队，成为北京女子拳击队的队长。但即便这样，因为户口问题，她的基本成绩津贴只有每月2千元，远低于有北京户口的队员。
退役时，谢丽丽又遇到了麻烦，她被告知，没有户口，就拿不到退役费。这笔预计十几万的费用，本是运动员用运动生涯换取的，但因为户口问题拿不到钱，谢丽丽不得不找到媒体寻求帮助。
谢丽丽回忆：“基本只是防守，就是让客人打……”谢丽丽记得，那一晚靠“挨打”挣了300块钱，但心里却非常不是滋味。面对客人的询问，她刻意回避自己的国家队经历，“如果说自己以前是国家队的，可能客人更多，但我说不出口……”
据谢丽丽回忆，当初交流来北京队，得到过落实户口的承诺，却被一拖再拖。“队里说拿全国前三就能办户口，身份也能转为正式，我拿了三次全国冠军，每次找队里，都拖着不办，说下次比赛拿了成绩再办。”
刚退役的那段日子，谢丽丽和几个队友一起借钱筹钱，在北京常营开了个拳击教室，但入不敷出，不足以维持生计。“我借了3万块，馆里的柜子都是别人送的，别人不要，我抬过来的。”
“练拳这么多年，每天都很苦。早晨是5千米的有氧跑，一年四季不间断，跑完是空击、打沙包等练习，还有训练和实战，一天下来要打出上万拳。”
比如在山东烟台的“闹海拳击狂欢季”职业组比赛中，谢丽丽出战女子超轻量级，并取得了胜利。自从出战商业赛以来，谢丽丽保持着全胜纪录。尽管多年没有专业训练，但从出拳、打手靶的动作看，谢丽丽依然是又快又狠，国家队级别拳手的底子仍在。
这类商业赛事，既有职业组，也有白领组，职业组邀请高手参赛，而白领族则由普通人参加。这种全民参与拳击的模式，目的是打造“体育+文旅”的商业创新，说白了有点类似今年火爆异常的“苏超”足球赛。
今年6月，36岁的谢丽丽复出再战拳台，开始参加一些“职业赛事”，更准确的说是商业赛。
再后来，谢丽丽又开起了拳馆，起名叫“楠拳社”，这名字和她打拳时的外号“楠哥”相呼应。
谢丽丽披露，当时北京队的运动员有正式队员、聘用队员的差别，本地户籍与外地户籍的待遇差别也很大。
不过，残酷现实又一次横亘在谢丽丽面前，疫情之下，重资产的创业项目几乎全部遭到重创，场地、人员的经费重压，成了她每天都要面对的难题。
像谢丽丽这样专业出身的高水平选手，在这类比赛中会很受青睐，她们的专业背景与身份，是赛事打造自己品牌效应时所需要的金招牌。
凭着天赋和苦练，谢丽丽一路打到了顶尖水平。2012年和2014年，谢丽丽代表中国拳击队参加了世锦赛和亚锦赛，个人最好成绩是亚锦赛亚军，另外，她在生涯中还曾三次夺得全国冠军。
有朋友介绍她到酒吧表演，两个拳手在台上打给客人看，台下客人看得兴起，付费上台和拳手“过招”。
当时她和一批效力北京队、但没有北京户口的外地运动员，一起维权，讨要退役安置费，也揭开了当时“北漂”运动员的痛点。
“毕竟我们付出这么久，最后连最起码的一个安慰都没有。青春和身体都贡献给体育事业了，到头来我们什么都没有，有很多我们这样的运动员，但真正站出来维权的没有几个。很多不是北京的，走了以后回到老家，找个工作打工，就只能这样不了了之。”
当时和谢丽丽一起的，还有几个和她情况类似的北京队外地户籍队员，有游泳队的、有跳水队的，还有赛艇队的。
当时的市场机会看起来不错，拳击与健身之间产生了关联，练拳不为达到多少水平，只是为了挥洒汗水、释放情绪。越来越多的年轻人尤其是女孩子，将拳击视为一种很酷的锻炼方式。
他们披露的情况各不相同，有人因为年龄被改了，与原籍信息对不上，户口既落不到北京、也回不了原籍，几乎成了黑户；有人因为当初的工作协议被运动队“弄丢了”，想仲裁也无证据；有人被运动队注册了北京某中学的学籍，成了中学生，代表该中学比赛拿成绩，从而影响了后来的户口派遣机会；还有人本想继续效力，但领队代他写了退役申请，然后就停发了工资……
2015年9月，谢丽丽退役，并一度成为媒体关注的对象，不过，那时她的角色不再是冠军，而变成了“维权者”。
为了生计，谢丽丽曾有过不少尝试，她自己最想忘掉、却又难以忘记的经历，是到酒吧“挨打”。
尽管有人诟病这类比赛脱离了体育竞技范畴，更像是文旅项目，但必须承认，这样的模式，在带动普通人关注体育、参与体育的同时，带起了热度，搭起了舞台，也确实也会让更多体育人得到机会、从中受益。（二头）
【球员介绍】
2024年5月，巴萨日子难到极点。俱乐部欠债超过10亿欧元，球员在场上踢得毫无头绪，根本没有成熟的战术打法。各大体育媒体的报道都十分悲观，几乎都在说：巴萨彻底不行了。
在执教德国国家队之前，弗里克是欧洲最厉害的教练之一。2019-20赛季，他中途接手拜仁慕尼黑，拿下了所有能争夺的冠军：欧冠、德甲、德国杯、欧洲超级杯、世俱杯。他带队不败拿下欧冠冠军，创造德国足坛23连胜纪录，胜率高达81%。他绝对不是平庸的教练。当年他就在拜仁打造出一支冠军强队，如今只是来到加泰罗尼亚，换了一批球员，重新打造另一支强队。
可怕的不光是赢球多，而是赢球的方式。执教125场，巴萨一共打进354球，场均2.83球。弗里克这支巴萨，进球甚至比瓜迪奥拉那支梦三队还要多。
佩德里也迎来状态回升。前几年，球队缺少中场防守球员，佩德里不得不承担大量防守工作，限制了他的进攻发挥。直到罗德里来到诺坎普。罗德里留在中场负责防守，佩德里可以向前移动，专心组织进攻、创造机会。罗德里搭配佩德里的中场组合，可以顶住欧洲大部分球队的高位逼抢，阵型保持稳定。签下罗德里，补齐了球队最后一块短板，其他进攻球员也能放心大胆地发挥。
弗里克的足球理念可以简单概括：把瓜迪奥拉的控球打法，加上克洛普那种快速攻防转换结合在一起，再配上拉玛西亚青训球员出众的个人能力。瓜迪奥拉时代那种慢悠悠中场来回倒脚的踢法已经不见了。弗里克的巴萨依旧掌握球权，但只要对手防线露出一点点漏洞，球就会快速向前输送，直接冲击对方禁区。打法快速、直接、纵向推进，整条防线前提，在对方半场高强度逼抢，攻防转换速度极快。
再说说球场宽度的利用。看本赛季巴萨的比赛能发现，边锋把球场左右空间利用到极致。亚马尔紧贴右边线拿球，有充足空间一对一单挑对面边后卫；安东尼·戈登在左路拉开宽度，依靠速度拉扯对手防线、冲击防守球员。与此同时，拉菲尼亚在中路来回跑动，带动进攻节奏，插到禁区，抓住两个边锋拉扯出来的空档完成进攻。对手的防线就这样被来回拉扯，直到彻底崩溃。
大多数打高位逼抢的球队，都会留后手：一旦逼抢被对手突破，球员马上回撤，重新组织防线。但是弗里克的巴萨，很少选择回撤。当前场逼抢被打穿，他们会发起新一轮围抢，后卫线也跟着继续往前压。在西班牙打磨了两年，弗里克顶着巨大风险坚持使用。风险很明显：对手一脚精准直塞，就能打穿巴萨身后的大片空当。但收益同样巨大，比赛大部分时间里，巴萨都把对手死死压在对方半场。
最让人忌惮的是，这一切才刚刚开始。执教百场之后，记者问弗里克，愿不愿意继续在这里再执教100场。弗里克自信地回答：为什么不呢？他真心热爱这座城市，球员愿意为他拼尽全力。
就在球队风雨飘摇的时候，汉斯·弗里克来到诺坎普。那时候他刚经历职业生涯最低谷。当年他当助教，帮助德国拿到世界杯冠军，转眼自己当国家队主教练，带队世界杯小组赛出局，被很多人指责。当时没有人想到，之后会发生这样的奇迹。
先说拉菲尼亚。两年前，巴萨还打算把拉菲尼亚卖掉，俱乐部到处寻找愿意接手的球队。就在这时，弗里克联系他，明确告诉他，他就是这套战术的核心。弗里克围绕拉菲尼亚重新搭建进攻体系，让他成为队内头号进攻爆点，专门跑到对手防线身后寻找机会，并且允许他在危险区域直接射门。效果十分明显：本赛季前7轮联赛打进12球，接连对阵桑坦德竞技、塞维利亚上演帽子戏法。从差点离队的边缘球员，变成球队核心得分手，这种改造能力，正是弗里克最擅长的。
不过战术只是成功的一半。弗里克对每名球员的针对性调教，才是他真正厉害的地方。
然后是拉明·亚马尔。弗里克不是发掘亚马尔的人，但是把这名天才少年彻底变成进攻利器。19岁的亚马尔，每轮比赛都在边路不断冲击对方边后卫。拉菲尼亚和亚马尔组成巴萨进攻双子星，冲击力、创造力、终结能力全都具备。拉玛西亚青训也持续输送新人，19岁后卫埃斯帕特已经坐稳主力。弗里克对他评价很高，说埃斯帕特让他想起菲利普·拉姆。
弗里克的第三大杀招，就是打法变化多端，对手很难预判。巴萨基础阵型是4-3-3，但比赛当中，可以无缝切换成三种完全不同的战术结构：左边后卫大幅度前压、右边后卫收进中路，变成3-3-4；也能切换成中场菱形站位；后场组织传球的时候，还会改成3-2-5，在局部堆多名进攻球员。弗里克手下有能力全面的球员，比赛途中随时切换阵型。上一秒看着是三中卫，下一秒中场就形成紧凑的盒子阵型。对面后卫根本跟不上，场上局势一直在变。
卡里姆·阿德耶米，给锋线增加了新的进攻选择。从纽卡斯尔转会过来的安东尼·戈登，4次助攻排在西甲助攻榜第一位，对阵赫塔菲也打进进球。加布里埃尔·热苏斯门前嗅觉很好，第一次首发就取得进球。若昂·坎塞洛作为边后卫，不断拉开进攻宽度，制造威胁。中场的费尔明·洛佩斯打进4粒联赛进球，丹尼·奥尔莫能送出精准传球撕开对手防线。弗里克打造的不只是一套首发11人，而是一支进攻手段多样、有很多赢球办法的强队。
这个曾经被德国足坛看作失败者的教练，正在打造巴萨队史从未见过的足球风格。不是复刻当年梦三队，而是一种全新、更快、更立体、打法更凶狠的现代足球。
两年之后，再看这些疑问，就显得很可笑。球队接连拿下两座西甲冠军，执教前100场比赛赢下75场，这个成绩，甚至比同一阶段瓜迪奥拉的战绩还要好。联赛开局8场全部取胜。最让欧洲其他球队害怕的是，这支球队完全没有放慢节奏的意思。
这个当初被大家认定会失败的德国教练，到底用了什么办法，把一支状态糟糕、人心涣散的球队，变成世界上进攻威力最强的队伍？
弗里克在巴萨交出的数据，十分惊人。先说说执教百场这个节点。弗里克执教巴萨第100场，球队4比1战胜比利亚雷亚尔，总成绩75胜9平16负。胜场数在巴萨队史同期排第二，超过埃莱尼奥·埃雷拉、克鲁伊夫，也高于瓜迪奥拉的71胜，只有路易斯·恩里克的80胜比他多。
一旦丢球，巴萨不会往后退，而是所有人就地围抢，争取在前场夺回球权。就算第一轮逼抢被对手突破，整条后防线继续向前压，进行第二轮逼抢。相当于把德国足球标志性的高位压迫，移植到巴萨的体系里。这套打法场面激烈，风险很高，但一旦打顺，就是单方面碾压对手。
想要看懂弗里克的成功，就得先知道他刚接手的时候，球队的情况有多糟。2024年5月的巴萨，方方面面都快要撑不住了。财务上，10多亿欧元的巨额债务压得俱乐部喘不过气，连新签约球员的注册手续都办不了。比赛层面，哈维带队虽然拿到西甲亚军，但是和皇马差距很大，打欧战的时候经常惨败。曾经大家引以为傲的巴萨风格，也就是巴萨DNA，已经消失了。剩下的只是没有威胁的来回横传，看着控球多，但没什么实际作用。更衣室里球员都很迷茫，球迷也十分失望。原本大家以为梅西离开之后只是短暂阵痛，没想到球队成绩一路下滑，看不到好转的迹象。
就在这个时候，一名德国教练接手球队。他不是瓜迪奥拉，不是克洛普，也不是路易斯·恩里克。上一份工作他输得很惨，带队打世界杯小组赛没能出线，在德国国内被球迷骂成失败者。所有人都在质疑：就凭他能收拾巴萨这个烂摊子？
这支队伍，算不算巴萨历史最强？现在下结论还太早。但你随便问问欧洲赛场的后卫，谁都不想对上这支球队。
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