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📋 赛事摘要

本场英超焦点战特鲁瓦VS图卢兹直播,赛点直播网全网高清独播。特鲁瓦队与图卢兹队强强对话,赛点直播网提供特鲁瓦VS图卢兹直播在线观看、特鲁瓦VS图卢兹免费直播无插件等稳定信号。平台专注NBA直播、足球直播、CBA直播、英超、欧冠等海量免费赛事,全天候不间断,画质高清流畅,手机电脑多端观看,零注册零付费,打开即看。

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

北京时间10月15日,2026-27赛季欧冠联赛阶段第二轮,利物浦做客挑战奥超球队林茨。这场赛前被普遍认为是“一边倒”的对决,最终踢出了6-3的大比分,红军轻松带走两连胜,却也把“虐菜局踢成攻防表演赛”的戏码演到了最后。

这场比赛利物浦也顺带解锁了4项新纪录:双方合计打入9球,是利物浦自2001年欧联杯决赛后首次在欧战中单场参与9球对决;这也是队史第三次在欧战客场单场打入至少6球;9粒总进球数也让这场比赛跻身欧冠改制后单场总进球数并列第五位;加上此前两次对阵林茨全部取胜,利物浦面对这个对手已经拿到三连胜。

下半场开场后红军的进攻节奏依旧在线,第51分钟齐米卡斯边路传中,弗林蓬后点头球进球把比分改写成4-0。就在所有人都以为比赛会朝着“零封大胜”的方向走时,利物浦的后防线突然集体“松了油门”:第63分钟迪邦戈助攻柳比契奇为林茨扳回一球,随后巴尔科拉抓住弗林蓬的传中机会完成帽子戏法,第72分钟库马斯接弗林蓬抢断后的传球进球,利物浦6-1几乎锁定胜局。可就在这时,防线的松懈彻底暴露,迪邦戈先是在第74分钟助攻弗莱克头球进球,又在第77分钟完成穿裆过人后送出传中,帮助弗莱克完成双响,短短13分钟里林茨连追两球,硬生生把大比分差踢成了6-3。

整场比赛看下来,巴尔科拉、库马斯、恩古莫哈这批年轻攻击手完全踢嗨了,亿元先生在实力远逊于自己的对手面前,把进攻天赋展现得淋漓尽致,也给近期联赛状态起伏的球队找回了射门靴上的感觉。但比大胜更显眼的,是后防线暴露的问题:面对总身价不足1亿、仅相当于英冠中下游水平的林茨,利物浦在大比分领先后防守随意、注意力掉线,被对手单场灌入3球,迪邦戈一个人就送出三次助攻包办全部进球。这种“进攻美如画,防守全靠蒙”的表现,放在欧冠练兵局里无伤大雅,等到周末回到英超面对强度更高的对手,这样的后防状态恐怕很难让人放心。

上半场的利物浦完全是降维打击的状态,第22分钟齐米卡斯开出角球,阿劳霍头槌进球先拔头筹;仅仅两分钟后,恩古莫哈一条龙突破送出机会,库马斯顺势助攻巴尔科拉进球,后者也借此收获了加盟利物浦后的首粒进球。第37分钟,维尔茨送出精准直塞,巴尔科拉转身低射完成梅开二度,利物浦带着3-0的领先优势走进中场休息,控球率、射门数全部碾压对手,进攻端几乎做到了“每一脚威胁进攻都能转化成机会”。

(威震天)

【历史交锋】

上海赛更达俱乐部,可以理解为上海申花前投资人朱骏的“好友队”。5月28日,中冠联赛,上海赛更达橘橙队以1比0战胜武汉聚星闪耀队。这本是一场稀松平常的业余比赛,但作为俱乐部投资人的朱骏替补登场,并在88分钟上演绝杀进球,他也以58岁成为中冠历史上“最老”的进球队员,赛后被评为本场最佳。朱骏的进球,也帮助球队以3连胜的战绩,获得小组第一挺进晋级组。

再看“上超”联赛的参赛名单,今年参赛球队包括上海长宁三菱重工飞狮、上海赛更达、上海同济、上海申水、上海幸运星、上海泽天、上海狄洱缇等,这些业余俱乐部中也有各自不同的生存运营之道。

2024上超联赛,上海城投队以不败战绩荣获冠军,上海三菱重工队获得亚军。

2025年上海市足球协会甲级联赛落幕,上海喜万FC队获得出战“上超”的资格。

上甲联赛落幕。

夺得亚军的上海火焰蓝足球队,其实来自上海消防救援系统,2022年开始参与“上甲联赛”,是总队文体俱乐部自2021年成立以来迈出的“一大步”。球队成员在业余时间参加集训和比赛,在绿茵场展现消防救援队伍的健康形象。上海公安足球队和上海火焰蓝足球队的组队模式非常接近。此外,瑞虹社区、海南商会、三林聚龙、广特FC等,都是申城业余足球名气响亮的草根球队。

据悉,朱骏运营球队一年的花销也要接近数百万,虽然和当初申花的投入不能比,但都是自己掏腰包的真金白银。更让人惊讶的是,58岁的朱骏几乎以职业球员的状态要求自己,他在社交媒体经常发布自己刻苦训练、坚持比赛的照片。去年的足协杯资格赛,朱骏还曾上演梅开二度的好戏。

不再运营申花后,朱骏和足球的缘分没有中断,他在2020年悄然成立名为“上海橘橙”的足球俱乐部,之后以“上海赛更达”的名义参加了中冠联赛,队内拥有一大批前职业球员,前海港球员张一、聂孟等也在替补球员名单中。光看大名单,朱骏所在的这支球队几乎拥有“中冠全明星阵容”。

最近几年,在上海的业余足球圈,作为新军的泽天俱乐部是“王者级”的存在。今年,他们出征中国足协举办的中冠联赛,大区赛排名第二,有机会直接晋级总决赛。俱乐部董事长程奇斌介绍,他们的短期目标是进入中乙联赛,“希望今年就能冲上去,让上海足坛再多一支职业球队。”

说到底,“上超”球队实力都不弱。去年年底,2025赛季足协杯资格赛在珠海落幕,12支队伍晋级2025中国足协杯正赛。其中,三支出战的上海球队——上海赛更达橘橙、上海三菱重工、上海泽天,全部成功从各自的小组中脱颖而出,会师上海海港、上海申花、上海嘉定汇龙共同参加2025赛季足协杯正赛。

到底有没有专属于自己的“上超”?

2025年上超联赛的球队报名费用。

2025年上超联赛参赛球队。

6月14日,号称“天时、地利、人不和”的苏超,将迎来第四轮赛事;已推行十年的2025年广东省足球超级联赛(“粤超”),计划于7月至10月期间举行。作为中国足坛重镇并培养出亚洲足球先生范志毅和世界足球小姐孙雯的上海,到底有没有专属于自己的“上超”?

上海长宁三菱重工队是沪上业余足坛劲旅。

上海赛更达橘橙队。

上海泽天足球队。

泽天俱乐部的投资在上海名列前茅,一年小几百万,每月10号发训练补贴,绝不拖欠。此外,地是其中比较费脑筋的部分。原本想用的体育中心要承办大型赛事,球队开始转向高校的场地。程奇斌是交大毕业生,泽天踢足协杯资格赛时,交大的校友足球群里有上千人看直播。

2019年,上海长宁三菱重工队升级进入上海市超级联赛,2020年,三菱重工空调K狮足球队成立了公益性质的足球俱乐部,起名为上海长宁三菱重工飞狮足球俱乐部,在长宁区民政局正式注册。从2020年至今,球队多次获得上海市超级联赛桂冠,并先后参加中冠联赛。

2024年上超联赛积分榜。

2025年“上超”联赛,将于7月、8月进行。和“苏超”联赛由十三太保——十三座地级市组队参赛截然不同,上海足协倾力打造的“上超”联赛,更强调参赛球队的社会和市场属性,参赛主体基本都是业余足球俱乐部,民间色彩浓郁。

2025年上海市足球协会甲级联赛近日在上海市民体育公园·足球公园落幕,在夺冠焦点战中,上海喜万FC队以4比2的比分战胜上海火焰蓝足球队,最终以1分优势逆转称霸。作为“上甲”新科冠军,上海喜万FC队下赛季将晋升到“上超”联赛征战;作为第二名的上海火焰蓝足球队获得半个“上超”名额,他们将和今年“上超”联赛倒数第二名的球队抢夺最后一张“上超”入场券。

上海市足协相关人士介绍,早在2018年上海就推出了“上超”“上甲”联赛,加上上海市足球协会超级杯、陈毅杯等赛事,经过多年的深耕细作,共同构成申城11人制社会足球四级竞赛网络。加上衔接市、区两级的8人制联赛(上冠)和“延锋杯”职工五人制足球赛,上海社会足球打通了一座城市足球发展“毛细血管”的“最后一毫米”,在赛制和参赛人群上不断丰富,更符合时代特征和市民需求。

【球员介绍】

北京时间6月12日消息,WNBA常规赛,洛杉矶火花79-95客场不敌西雅图风暴。

米勒回答:“李月汝技术很丰富,她还有很多潜力,重要的是,李月汝的职业态度令人难以想象的好。你要知道,她是在没有翻译的情况下完成这一切的,她就像一块巨大的海绵不断吸取经验,李月汝只有25岁,我真的很想看到她未来能达到怎样的高度。”

米勒还表示,球队在比赛中错过了更多给李月汝传球的机会。

此役,效力于洛杉矶火花队的中国球员李月汝发挥出色,她出战24分钟,拿到全队最高的18分,另有7个篮板1次助攻1次抢断1次盖帽,出场时间和单场得分均刷新个人WNBA生涯纪录。

赛后发布会上,有记者问火花队主教练米勒,李月汝创下WNBA生涯得分新高,她让你印象最深的是什么?

(勿忘初衷)

📷 特鲁瓦VS图卢兹精彩图集

特鲁瓦VS图卢兹直播现场画面 特鲁瓦VS图卢兹比赛精彩瞬间 特鲁瓦VS图卢兹赛前训练图集