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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间12月6日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第14轮，北京北控92-99不敌北京首钢。
浙江队：陆文博15分，吴前7分，巴斯15分12篮板，西蒙斯11分，余嘉豪7分5篮板，刘泽一8分，约克18分5篮板，琼斯8分。
上海队：李弘权21分11篮板2盖帽，李添荣17分4助攻3抢断，布莱德索22分7篮板8助攻，王哲林6分，刘铮8分5篮板4助攻2抢断，洛夫顿30分11篮板8助攻。
第一节，萨林杰里突外投连续砍分，首钢则是多点开花，周琦和陈盈骏表现活跃，首钢30-23领先。第二节，首钢抢开局轰出一波8-0直接领先到两位数，北控队苦苦追赶，但首钢始终掌握主动权，半场北控44-57落后。
第三节，北控队及时做出调整，外援双枪萨林杰和特莱斯联手帮助球队缩小分差，北控单节追回8分，只落后首钢5分。第四节，比赛节奏降了下来，双方都提升了防守强度，北控虽然持续给到压力，但首钢队并未乱了阵脚，在陈盈骏穿针引线下始终牢牢掌控比赛节奏，最终，首钢在德比战中力克北控，取得6连胜、
宁波队：拉科塞维奇29分12篮板，罗凯文20分4篮板，王俊杰5分5助攻，霍华德21分5篮板6助攻，宁鸿宇12分5篮板，常林8分，马奇9分。
上海124-94浙江
北控队：萨林杰23分13篮板，邹雨宸12分5篮板，里勒14分，廖三宁13分4篮板，特莱斯16分6助攻，沈梓捷2分4篮板，刘晓宇6分。
本场比赛赛后，曾分别效力过首钢和北控队的前国手孙悦举行了退役仪式，包括杜锋、郭士强、王仕鹏、朱芳雨等中国篮球名宿都来到了现场出席。
首钢队：周琦19分6篮板2盖帽，曾凡博8分，所罗门8分14篮板，杰曼17分5助攻，张才仁8分4篮板，陈盈骏19分5篮板7助攻2抢断，奥莫特9分，丘天8分。
宁波108-106吉林
吉林队：崔晋铭21分6篮板，琼斯38分13篮板13助攻，李安7分5篮板，基兹林克20分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
10月9日开始，海港 申花 北京国安 三家参加亚战的球队会迎来9天3场的比赛。 从目前的情况来看，申花处于不利地位。
10月10日，申花主场云南玉昆， 本场比赛虽然胜负已经无法影响夺冠或者冲击第二名，但联赛排名也是KPI标准，特别申花球迷还是要求每场必胜，又是主场比赛，因此这次比赛，还得安排主力出征。之前申花都有扫间歇期后遗症， 就看球队能否克服这个困难，在跟云南玉昆的比赛后，10月15日要去柬埔寨打亚冠二级赛。 然后要赶快回来，10月18日客场挑战武汉三镇，这场比赛难易度关键是第27轮辽宁跟武汉三镇的比赛胜负，如果武汉三镇输的话，基本士气丢下降很多，如果武汉三镇赢得话，面对士气高涨的球队，申花赢球难度很大，近日武汉三镇也是官宣布里卡多-苏亚雷斯下课，邓卓翔重掌球队教鞭，
海港是10月9日客场挑战浙江，10月13日主战韩国俱乐部的球队， 10月18日主场成都蓉城，因为亚冠的比赛海港有2个专属亚冠外援，加上海港在联赛成绩没有什么大的压力，或许他们的赛程并没有这么紧张。
因为中超间歇期，吴曦、朱辰杰和杨皓宇是抽调参加亚运会比赛， 高天意是参加国家队的比赛。昨天高天意才归队！ 吴曦、朱辰杰从9月16日到10月3日，平均3天一场比赛，带回来亚运会的铜牌。申花俱乐部也给他们拍了集体照片，欢迎他们回归！
北京国安是本次间歇期受到影响最小的球队，国字号球队只有张玉宁一个人入选。 亚运会6场比赛他都出场。从之前归队训练的视频来看张玉宁依然是元气满满。 后面的紧张赛程也没有问题，北京国安是10月9日挑战海牛，10月13日挑战泰国球队，10月18日主场青岛西海岸的比赛，北京国安相比海港跟申花来说，只是还有冲击第二名的可能性，因此联赛跟亚冠精英赛，他们都是需要两手准备！
【历史交锋】
皇马开局三连胜狂轰10球只丢2球，跟巴萨并列榜首，姆巴佩三场进了4个状态火得发烫。但这轮是真正的试金石——皇马已经连续四个赛季没在贝蒂斯主场赢过球了，最近四次做客比利亚马林2平2负，上一次赢球还是2021年的事。贝蒂斯这地方对皇马来说确实邪门，场地窄、中场逼抢狠，天然克制皇马那种拉开打的习惯。
贝蒂斯那边前三轮2胜1负排第七，虽然上轮客场被莱万特灌了5个有点难看，但佩莱格里尼说了“输球只允许痛苦24小时”。这场有意思的点在于两队教练的恩怨——佩莱格里尼2009-10赛季带皇马拿了96分却被扫地出门，接替他的正是穆里尼奥，十七年后两人第18次交手身份完全倒转了。更扎心的是贝蒂斯阵里四个皇马旧将：伊斯科（现在戴队长袖标了）、塞瓦略斯、弗兰·加西亚、菲达尔戈。穆里尼奥赛前也低头了，说自己以前对佩莱格里尼说过一些愚蠢的话，现在不感到自豪。
皇马这边伤病也不轻，米利唐、罗德里戈、门迪都打不了，楚阿梅尼接近复出但穆帅不愿意冒险用。后头还有欧冠打国米，中场卡马文加、居莱尔、B席又都停赛，穆帅这场既要琢磨怎么赢球，还得想着给欧冠留人。皇马纸面实力65%的胜率看着高，但贝蒂斯主场历来能搞事情。这场大概率不会一边倒，看好皇马终结魔咒但过程艰苦
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
北京时间12月6日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第14轮，北京北控92-99不敌北京首钢。
浙江队：陆文博15分，吴前7分，巴斯15分12篮板，西蒙斯11分，余嘉豪7分5篮板，刘泽一8分，约克18分5篮板，琼斯8分。
上海队：李弘权21分11篮板2盖帽，李添荣17分4助攻3抢断，布莱德索22分7篮板8助攻，王哲林6分，刘铮8分5篮板4助攻2抢断，洛夫顿30分11篮板8助攻。
第一节，萨林杰里突外投连续砍分，首钢则是多点开花，周琦和陈盈骏表现活跃，首钢30-23领先。第二节，首钢抢开局轰出一波8-0直接领先到两位数，北控队苦苦追赶，但首钢始终掌握主动权，半场北控44-57落后。
第三节，北控队及时做出调整，外援双枪萨林杰和特莱斯联手帮助球队缩小分差，北控单节追回8分，只落后首钢5分。第四节，比赛节奏降了下来，双方都提升了防守强度，北控虽然持续给到压力，但首钢队并未乱了阵脚，在陈盈骏穿针引线下始终牢牢掌控比赛节奏，最终，首钢在德比战中力克北控，取得6连胜、
宁波队：拉科塞维奇29分12篮板，罗凯文20分4篮板，王俊杰5分5助攻，霍华德21分5篮板6助攻，宁鸿宇12分5篮板，常林8分，马奇9分。
上海124-94浙江
北控队：萨林杰23分13篮板，邹雨宸12分5篮板，里勒14分，廖三宁13分4篮板，特莱斯16分6助攻，沈梓捷2分4篮板，刘晓宇6分。
本场比赛赛后，曾分别效力过首钢和北控队的前国手孙悦举行了退役仪式，包括杜锋、郭士强、王仕鹏、朱芳雨等中国篮球名宿都来到了现场出席。
首钢队：周琦19分6篮板2盖帽，曾凡博8分，所罗门8分14篮板，杰曼17分5助攻，张才仁8分4篮板，陈盈骏19分5篮板7助攻2抢断，奥莫特9分，丘天8分。
宁波108-106吉林
吉林队：崔晋铭21分6篮板，琼斯38分13篮板13助攻，李安7分5篮板，基兹林克20分。
（勿忘初衷）
【球队数据】
10月9日开始，海港 申花 北京国安 三家参加亚战的球队会迎来9天3场的比赛。 从目前的情况来看，申花处于不利地位。
10月10日，申花主场云南玉昆， 本场比赛虽然胜负已经无法影响夺冠或者冲击第二名，但联赛排名也是KPI标准，特别申花球迷还是要求每场必胜，又是主场比赛，因此这次比赛，还得安排主力出征。之前申花都有扫间歇期后遗症， 就看球队能否克服这个困难，在跟云南玉昆的比赛后，10月15日要去柬埔寨打亚冠二级赛。 然后要赶快回来，10月18日客场挑战武汉三镇，这场比赛难易度关键是第27轮辽宁跟武汉三镇的比赛胜负，如果武汉三镇输的话，基本士气丢下降很多，如果武汉三镇赢得话，面对士气高涨的球队，申花赢球难度很大，近日武汉三镇也是官宣布里卡多-苏亚雷斯下课，邓卓翔重掌球队教鞭，
海港是10月9日客场挑战浙江，10月13日主战韩国俱乐部的球队， 10月18日主场成都蓉城，因为亚冠的比赛海港有2个专属亚冠外援，加上海港在联赛成绩没有什么大的压力，或许他们的赛程并没有这么紧张。
因为中超间歇期，吴曦、朱辰杰和杨皓宇是抽调参加亚运会比赛， 高天意是参加国家队的比赛。昨天高天意才归队！ 吴曦、朱辰杰从9月16日到10月3日，平均3天一场比赛，带回来亚运会的铜牌。申花俱乐部也给他们拍了集体照片，欢迎他们回归！
北京国安是本次间歇期受到影响最小的球队，国字号球队只有张玉宁一个人入选。 亚运会6场比赛他都出场。从之前归队训练的视频来看张玉宁依然是元气满满。 后面的紧张赛程也没有问题，北京国安是10月9日挑战海牛，10月13日挑战泰国球队，10月18日主场青岛西海岸的比赛，北京国安相比海港跟申花来说，只是还有冲击第二名的可能性，因此联赛跟亚冠精英赛，他们都是需要两手准备！
【历史交锋】
皇马开局三连胜狂轰10球只丢2球，跟巴萨并列榜首，姆巴佩三场进了4个状态火得发烫。但这轮是真正的试金石——皇马已经连续四个赛季没在贝蒂斯主场赢过球了，最近四次做客比利亚马林2平2负，上一次赢球还是2021年的事。贝蒂斯这地方对皇马来说确实邪门，场地窄、中场逼抢狠，天然克制皇马那种拉开打的习惯。
贝蒂斯那边前三轮2胜1负排第七，虽然上轮客场被莱万特灌了5个有点难看，但佩莱格里尼说了“输球只允许痛苦24小时”。这场有意思的点在于两队教练的恩怨——佩莱格里尼2009-10赛季带皇马拿了96分却被扫地出门，接替他的正是穆里尼奥，十七年后两人第18次交手身份完全倒转了。更扎心的是贝蒂斯阵里四个皇马旧将：伊斯科（现在戴队长袖标了）、塞瓦略斯、弗兰·加西亚、菲达尔戈。穆里尼奥赛前也低头了，说自己以前对佩莱格里尼说过一些愚蠢的话，现在不感到自豪。
皇马这边伤病也不轻，米利唐、罗德里戈、门迪都打不了，楚阿梅尼接近复出但穆帅不愿意冒险用。后头还有欧冠打国米，中场卡马文加、居莱尔、B席又都停赛，穆帅这场既要琢磨怎么赢球，还得想着给欧冠留人。皇马纸面实力65%的胜率看着高，但贝蒂斯主场历来能搞事情。这场大概率不会一边倒，看好皇马终结魔咒但过程艰苦
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
📷 纽卡斯尔喷气机VS京都不死鸟精彩图集
