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📋 赛事摘要

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【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

文章

近日,面向 70、80 后 40 + 群体的专属足球赛事 —— 黄金一代超级联赛(简称 GSL 黄金超)正式入驻学习强国 APP・强国运动板块,实现国家级权威全民健身平台与中年情怀足球赛事的深度联动。赛事根植 70、80 后一代人的绿茵记忆,以 “让足球回归本心,重温童年纯粹热爱” 为核心主旨,依托学习强国全媒体传播矩阵,打造专属 40 + 人群的线上运动阵地,用藏在岁月里的足球快乐,践行全民健身、健康中国发展战略。

伴随登陆强国运动,全国 40 + 足球爱好者均可在学习强国平台参与赛事专属线上活动:线下参赛、日常约球、赛后观赛均可线上打卡留存运动足迹,累计运动数据可兑换赛事定制纪念周边、分站赛观赛及参赛专属福利;专区持续更新适配中年群体的运动防护、体能恢复、科学健身干货,同步刊载各地老球员的怀旧绿茵故事、赛场温情瞬间,将中年全民健身实践与强国理论学习有机融合,实现以球会友、以运动修身。

GSL 黄金超专为 70、80 后 40+“黄金一代” 打造。对于这一代人而言,足球是无可替代的童年底色,一方空地、一颗旧皮球,便是年少最无忧无虑的欢喜。步入中年,被工作与生活裹挟,心中绿茵热爱始终未曾褪色。赛事褪去高强度竞技与功利胜负束缚,只为给同龄人搭建释放情怀、回归踢球初心的舞台。

本次GSL黄金超全国系列赛事的顺利推进,也获得了众多优质品牌的鼎力支持,迈凯伦、MVP、JOMA、三白咖啡、鸡柳大人等品牌携手助力赛事发展。各大品牌秉持全民健身、热血逐梦的理念,与赛事“回归足球本心、致敬中年热爱”的核心初心深度契合,以品牌力量赋能40+黄金一代绿茵赛场,为全国分站赛的落地开展、赛事氛围营造、球员赛事体验提升提供全方位保障,共同助力中老年情怀足球事业与全民健身事业蓬勃发展。

赛事已于 2026 年 6 月 13 日开启杭州首站分站赛,累计完成 66 场精彩对决,上千名 40 + 球员踏上绿茵场,卸下生活重担,尽情感受抛开输赢、回归足球本心的纯粹快乐。杭州分站圆满落幕后,赛事全国布局持续提速,2026 年 8 月初,赛事全国分站赛发布会暨北京分站赛开赛仪式将在北京朝阳体育中心盛大举办。在北京站活动落地后,赛事版图将持续扩张,陆续登陆上海、南通、大连、广州、南昌、成都、武汉、沈阳、天津等重点城市,打造覆盖全国多地的 40 + 中年足球联动赛事矩阵。为全方位、立体化呈现赛事风采,让全国球迷云端共享40+黄金一代的绿茵情怀,赛事将开启全媒体矩阵同步直播,依托腾讯新闻、腾讯体育、新浪新闻、微博体育、抖音、视频号、宇视运动等主流新媒体平台,实现赛事全程高清直播、精彩片段实时推送、赛场故事全方位传播,打破地域壁垒,让无法到场的球迷也能沉浸式观赛,见证70、80后球员的绿茵热爱与初心坚守,大幅提升赛事全民传播力与影响力。

赛事发起人汉斯寂寞姐夫(谢中凯)表示:“我创办GSL黄金一代超级联赛的初心,就是不为荣光、只为热爱。70、80后的童年足球,没有功利比拼、没有压力束缚,只有纯粹的奔跑与快乐。人到中年,大家肩负家庭与事业重任,却始终保留着心底的绿茵执念。我们深耕40+大众足球赛道,就是想褪去职业赛事的竞技枷锁,为这代‘黄金一代’搭建专属的圆梦舞台。此次赛事正式登陆学习强国强国运动,借助国家级权威平台赋能中年全民健身,同时依托全网全媒体矩阵全域传播,让更多同龄球迷看见、参与、回归纯粹足球。我们希望让足球回归童年本心,让每一位中年热爱者,都能在绿茵场上重拾青春热血,以运动赋能生活,以热爱致敬岁月。”

下一步,GSL 黄金超将持续深化与学习强国强国运动的长期战略合作,陆续推出 “强国老男孩绿茵故事征集”“40 + 线上足球健身挑战赛”“全国多城怀旧足球联谊赛” 系列特色活动。8 月初北京朝阳体育中心全国分站发布会举办后,赛事将正式开启全国多城巡回赛程,先后走进上海、南通、大连、广州、南昌、成都、武汉、沈阳、天津等城市,持续为 70、80 后打造低门槛、重情怀、享初心的足球交流平台。以绿茵承载一代人的童年记忆,以运动抒发中年人的生活热忱,依托权威平台唤醒全民绿茵情怀,为全民健身事业注入专属于 40 + 黄金一代的独特力量。

【历史交锋】

英超“金元足球”席卷转会市场:狂砸18亿欧元再创纪录,西甲投入仅为其零头

西甲:精打细算,步履维艰

主要转会数据一览(截至2026年8月2日):

此外,由德泽尔比执教的热刺也动作频频,分别以1.08亿欧元和9900万欧元签下了托纳利和马特乌斯·费尔南德斯,力求重返“Big 6”行列。

切尔西也不甘示弱。在教练哈维·阿隆索的带领下,蓝军向阿斯顿维拉支付了 1.38亿欧元 签下摩根·罗杰斯。这一身价使他成为英超历史上第二贵的引援,仅次于利物浦此前签下伊萨克时花费的1.5亿欧元。

2026年的夏天,欧洲足坛的贫富差距进一步拉大。英超凭借“无限资金”继续巩固其全球第一联赛的地位,而以西甲为代表的其他联赛则在财政监管与竞技压力之间艰难寻找平衡。

特巴斯表示:“英超去年亏损了10亿英镑,过去十年累计亏损达100亿英镑。西甲知道什么时候该投资,什么时候该克制。我们用西甲培养的球员赢得了世界杯,这证明了我们的竞争力并非全靠砸钱。”

英超:挥金如土,纪录频出

巴塞罗那:以8000万欧元从纽卡斯尔签下安东尼·戈登。皇家马德里:在穆里尼奥的执教下,以5500万欧元签下世界冠军成员库库雷利亚;此外还以2500万欧元签下新星卡洛斯·埃斯皮。马德里竞技:西蒙尼的球队分别花费400万欧元引进了尤尔曼德和李刚仁。  值得注意的是,皇马今夏还通过自由转会签下了科纳特和贝尔纳多·席尔瓦,延续了其精准引援的策略。

英超联赛再次展现了其恐怖的财政霸权。截至目前,英超各俱乐部的转会总支出已高达 18.65亿欧元,在转会窗口还剩一个月的情况下,这一数字已让欧洲其他四大联赛望尘莫及。

意甲与德甲:稳步增长

意甲:总支出达到7亿欧元。AC米兰在阿莫林的执教下,花费7400万欧元从巴黎圣日耳曼签下前锋贡萨洛·拉莫斯,成为意甲今夏的标王。德甲:总支出4.54亿欧元。拜仁慕尼黑在孔帕尼的带领下继续保持统治地位,分别以5000万欧元的高价签下了左后卫纳撒尼尔·布朗和摩洛哥球星赛巴里。  特巴斯发声:可持续性胜过“挥霍”

面对英超的财力碾压,西甲主席特巴斯再次站出来捍卫西甲模式。他强调,西甲俱乐部是“经济可持续”的典范,并抨击英超的模式是不可持续的亏损。

总结:

西甲的转会活动主要集中在三大豪门:

相比之下,受到严格财务公平竞争政策(FFP)约束的西甲联赛显得十分冷清。目前西甲总支出仅为 4.16亿欧元,位列英超、意甲和德甲之后,排名欧洲第四。

在“金元足球”的浪潮下,英超俱乐部的平均支出已达到9300万欧元。为了从阿森纳手中夺回联赛桂冠,曼城在教练恩佐·马雷斯卡的执教下,斥资 1.35亿欧元 从诺丁汉森林签下了英格兰中场埃利奥特·安德森。

英超:支出18.65亿欧元(人均9300万)意甲:支出7亿欧元(人均3500万)德甲:支出4.54亿欧元(人均2500万)西甲:支出4.16亿欧元(人均2000万)

【球员介绍】

近期,新华社等多家媒体对于三大球的亚运会进行了点评,其中光明日报发表了标题为《三大球不翻身,不行!》,新华社则表示与输球相比,更加忧心的是能力短板与战术困局。

在亚运会创下了糟糕的成绩后,郭士强指导下课的声音就四起,可是郭士强会下课吗?近期,中国篮协为了感谢各支CBA球队对于国家队的支持,也是向各支球队颁发了感谢信,在感谢信中,篮协提到了领队,却没有提到了郭士强,再加上名记付政浩表示很多俱乐部的老总对于郭士强执教男篮的水平是颇有微词,认为郭士强频繁的征召CBA球星,这大大的影响到了球星的状态,而郭士强指导这边带领的男篮也没有交出好的成绩单。

球迷不满,管理层不满,这也让郭士强指导充满了尴尬,而在这个时候,感谢信并没有郭士强的名字,很多球迷也认为这是郭士强即将下课的节奏。

名记付政浩也是表示,从篮协的工作安排来看,这也是对于郭士强的力挺。不过篮协对于这个事情也是有些忌讳的,所以篮协在这一次的会议报道中,虽然郭士强出现了,但是对于郭士强却只字未提。

相对于中国女篮只要把韩旭、李月汝,甚至李梦都弄回来,距离亚洲一流水准还是很接近,男篮这边的情况让人担心,即便杨瀚森回来,一个杨瀚森浑身是铁能打几根铆钉,再加上郭士强指导以往展现出来的情况,他并不擅长使用杨瀚森。

可是郭士强会下课吗?或许,我们从篮协官宣的工作安排就可以得到最好的解答。虽然在篮协的感谢信中没有提到郭士强,但是在当天向俱乐部颁发这封感谢信的时候,郭士强指导却是颁发感谢信的嘉宾。

名记苏群则表示,郭士强的合同的考核应该是男篮世界杯和奥运会门票,应该没有亚洲杯的任务,而在男篮世界杯依旧有出线的可能性情况下,郭士强指导大概率是不会下课的,所以期待郭士强下课的球迷还是要耐心再等等了。

📷 马拉加VS阿拉维斯精彩图集

马拉加VS阿拉维斯直播现场画面 马拉加VS阿拉维斯比赛精彩瞬间 马拉加VS阿拉维斯赛前训练图集